防跌倒保健操在重醫(yī)一院青杠老年護養(yǎng)中心的應用研究.pdf

1、目的：
　　通過對老年人進行由課題組自行設計、編制的防跌倒保健操訓練，比較老年人訓練前后身體主動保持平衡的能力、身體柔韌性及身體平衡功能相關指標如總軌跡長、矩形面積、外周面積變化情況，探討本套防跌倒保健操的效果，以期從改善老年人自身身體狀況、身體柔韌性和平衡能力方面來增強老年人防跌倒的能力，減少發(fā)生跌倒的風險。
　　方法：
　　選取符合要求的重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院青杠老年護養(yǎng)中心的部分健康老年人作為研究對象，年齡在6

2、0歲至91歲之間，將研究對象隨機分為實驗組和對照組，實驗組46人，對照組48人。實驗組老年人進行一年的防跌倒保健操訓練，對照組按原有方式生活。在實驗前及實驗進行6個月和12個月后分別對實驗組和對照組老年人進行功能伸展測試、坐位體前屈測量、總軌跡長、矩形面積和外周面積等平衡功能相關指標測量，并對測量值進行對比分析。
　　結果：
　　實驗組老年人經(jīng)過防跌倒保健操訓練6個月和12個月后，身體主動保持平衡的能力較前有明顯改善，差異具

3、有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）；實驗組老年人經(jīng)過防跌倒保健操訓練6個月后，身體柔韌性和靜態(tài)平衡功能中的各評估指標雖有改善，但無統(tǒng)計學意義（P﹥0.05）；實驗組老年人在防跌倒保健操訓練12個月后，身體的柔韌性和身體靜態(tài)平衡功能中的各項評估指標明顯改善，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。
　　結論：
　　通過對功能伸展測試結果比較，表明6個月和12個月的防跌倒保健操訓練有助于提高老年人主動保持平衡的功能；通過對前伸功能測試比較