廣東省U-16男子足球隊(duì)冬訓(xùn)期間身體機(jī)能監(jiān)測(cè)研究.pdf

1、廣州U-16男子足球隊(duì)是為了參加第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)而組建的，代表了廣東省此年齡段的最高水平。在全運(yùn)會(huì)比賽之前，球隊(duì)的訓(xùn)練、比賽都屬于準(zhǔn)備期的備戰(zhàn)。準(zhǔn)備期訓(xùn)練課中運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的狀況直接影響到訓(xùn)練的效果，最終決定比賽期的競(jìng)技狀態(tài)和競(jìng)技水平。因而，為避免在準(zhǔn)備期運(yùn)動(dòng)員過度訓(xùn)練或負(fù)荷量過小，影響備戰(zhàn)效果，同時(shí)為了解不同負(fù)荷訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員機(jī)能變化的規(guī)律，擬對(duì)廣東省U-16男子足球隊(duì)在2013年度的冬訓(xùn)開展監(jiān)控工作。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)期間不同階段的

2、生理生化指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)，來評(píng)定負(fù)荷是否合理，運(yùn)動(dòng)員身體是否出現(xiàn)過度疲勞，身體機(jī)能狀態(tài)如何。為教練員更加客觀地了解訓(xùn)練、更加科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃提供參考依據(jù)。
　?。?）2013年冬訓(xùn)的前半階段主要是進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練，此階段訓(xùn)練負(fù)荷較大，運(yùn)動(dòng)員所受刺激較深刻，疲勞現(xiàn)象較明顯。冬訓(xùn)后半階段主要是進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，此階段的訓(xùn)練負(fù)荷較小，運(yùn)動(dòng)員體能逐漸得到恢復(fù)。
　　（2）從運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)看，冬訓(xùn)前期到中期這一階段紅細(xì)胞及其參

3、數(shù)發(fā)生了顯著的變化：紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB）、紅細(xì)胞比容（HCT）、MCV等指標(biāo)出現(xiàn)非常顯著或顯著性的下降；肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、皮質(zhì)醇(C)、T/C顯著性的升高；睪酮（T）顯著性的降低。這一時(shí)期運(yùn)動(dòng)員所受負(fù)荷較大，合成代謝和分解代謝的平衡被打破，肌肉工作能力下降，機(jī)體產(chǎn)生一定程度的疲勞，身體機(jī)能狀態(tài)下降。在這一時(shí)期，應(yīng)進(jìn)行積極的訓(xùn)練后恢復(fù)，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，合理安排訓(xùn)練負(fù)荷等。
　?。?）冬訓(xùn)中期到后期

4、，運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞及其參數(shù)發(fā)生了顯著地變化：紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB）、紅細(xì)胞比容（HCT）、MCV等指標(biāo)出現(xiàn)非常顯著或顯著性的上升；肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、皮質(zhì)醇(C)、T/C顯著性的下降；睪酮顯著性的升高。此時(shí)機(jī)體的疲勞逐漸得到恢復(fù)，合成代謝與分解代謝達(dá)到新的平衡，肌肉工作能力增強(qiáng)，機(jī)體有氧工作能力的到提高，身體各方面機(jī)能狀態(tài)良好。
　?。?）在整個(gè)冬訓(xùn)期，運(yùn)動(dòng)員的生理生化指標(biāo)發(fā)生著較大變化但都處于正常范圍