浙江師范大學攀巖隊訓練大綱的研制.pdf

1、校攀巖隊成立以來，參加的攀巖比賽主要有浙江省攀巖錦標賽、浙江省體育大會及全國大學生攀巖錦標賽、全國攀巖錦標賽等，而在全國體育大會、浙江省攀巖比賽及全國大學生攀巖錦標賽中成績突出。同時我校也承擔代表浙江省參加全國體育大會攀巖比賽的任務。良好的運動成績的取得離不開科學的、系統(tǒng)的訓練計劃的指導，但訓練計劃的制定離不開訓練大綱的指引。
　　在查閱書籍資料中，并未找到有關(guān)對訓練大綱概念或具體內(nèi)容的闡述。通過查閱其它項目訓練大綱內(nèi)容發(fā)現(xiàn)，訓練

2、大綱是對于年度、大周期等訓練計劃的指導，是對未來較長時間訓練活動所做的框架性的預測指導。為此，針對浙江師范大學攀巖隊，提出制定四年訓練大綱時闡述的內(nèi)容主要有:基本情況分析、運動員選拔、訓練階段劃分、各階段訓練任務與要求、訓練方法與手段、各階段素質(zhì)指標和專項成績指標、競賽安排。
　　在撰寫本訓練大綱時，運用文獻資料法、調(diào)查法、訪談法、測量法、專家檢測法。通過文獻資料法了解訓練大綱的撰寫內(nèi)容和要求;通過調(diào)查法，對訓練隊基本情況和訓練水

3、平進行評定，為制定訓練目標提供依據(jù);通過訪談攀巖教練員、專家導師、優(yōu)秀運動員，了解有效的攀巖訓練方法，提高訓練大綱的實用性;最后通過專家檢測，提出建議和意見，增強大綱的科學性。
　　根據(jù)大綱研制內(nèi)容，本研究的結(jié)果在于:
　　1.浙江師范大學攀巖隊以年為單位，把四年攀巖訓練分為專項技術(shù)學習階段、專項技術(shù)提高階段、全面提高階段、最佳競技階段四個階段;并且明確不同階段訓練任務和要求，為制定詳細的周期訓練計劃提供參考。
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