中學足球隊訓練計劃

1、中中學學足足球球隊隊訓訓練練計計劃劃壹.訓練目的訓練目的:推展學校運動風氣，培養(yǎng)足球人才，發(fā)展學校特色，端正健康休閑活動，增加學生升學管道，透過足球運動之基本訓練，培養(yǎng)兒童、青少年們對體育活動之興趣，建立積極參與團體合作之精神。貳.計劃目標計劃目標:加強選手體能技術，鍛練耐力斗志精神，增強選手實力，促進球隊進步，以期獲得佳績，提高升學機會。參.實施要項實施要項:一.訓練時間:自九十四年九月一日起至九十五年六月三十日止。（每日第八節(jié)下午四

2、點三十分至五點三十分及星期六下午三點至六點）。二..訓練地點:臺南市立后甲國民中學田徑場臺南市立后甲國民中學足球場臺南市體育公園足球場三.選手征選:由教練選拔對足球有興趣，且體能狀況符合要求之學生。四.教練來源:由劉家銘老師擔任。五.教練任務:1.擬定訓練計劃。2.負責甄選選手，包含切結書填寫。3.執(zhí)行訓練事宜（包含體力、技術、規(guī)則等）。4.考核選手成績（效）。（淘汰、增補）。5.加強選手生活管理。（選手因特殊事故請假、由教練核準）6.

3、協(xié)調(diào)訓練器材、場地事宜。7.負責報名參加比賽事宜。8.負責選手運動傷害紀錄。9.其它有關培訓選手事宜。肆.訓練內(nèi)容〈附表三〉：1.精神訓練及心理輔導。2.體能訓練：重量訓練、速度訓練、肌耐力訓練、十二分鐘跑。3.技術訓練：基本動作訓練、攻擊訓練、防守訓練、走位射門、守門員附附表表11隊隊員員基基本本數(shù)數(shù)據(jù)據(jù)請用正階中文填寫，以下各項數(shù)據(jù)：班級：姓名：身份證號碼：出生日期：年月日電話：父親手機：母親手機：居住地址：T恤尺碼選擇：請于小方格