中國田徑高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員成長過程規(guī)律研究.pdf

1、田徑是奧運(yùn)會項(xiàng)目中金牌數(shù)最多的項(xiàng)目之一，中國田徑高水平運(yùn)動(dòng)員可謂是支撐中國田徑競技體育舞臺上的一支強(qiáng)有力的生力軍，在中國體育多年發(fā)展中擔(dān)當(dāng)著重要的角色。研究、探討中國高水平田徑運(yùn)動(dòng)員成長過程寶貴經(jīng)驗(yàn)，使中國有更多教練員在培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)員的道路上能吸取其精華，培養(yǎng)出更多能參加世界比賽并獲得優(yōu)異成績的運(yùn)動(dòng)員已成為當(dāng)務(wù)之急。由于田徑項(xiàng)目較多，本文僅選取“短跨、跳躍”分別代表“田、徑”，且具有速度—力量類項(xiàng)目相結(jié)合特點(diǎn)—屬快速爆發(fā)力項(xiàng)目中90年代

2、至今達(dá)到國際健將或歷屆奧運(yùn)會報(bào)名標(biāo)準(zhǔn)（A標(biāo)、B標(biāo)）的運(yùn)動(dòng)員76人為研究對象進(jìn)行研究。論文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、高速攝像法，分析1993年—2005年期間中國短跨、跳躍項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)員成績變化趨勢、選材特點(diǎn)、訓(xùn)練負(fù)荷變化、不同時(shí)期主要方法、手段，素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練中比例、比賽特點(diǎn)、發(fā)展趨勢以及影響運(yùn)動(dòng)員成績的其它因素如：運(yùn)動(dòng)損傷、科技投入等因素。得出以下結(jié)論： 1、“運(yùn)動(dòng)員選材的質(zhì)量、訓(xùn)練、比賽、教練

3、員的能力、科研應(yīng)用和運(yùn)動(dòng)損傷”是影響中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員多年成長過程的主要因素。 2、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)符合項(xiàng)目特點(diǎn)和要求。目前經(jīng)驗(yàn)選材仍是教練員主要采用的方法，同時(shí)應(yīng)注意二次選材的重要性。 3、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過長期的系統(tǒng)訓(xùn)練，開始訓(xùn)練年齡、達(dá)到最好成績年齡、結(jié)束訓(xùn)練年齡與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論相一致的規(guī)律性特點(diǎn)。 4、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在多年訓(xùn)練過程的

4、各個(gè)時(shí)期素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練的比例有一定不同，隨著運(yùn)動(dòng)年限增多一般身體素質(zhì)訓(xùn)練呈逐漸減小態(tài)勢；專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的比例逐漸增大，體現(xiàn)出現(xiàn)代訓(xùn)練專門化的規(guī)律和特點(diǎn)。 5、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練年度周期的規(guī)律和特點(diǎn)：基礎(chǔ)和專項(xiàng)提高階段為“雙周期”；最佳和競技保持階段為“多周期”。準(zhǔn)備期和恢復(fù)期內(nèi)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練所占比例較高，專項(xiàng)技術(shù)、基本技術(shù)及專項(xiàng)能力貫穿于訓(xùn)練周期的各個(gè)時(shí)期；訓(xùn)練方法、手段更趨向?qū)ｉT化；體現(xiàn)出系統(tǒng)性

5、與針對性相結(jié)合的特點(diǎn)。訓(xùn)練全過程體現(xiàn)出身體訓(xùn)練——技術(shù)訓(xùn)練——心理訓(xùn)練——恢復(fù)訓(xùn)練等一體化的趨勢。 6、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在多年訓(xùn)練過程中年訓(xùn)練次數(shù)相對較少、兩類項(xiàng)目在不同時(shí)期強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量完全一樣的規(guī)律性特點(diǎn)。 7、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在多年訓(xùn)練中損傷部位多為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、大腿后群肌以及腰部；受傷時(shí)期主要集中在準(zhǔn)備期（冬訓(xùn)）、比賽期及調(diào)整期。訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作的糾正，提高相應(yīng)關(guān)節(jié)、韌帶的

6、肌肉力量訓(xùn)練，把“準(zhǔn)備活動(dòng)—訓(xùn)練—恢復(fù)過程”熔入到完整訓(xùn)練中。 8、中國高水平運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)：高水平運(yùn)動(dòng)員整體技術(shù)環(huán)節(jié)比較合理，技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)中蹬與擺的時(shí)機(jī)比較合理，但應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)兩者之間的配合。 9、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員比賽次數(shù)逐漸增多，連續(xù)比賽的能力增強(qiáng)，有更多機(jī)會與世界運(yùn)動(dòng)員同場競技。 10、中國高水平短跨、跳躍項(xiàng)目教練員知識結(jié)構(gòu)有一定程度提高，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間“教與學(xué)”的單一訓(xùn)練模式逐漸被打