散打及其記譜研究

1、<p><b>　　散打及其記譜研究</b></p><p>　　作者 肖曉陽 </p><p>　　中華武術源遠流長、門派紛繁、內(nèi)涵豐富、博大精深。有的流派拳理以易學、道學、兵法等為理論依據(jù)精深奧秘；有的拳種將以柔克剛、巧妙施力、隨機應變運用到極致，令外國許多博擊高手臣服；有的拳術博采眾長，注重運動生理學、心理學、力學的研究，不僅有極高

2、的實用價值，還有極高的健身價值；中國的擒摔術技法繁多，科學有效，獨樹一幟；許多外著名的擊技術，如柔道、空手道、截拳道等均源于中國武術。中國之所以能催生如此豐富多彩、舉世無雙的武術之花，得益于中華民族豐厚的文化土壤。</p><p>　　散打也稱“散手”，是與“套路”對應的武術概念。從廣義上講，中國武術中任何流派招法的實戰(zhàn)都屬于散打；從狹義上講，散打是指按一定規(guī)則比賽的博擊術。</p><p&g

3、t;　　武術文化是中國文化的組成部分。研究散打是了解武術文化和武術科學實用性的有效途徑；演練散打，不僅能學一手自衛(wèi)技巧，還能培養(yǎng)人的意志，提高人的速度、力量、平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏度、距離感、判斷力等體能素質(zhì)；散打記譜研究更是前無古人的充滿挑戰(zhàn)性的創(chuàng)新活動。</p><p><b>　　收集與研習</b></p><p>　　一、分組活動，設法收集有關武術散打的

4、書、刊物、光盤。</p><p>　　二、搜索有關武術散打的網(wǎng)站，了解以下內(nèi)容。</p><p>　　1、中國武術有哪些大的流派？它們的主要特點是什么？</p><p>　　2、中國都有哪些知名拳種及其代表性武術家？</p><p>　　3、國內(nèi)介紹各拳種的最佳專著和最佳光盤有哪些？</p><p>　　4、散打比賽的

5、規(guī)則。</p><p>　　三、各組整理收集到的網(wǎng)絡信息，并作交流，共享資源。</p><p>　　四、各組以已有的書刊、光盤資料為基礎，結合組員的興趣，選一拳種作為專題研究對象，以網(wǎng)絡信息為線索，補充收集專題的圖書、音像資料（市購、郵購、租借），或下載網(wǎng)絡電子資料以供研究。</p><p>　　五、各組針對選定的拳種進行較為細致地研究和學習，要求從拳理、步法、架勢

6、、拳腳、勁力等方面掌握要領，并能進行演示（學透一門拳并非易事，常需數(shù)年堅持。因此，這里所謂的“研習”僅是淺層次要求，可以就拳術中的一部分代表性動作進行研習，例如，太極拳中推手的棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法就最具擊技代表性）。</p><p><b>　　學幾招散打</b></p><p>　　一、通過以下幾個途徑，學習一些散打技法，不拘門派，只求實用。</

7、p><p>　　1、向當?shù)匚渚?、公安或退伍軍人學習擒拿格斗術。</p><p>　　2、向散打、拳擊愛好者學習散打和拳擊招法。</p><p>　　3、向民間武術愛好者學習地方拳、畬族拳中的散打技法。</p><p>　　4、從獲得的書刊、音像資料中學習散打技法。</p><p><b>　　二、專項學習<

8、/b></p><p>　　中國武術流派雖多，但在技擊上一般可以分解為踢、打、摔、拿、肘、膝、掌、瓜等技法。各組可根據(jù)實際，選一兩項進行專項學習和研究，不求多，但要盡量弄懂拳理，練熟技法。</p><p><b>　　二、各組交流：</b></p><p>　　1、演示所研習的拳種，闡述拳種的特點和拳理。</p><p

9、>　　2、演示所研習的散打?qū)ｍ椉挤ǎU述技術要領。</p><p><b>　　招法研究</b></p><p><b>　　一、招法推演</b></p><p>　　1、出招：各組將學到的、想到的攻擊性招法進行歸納提煉，選一種或幾種有代表性的進攻招法進行交流，以供防御反擊招法的設計。</p><

10、p>　　2、應招：各組針對出招，研究對應的防御反擊招法?？梢赃\用傳統(tǒng)拳法中的招法，也可以根據(jù)已知的各種技法組創(chuàng)新的招法，力求科學、簡潔、有效，并盡可能考慮防御反擊招法一旦失效后的各種可能和相應對策。</p><p>　　3、演練：各組進行攻防模擬演練（點到為止），交流技法。評一評，看看哪一組的動作做得最好，哪些反擊招法最好。</p><p>　　4、推演：在上述的攻防演練的招法基礎上

