單兵作戰(zhàn)移動技術功能性訓練應用研究.pdf

1、在作戰(zhàn)過程中，能否快速準確地移動身體是決定單兵作戰(zhàn)能力的基本要素。單兵作戰(zhàn)移動技術訓練具有訓練強度大和動作難度高等特點，屬高風險的軍事技能訓練內容。本研究以運動訓練學的視角研究單兵作戰(zhàn)移動技術功能性訓練規(guī)律，為進一步提高我軍單兵作戰(zhàn)移動技術訓練安全性與效率提供運動訓練學的方法論依據(jù)。采用文獻法、調查法和實驗法等研究方法，探討功能性訓練的基本原理。應用人體運動科學基本理論，以低姿匍匐、側身匍匐、屈身前進為例，解析單兵作戰(zhàn)移動技術動作的移動

2、特征，構建單兵作戰(zhàn)移動技術功能性訓練體系，并就其有效性進行實驗研究。
　　目的：驗證單兵作戰(zhàn)移動技術功能性訓練方法體系在實際運作中的有效性。
　　方法：在某軍校隨機抽取60名大二男性學員設置實驗組和對照組，進行6周的單兵作戰(zhàn)移動技術功能性訓練，選擇功能性動作篩查（FMS）與常用單兵作戰(zhàn)移動技術指標，對實驗前后兩組受試者身體穩(wěn)定性與靈活性、專項運動能力進行測試，對測試成績進行統(tǒng)計學處理，結果：①FMS成績。對照組實驗后成績略有

3、提高，但與實驗前相比無顯著性差異(P>0.05)；實驗組成績大幅提高，相比實驗前有顯著性差異(P<0.05)，成績漲幅明顯高于對照組(P<0.05)。②單兵作戰(zhàn)移動技術測試成績。實驗后實驗組與對照組成績均大幅提高，相比實驗前都具有顯著性差異，但實驗組成績漲幅明顯優(yōu)于對照組(P<0.05)。結論：單兵作戰(zhàn)移動技術功能性訓練能通過特定“爬”與“跑”的功能性動作模式的訓練，有效提高參訓人員身體移動中的本體感覺機能，實現(xiàn)動作技術的經(jīng)濟性和能量節(jié)

4、省化。
　　研究結論：
　　1.神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的運動鏈理論是其基礎理論依據(jù)。改善動作模式，提升弱鏈功能，增強高速運動中身體的穩(wěn)定性與靈活性，提高身體利用力與能量的能力，是功能性訓的本質功能。
　　2.單兵作戰(zhàn)基本移動技術屬于人體基本動作模式中的“爬”與“跑”范疇，動作技術具有運動鏈的整體性、運動空間的多維性、神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)復合性快速伸縮的功能性特征，對身體的穩(wěn)定性與靈活性要求較高。
　　3.單兵作戰(zhàn)移動技術功能性