淺析如何塑造具有健康心理的高職大學(xué)生

1、<p>　　淺析如何塑造具有健康心理的高職大學(xué)生</p><p>　　摘 要：隨著高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，高職院校規(guī)模的不斷擴大和高職生人數(shù)的逐年增加，大多數(shù)的高職生能夠適應(yīng)社會環(huán)境的變化，心理狀態(tài)良好，心理素質(zhì)較高，但仍然有一部分高職生的心理存在著這樣或那樣的問題。如與人相處問題、學(xué)習(xí)生活問題、自我認知和自我定位問題、情感問題、就業(yè)問題等。學(xué)校教育工作者應(yīng)不斷增強辨別能力，善于捕捉心理問題，采取有效措

2、施，尋求可行方法，為塑造具有健康心理的高職大學(xué)生而不懈努力。 </p><p>　　關(guān)鍵詞：高職生；心理健康；問題；塑造；措施 </p><p>　　中圖分類號：G714 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）24-0243-03 </p><p>　　隨著高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，高職院校規(guī)模的不斷擴大和高職生人數(shù)的逐年增加。再加之高職生正處在身心

3、發(fā)展的重要階段，與此同時他們要面對日益激勵的市場競爭，要承受來自多方面的巨大壓力，且壓力呈上升趨勢。大多數(shù)的高職生能夠適應(yīng)社會環(huán)境的變化，心理狀態(tài)良好，心理素質(zhì)較高，但仍然有一部分高職生的心理存在著這樣或那樣的問題。如：自卑、迷茫、猜忌、狂躁、求知欲望低、與人相處困難等。由于這部分高職生長期處于心理亞健康狀態(tài)，若不及時進行心理干預(yù)和疏導(dǎo)，那么，日久天長，勢必發(fā)生蛻變。針對心理問題的復(fù)雜性和多樣性，采取任何單一的方式來處理都是不可取的。目

4、前，高職生心理健康教育越來越受到社會的廣泛關(guān)注。高職院校已經(jīng)在心理健康教育中邁出了步伐，摸索出了不少成功經(jīng)驗，但仍然任重道遠。如何加強高職生心理健康教育，使其擁有健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)，仍需在實踐中不斷探索和總結(jié)?，F(xiàn)就如何塑造具有健康心理的高職大學(xué)生，筆者做如下初步探析。 </p><p>　　一、心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn) </p><p>　　心理健康是指生活在一定社會環(huán)境中的人，在

5、高級神經(jīng)系統(tǒng)功能正常的情況下，智力正常，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力和性格，情緒穩(wěn)定，行為適度。因此，心理健康是一種積極向上的高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)和諧；（2）能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系和諧；（3）有幸福感；（4）在工作中能充分發(fā)揮自己的能力，能高效率的生活。 </p><p>　　二、高職大學(xué)生心理方面主要存在的問題 </p>

6、<p>　　在高職生人群中，大部分人的心理健康狀況總體較好，但仍有一部分人的心理健康狀況令人擔(dān)憂，他們總是存在著一些不容樂觀和不可忽視的心理問題。就其問題，主要包括：（1）與人相處問題。學(xué)生在進入學(xué)校后，也就進入到了一個全新的環(huán)境中來。我們知道人具有社會屬性，適應(yīng)社會，就得與人交往。如果人際交往環(huán)境不適應(yīng)，人際交往道路不暢通，那么必然導(dǎo)致社會適應(yīng)能力降低。對于他們來講，由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，他們將重新融入到新的群體中去，盡快融入

7、到群體中去尤為重要。而新的群體來自四面八方，有著不同的人格特點、不同的生活習(xí)慣、不同的家庭背景和人際關(guān)系等，學(xué)會怎樣與之良好相處，需要一個過程。這個過程的長短，在很大程度上反映出一個人的社會交往能力是強還是弱。當(dāng)他們在交往過程中遇到困難時，給予及時的心理幫助，才能更好地確保人際交往道路暢通，才能更好地使他們?nèi)谌氲叫碌娜后w中去。（2）學(xué)習(xí)生活問題。在這個階段，由于學(xué)習(xí)生活方式跟以往大不相同，如：管理從緊張到松弛，學(xué)習(xí)從被動到主動等。一些高