11、，作進一步的推演。例如：（1）攻方為假動作，其后可能跟隨真動作，防反方該怎樣應對？（2）攻方的第一動作被防方扼制，還可能出哪些招？（或不可能出哪些招？）防反方應怎樣應對？（3）攻方高矮瘦胖不同，防反方應怎樣區(qū)別對待？（4）攻方的進攻線路有變，或動作略有不同，防反方怎么辦……</p><p><b>　　二、招法改進</b></p><p>　　1、傳統(tǒng)拳術及現(xiàn)代流行的

12、一些格斗術中的有些散打招法不盡科學實用，從你已知的散打招法中找出實例，闡述其弊端，并盡量列舉類似的優(yōu)秀招法進行比較說明。</p><p>　　2、對不夠好的招法，有否改進的可能？各組嘗試改進招法，并進行交流演示。</p><p>　　3、通過班組研討，評析改進的招法，看看哪一組的“改招”最佳。</p><p><b>　　三、“絕招”推介</b>

13、;</p><p>　　各組介紹所學到的各種“絕招”（極具實用價值的招法），并分析其精妙之處，看看哪一組的“絕招”最多，闡述的最好。</p><p><b>　　四、自衛(wèi)探究</b></p><p>　　1、各組發(fā)揮想象力，設想遭遇歹徒的種種情形，以供招法研究。</p><p>　　2、各組針對遭遇歹徒的種種情形，學習或

14、創(chuàng)編相應的自衛(wèi)方法。</p><p>　　3、各組演示自衛(wèi)方法，并作論證、評析，推舉最佳自衛(wèi)方法。</p><p><b>　　拳理探究</b></p><p>　　一、傳統(tǒng)武術散打中有許多精辟的拳理，并歸納出許多武術諺語，如：“不攔不架，就是一下”、“四兩撥千斤”、“老怕捋須，少怕振衣”、“意為力之帥，力為意之軍”等等。盡量多地了解這些拳理和

15、拳諺，弄懂其含義，并通過相關招法演練闡述其奧妙。</p><p>　　二、中國最早的兵書是《孫子兵法》，通過閱讀有關介紹《孫子兵法》的書了解兵法中的各種謀略，并與你探究的拳理進行比較，看看哪些拳理是運用了兵法中的謀略，或與兵法理論相吻合。</p><p>　　三、有關武術散打的論題很多，例如：軟綿綿的太極拳管用嗎？散打能戰(zhàn)勝拳擊嗎？泰拳不可戰(zhàn)勝嗎？意拳很好嗎……各組提出有價值的論題供大家研

16、討。</p><p>　　四、針對上述論題展開研討，可以通過資料收集、招法演示、拳理探究等加以論證。</p><p>　　五、交流上述探究結果</p><p><b>　　散打記譜研究</b></p><p>　　描述散打動作一般用文字或圖畫（或二者結合），文字不直觀，畫圖專業(yè)性強。如能用符號組成“譜”的形式來記述散打動

17、作，無疑是一件十分有益的事。然而“創(chuàng)譜”絕非易事，其難度表現(xiàn)在：1、中國武術散打流派繁多，技法復雜，動作符號應包括各種拳、掌、爪、肘、膝、腳、步法、攔截、閃轉(zhuǎn)、摔法、拿法等。2、在二維的平面上記述肢體在三維空間上的位移已是困難，若還要記述肢體的自轉(zhuǎn)（為太極中的“纏”勁）就更加困難。3、譜號設計須遵循簡練、易識、科學的原則。4、各種譜號組合表達招法時，存在許多考慮因素，如：時序問題：怎樣表達我方或雙方不同肢體的先后或同時動作？方位問題，如

18、：怎樣解決左右肢體的辨別？怎樣表達同一攻擊動作的高低不同（如高擺踢和低擺踢）？怎樣用簡單的符號記述不同的靶位？對釋問題：怎樣既記我方動作，又記對方動作，并且一譜能雙方相向釋讀。5、接觸性招法（包括攔架、封鎖、擒拿、摔法等）譜號設計具有復雜性，既含有己方的肢體動作信息，又含有對方的肢體信息。</p><p>　　上述難點對記譜的創(chuàng)編提出了挑戰(zhàn)，你能應戰(zhàn)嗎？</p><p>　　一、認真閱讀附

