乒乓球運動員削球打法訓練方法的研究.pdf

1、削球打法經(jīng)歷了上世紀50年代的穩(wěn)削，60年代逼角反攻，70年代削球的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，80年代的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的結(jié)合、搶拉搶沖，直到90年代削攻結(jié)合，這一系列的變革與發(fā)展都是創(chuàng)新與突破帶來的技術變化。中國乒乓球代表隊取得的輝煌成績都離不開削球打法運動員，他們的打法在整個團體中起到了特殊的作用，因此削球打法也作為一種特殊打法類型依舊保留著。河南作為一個乒乓球大省，近些年也為國家隊輸送了很多優(yōu)秀的運動員，但是削球打法在全國卻是一直沒有受到足夠的重視，近二

2、十年都沒有出現(xiàn)世界優(yōu)秀的削球運動員，本文立足于打法的發(fā)展現(xiàn)狀，通過走訪相關專家和教練員了解削球打法發(fā)展的客觀規(guī)律，結(jié)合削球打法的自身特點，以運動訓練學為理論基礎，對訓練和比賽進行新探索，總結(jié)了削球運動員的打法訓練方法，旨在為乒乓球削球打法的發(fā)展提供科學的理論和參考依據(jù)。
　　本論文參閱文獻資料、對乒乓球?qū)＜疫M行訪談，通過數(shù)理統(tǒng)計和邏輯分析，以鄭州大學高水平乒乓球隊、鄭州大學體育學院高水平乒乓球隊、河南理工大學高水平乒乓球隊、河南省

3、乒乓球?qū)I(yè)隊、鄭州市乒乓球?qū)I(yè)隊等為研究對象進行調(diào)查和分析，結(jié)論如下:
　　1.削球打法具有很大的發(fā)展空間，要求運動員在技術上不斷地創(chuàng)新和完善，領導機構(gòu)在乒乓球運動員培養(yǎng)方案的制定上給予削球打法發(fā)展的空間。
　　2.步法是削球打法運動員的靈魂，合理地運用步法可以有效地提高削球運動員在乒乓球比賽的命中率，對制造旋轉(zhuǎn)、控制落點、攻防轉(zhuǎn)換等方面具有較大的促進作用。多球訓練法是削球運動員步法訓練的重要手段。多球訓練可以結(jié)合體能訓練和

4、徒手訓練，可以有效地增強了削球運動員打法與步法的結(jié)合:包括前后移動、左右大幅度移動、削攻轉(zhuǎn)換等。多球訓練還可以模仿各種不同性質(zhì)的來球，根據(jù)削球運動員個體的特征，制定側(cè)重點不同的具有針對性的訓練方案，全面提高削球運動員的綜合能力。
　　3.削球選手應具備全面的技術，將削和攻有機結(jié)合起來，加強發(fā)球搶攻和接發(fā)球搶攻的意識和能力，發(fā)展相持段的反攻和反拉能力，建立合理、過硬的全面性的攻防體系。
　　經(jīng)過詳細分析，提出下列建議:

5、　　1.作為削球選手如果沒有扎實的基本功和步法移動作為支撐，是無法適應當代乒乓球運動的競技發(fā)展要求的。要想提高削球運動員的打法水平，削球選手的步法訓練需加強。特別是在削球運動員技術弱項，例如:中路讓位削追身球訓練、兩個大角跑動訓練、削中反攻的訓練、遠近長短球的訓練、連續(xù)削接弧圈球和頂重板球等方面，都有著非常大的作用。
　　2.削球選手應加強削中反攻的練習。對方一旦拉球質(zhì)量下降，就應及時捕捉戰(zhàn)機，進行反拉。一采用逼角戰(zhàn)術，使對方跑動

6、不到位，勉強還擊;二靠旋轉(zhuǎn)變化，使對方拉球或吊球弧線較高。反拉后要注意連續(xù)進攻。削中反拉不能只寄予中遠臺，而要加強中近臺的反拉，反拉要注意落點變化，使對方在移動中防御，反拉前的一板削球落點與反拉的落點要有明顯差異。
　　3.削球運動員在比賽中削球失誤較多，究其主要原因，發(fā)現(xiàn)失誤主要源于頂重板時自信心不足，因此在訓練中增強意志品質(zhì)應當作為今后削球選手訓練的重要內(nèi)容。
　　從同樣為削球打法的專業(yè)運動員的筆者的角度認為，隨著乒乓球