8、職生不太適應(yīng)，往往呈現(xiàn)出迷茫或困惑狀態(tài)。有一部分學(xué)生，在高中階段由于學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，學(xué)習(xí)效率不高，再加之生活方面幾乎由父母包辦。如果不及時進行正</p><p>　?。?）完善新生入校家庭情況調(diào)查表。了解高職生心理健康狀況，離不開高職生成長的環(huán)境，包括進校前的家庭環(huán)境、社會環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境等。其中，家庭環(huán)境是影響高職生心理健康狀況的最直接因素。家庭環(huán)境對于學(xué)生個體來講，影響很大。如：對他們?nèi)烁裥纬?、生活態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣

9、、人際交往能力等的影響。因而，建立健全高職生心理健康狀況檔案，并及時掌握高職生的家庭情況，有利于發(fā)現(xiàn)和辨別學(xué)生中存在的心理隱患，為有針對性地開展心理健康教育活動，創(chuàng)造條件。（2）通過心理問卷調(diào)查，對高職生承受挫折的能力、自我調(diào)節(jié)能力、交際能力、興趣特點等做出分析，做到心中有數(shù)、有的放矢。問卷調(diào)查有利于了解高職生心理健康總體情況和突出問題，既能從面上把握，又能從點上掌控。這項工作的質(zhì)量，直接關(guān)系到計劃制定是否周詳，時間安排是否合理，內(nèi)容講

10、解是否恰當(dāng)。對高職生中出現(xiàn)的普遍心理問題，要進行長期關(guān)注，跟蹤反饋。對有嚴重心理問題的學(xué)生，要進行及時交流、溝通和疏導(dǎo)，以引導(dǎo)學(xué)生逐漸向健康的心理狀態(tài)轉(zhuǎn)化，切實做到防患未然。（3）加強部門間協(xié)作，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員作用。心理健康教育不是哪一個人的事情，應(yīng)該是學(xué)校全體教育工作者齊抓共管的事情。一個人的力量是單薄的</p><p>　　四、如何塑造具有健康心理的高職大學(xué)生 </p><p>　　針

11、對高職生自我防范意識較強，不愿意輕易吐露心思等特點，采取多種形式和措施，有針對性地開展心理健康教育活動是心理教育工作者應(yīng)該不斷探索和思考的問題。高職生心理健康教育，可以采取以下一些形式和措施，來達到一個良好的效果。（1）以心理咨詢中心為中心，為學(xué)生提供心理咨詢和輔導(dǎo)場所。在校內(nèi)建立心理咨詢中心，制定相應(yīng)的崗位職責(zé)，以專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師為主體，建立一支過硬的專業(yè)隊伍。開通心理咨詢信箱、郵箱、熱線電話等，采取的形式可以是面對面或背對

12、背，切實保護咨詢對象的隱私，讓心理咨詢在一個寬松、溫暖的氛圍中進行。（2）采取專題講座和分組討論相結(jié)合的形式，有目的地進行心理問題討論。針對學(xué)生的心理特點和社會現(xiàn)象，安排討論內(nèi)容，由心理專家講解，同時分組討論，讓他們各抒己見，并給予正確指導(dǎo)。充分體現(xiàn)課堂魅力和群體力量，讓學(xué)生在積極地參與過程中，成為心理健康教育的主體。讓學(xué)生在討論過程中，提升人際交往能力，并逐步培養(yǎng)起學(xué)生積極向上的人生心態(tài)，從而樹立起正確的人生觀、世界觀和價值觀。（3）

13、組織豐富多彩的活動，豐富校園文化。學(xué)校可以經(jīng)常舉辦豐富多彩的活動，讓學(xué)生積極參與其中。如文藝晚會、演講競賽、游戲、生存</p><p>　　在高職學(xué)習(xí)和生活中，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)、社會適應(yīng)力等方面，總是會遇到這樣或那樣的迷茫與困惑，且存在著諸多的心理問題，影響著他們健康快樂地成長。當(dāng)心理問題嚴重時，就會通過某種方式暴發(fā)出來，極端行為往往導(dǎo)致極大的危害，甚至造成財產(chǎn)和生命損失。作為心理教育工作者，向?qū)W