認知行為療法通過減輕聽力焦慮提高聽力成績的實證研究.pdf

1、焦慮作為一種心理現(xiàn)象,在心理學領域已有諸多相關研究,心理學中針對焦慮最常見的治療方法是認知行為療法,它被廣泛運用于減輕焦慮。焦慮心理在認知上的原因主要是學生對于學習目標有著不合理的期望,對自身能力的錯誤低估,對英語學習持有一些錯誤的認識,以及部分學生存在完美主義的傾向。國內(nèi)外不少學者都曾提出將心理學上用于治療焦慮的認知行為療法與二語課堂相結合,用于減輕語言學習者的學習焦慮,從而促進學習者的語言學習。盡管如此,該療法運用于語言課堂后的效果

2、國內(nèi)外尚鮮有實證研究考證。本文旨在運用認知行為療法----主要由放松練習、想象練習和認知重建練習構成----與聽力練習結合,研究其是否能減輕被試學生的聽力焦慮,且是否對學生提高聽力成績有效。
　　本研究選取上海交通大學本科一年級兩個非英語專業(yè)平行班60名學生作為被試。本文作者在這兩個班級擔任一個學期的英語教師,從日常聽力課堂表現(xiàn)和聽力作業(yè)情況來看,兩個班級聽力程度差距不大。另外,通過前測試驗結果分析,兩個班的聽力成績無顯著差異。兩

3、個班級按隨機分配,一個作為實驗組,一個作為對照組,他們都被要求填寫Elkhafaifi于2005年設計的《外語聽力焦慮量表》,被試人和量表中每項得分予以統(tǒng)計并錄入SPSS,結果顯示兩個班焦慮平均分3.21(總分5分),具有較高聽力焦慮程度。實驗中,實驗組在聽力練習前用認知行為療法進行干預,而對照組則直接進行聽力練習,兩組的聽力成績按照四級批改標準予以批改記錄,考試結果數(shù)據(jù)和問卷結果分別進行了記錄、運算和分析。實驗結果反映,學生問卷結果普

4、遍認為認知行為療法減輕了學生的聽力焦慮,其中,80％受試認為焦慮感減輕了,77%認為認知行為療法對治療聽力焦慮有效。通過比較干預治療后的兩組聽力成績,研究者發(fā)現(xiàn)兩個班成績沒有呈現(xiàn)顯著差異,即認知行為療法對聽力成績提高無顯著影響。不過,值得注意的是,進行更為細致的數(shù)據(jù)分析后,研究者發(fā)現(xiàn)在實驗組中,部分焦慮程度高的學生在第二次考試中相比對照組中高焦慮同學取得了更明顯的進步。研究同時發(fā)現(xiàn),受試者聽力焦慮的最大原因在于他們對自己聽力能力的不自信