蹦床單周團身后空翻動作表面肌電特征分析.pdf

1、研究目的：本文對單周團身后空翻動作的不同階段進行表面肌電測試，對這個動作不同部位的肌肉活動的內(nèi)在規(guī)律和機理進行正確的認識和分析，使人們了解在單周團身后空翻動作技術(shù)完成過程中參與運動肌肉的收縮程度、肌肉做功的多少、肌肉的發(fā)力時序等情況。
　　研究意義：明確運動中主要的用力肌肉，在以后的訓(xùn)練中選擇最佳的鍛煉方式以減少損傷的發(fā)生，從而為蹦床運動的力量及技術(shù)訓(xùn)練提供科學(xué)的理論依據(jù)。在實踐中合理地安排與神經(jīng)肌肉系統(tǒng)用力特征相一致的專項力量訓(xùn)

2、練手段與方法，提高專項訓(xùn)練水平。
　　研究方法：本文主要運用實驗法對我國的6名蹦床運動健將進行表面肌電測試。首先進行預(yù)實驗，確定此實驗的可行性及測試的肌肉。最后在山東體育訓(xùn)練中心的蹦床館對相應(yīng)的指標進行測試。
　　研究結(jié)果：
　　1、在單周團身后空翻的下落階段有部分肌肉的電活動沒有被激活，所以運動員的部分肌肉沒有表現(xiàn)出發(fā)力的狀態(tài)。但從總體上來說：發(fā)力的肌肉中最早發(fā)力的肌肉是背闊肌，發(fā)力最晚的肌肉是腹外斜肌。腹部的背闊肌

3、貢獻率最大，而腓腸肌的貢獻率最小。
　　2、在單周團身后空翻的起跳階段，腿部肌肉發(fā)力最早，尤其是脛骨前肌與股二頭肌在起跳的剛開始階段肌肉的電活動就被激活處于發(fā)力狀態(tài)。但是由于每位運動員各肌肉的協(xié)調(diào)和力量各不相同，所以開始發(fā)力的時間也有差距。從總體上來說，在這一階段最早發(fā)力的肌肉是脛骨前肌，最晚發(fā)力的肌肉是背闊肌。而貢獻率最大的肌肉是股二頭肌，貢獻率最小的是背闊肌。
　　3、在單周團身后空翻姿勢形成階段，幾乎所有的肌肉的都處于

4、發(fā)力的狀態(tài)，在這一階段中腿部肌肉持續(xù)發(fā)力，所以發(fā)力的時間最早。而發(fā)力最晚的腹直肌。貢獻率最大的也是腿部肌肉。在這一階段，腿部肌肉的貢獻率雖占很大的比值，但是在所有肌肉中所占的比例有所下降，腹部肌肉所占的比例逐漸上升。
　　4、在單周團身后空翻的展體及保持直體階段，發(fā)力時間最早的肌肉是腓腸肌與腹直肌，發(fā)力最晚的是斜方肌。貢獻率最大的是腹部的背闊肌，貢獻率最小的是斜方肌。在這一階段中，腹部肌肉的貢獻率要明顯高于其他部位的肌肉。