中國冰壺隊(duì)備戰(zhàn)索契冬奧會(huì)的心理狀態(tài)監(jiān)控與分析.pdf

1、冰壺運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對心理穩(wěn)定性要求極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，心理狀態(tài)對運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的顯著影響受到教練員、運(yùn)動(dòng)員及冰壺研究領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的一致認(rèn)可。但前人較少對冰壺項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理干預(yù)和心理監(jiān)控，僅憑經(jīng)驗(yàn)理論探討冰壺項(xiàng)目心理訓(xùn)練的內(nèi)容及方法，缺乏實(shí)證研究與數(shù)據(jù)支撐。本研究針對以往研究局限，在2013年6-9月中國冰壺國家隊(duì)備戰(zhàn)索契冬奧會(huì)期間，對男女兩隊(duì)全體主力運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練，進(jìn)而探討適用于冰壺運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練方法。
　　研究分為兩個(gè)子研究，研究一采

2、用問卷調(diào)查法，利用《大五人格問卷》對中國男子冰壺隊(duì)全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理測量，測量結(jié)果顯示2009年和2013年兩支國家冰壺隊(duì)的整體人格特質(zhì)發(fā)生變化，向著積極向上、充滿活力、腳踏實(shí)地、沉著穩(wěn)定方向發(fā)展。
　　研究二采用真實(shí)驗(yàn)法，在運(yùn)動(dòng)隊(duì)的真實(shí)條件下，對全體主力運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容分為：放松訓(xùn)練、表象訓(xùn)練、注意訓(xùn)練、自信訓(xùn)練。訓(xùn)練分為三個(gè)過程：準(zhǔn)備階段、實(shí)施階段和反饋階段。首先為運(yùn)動(dòng)員建立心理檔案，記錄初始心理狀態(tài)和心理能力水平

3、，同時(shí)講授心理訓(xùn)練的基本理論，使運(yùn)動(dòng)員深入了解心理訓(xùn)練。然后根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃逐步實(shí)施心理訓(xùn)練，訓(xùn)練原則為由易到難，由非運(yùn)動(dòng)情境到運(yùn)動(dòng)情境，由單一心理訓(xùn)練到心理訓(xùn)練與專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。通過訓(xùn)練前后心理測量結(jié)果及運(yùn)動(dòng)員主觀報(bào)告結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)冰壺運(yùn)動(dòng)員心理疲勞程度隨著訓(xùn)練比賽任務(wù)變化而時(shí)刻發(fā)生起伏，放松訓(xùn)練對心理疲勞起到一定的外顯放松作用。運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)穩(wěn)定性隨著心理技能訓(xùn)練方法的掌握程度加深，有一定程度的提高，但訓(xùn)練后效受到外界環(huán)境的較大影響