19、錄《散打動作的記譜方案》熟悉該方案的記譜方法。</p><p>　　二、嘗試用《方案》中的記譜方法，記述你所知的散打（單練或?qū)殻﹦幼鳌?lt;/p><p>　　三、通過記譜方法的運用，看一看《方案》有否不完善之處，并研討完善方案。</p><p>　　四、除了此《方案》外，有否其它的記譜方法？不妨將這一課題作為一個攻關項目，進行深入細致的研究，提出一套系統(tǒng)完備的新方案

20、。</p><p><b>　　附錄</b></p><p><b>　　散打動作的記譜方案</b></p><p>　　肖曉陽 </p><p>　　用符號組成“譜”的方式來代替用文字、圖畫描述散打動作，這無疑是一項困難而又有益的創(chuàng)新。筆者經(jīng)多年研究而成

21、的散打動作記譜法（自命名為“肖氏記譜法”）經(jīng)散打教學的實踐證明有效。但因中華武術散打動作紛繁復雜，難以一一記錄，有些帶“纏”勁的拳術（如太極拳）動作尚無法記述。因此本記譜法有待豐富與完善，記譜的科學性也有待方家論證。</p><p><b>　　譜號創(chuàng)編述要</b></p><p>　　一、譜號采取“象形”與“會意”相結合的創(chuàng)編方法，分為前視譜號、俯視譜號、側視譜號三

22、種。前視譜號是從動作者的后方向前視所記錄的反映立面上有關信息的符號，靶號即是前視譜號；俯視譜號是從動作者的上方向下俯視所記錄的反映平面上有關信息的符號，步法均采用俯視譜號（譜號的上、下分別代表前、后）；側視譜號是從動作者的右側為視點所記錄的反映立面上有關信息的符號，攔截即采取側視譜號。</p><p>　　二、橫向弧線攻擊動作采用俯視譜號；縱向弧線攻擊動作采用側視譜號；直線攻擊動作根據(jù)易識原則或為俯視譜號或為側視

23、譜號；有的譜號同時包含兩種視點，如掛面腿、擺蓮腳、右下潛等。</p><p>　　三、動作符號中，弧線一般代表肢體運動的軌跡，折線一般代表動作實施時的肢體形態(tài)；直線段或表示運動軌跡或表示肢體形態(tài)。</p><p><b>　　各類譜號注釋</b></p><p><b>　　一、步法符</b></p><

24、;p>　　注：左式即左腳在前的樁式，兩斜杠表示腳掌朝向。完整箭頭的箭號表示運動效果為雙腳整體移動；單側箭頭的箭號表示以單腳移動為主（另一腳不動或稍作調(diào)整）。</p><p><b>　　二、閃身符</b></p><p>　　注：1、體位參照符用于無需用步法、樁式符號時，代替步法作為標注四肢動作的參照，其四角分別對應四肢譜號。2、圓圈內(nèi)箭號為前視譜號，圓圈外箭頭

25、為俯視譜號。通過箭號組合，可以記述三維運動及自旋的復雜狀態(tài)。</p><p><b>　　三、拳符</b></p><p><b>　　四、掌、爪、腕符</b></p><p>　　注：1、標掌至撩掌中的短直線代表拇指所在的掌側，或拇指所扣的一側（掌心）。2、上、下抓指頭朝前，轉(zhuǎn)身反抓指頭朝上。3、凡動作符號有左右分時，只

26、列舉其一，其余類推（其它譜號同此）。</p><p><b>　　五、踢符</b></p><p>　　注：1、三角形代表腳，三角形的最短邊為腳后跟，最窄角為腳尖。連接三角形的曲線或直線分別代表腳的運動軌跡或踢時腿的形態(tài)。注意正蹬與豎鏟、側蹬與側鏟都是前者強調(diào)腳跟朝前，后者強調(diào)腳側朝前。2、“U”形為腳的正視譜號，開口一方為腳趾方向，弧形一方為腳后跟方向。</p

27、><p><b>　　六、肘、膝符</b></p><p>　　注：肘與膝的區(qū)別是，肘尖用銳角折線表示而膝蓋則用弧線表示。</p><p><b>　　七、攔截符</b></p><p><b>　　八、靶符</b></p><p>　　注：1、全靶為呈“大

28、” 字形的正面人，在實際運用中一般只取全靶的一部分即可。圓圈表示正面受擊部位，短橫杠表示側面受擊部位，叉號表示背后受擊部位。2、在記譜時，對于攻擊部位明確的攻擊符號可以不附記靶號，例如：拳法符號不附記靶號時，其攻擊部位均為頭部。</p><p><b>　　九、擒摔符</b></p><p>　　注：1、中國擒摔術十分豐富，這里僅能列舉少數(shù)實用、常用的例子。2、擒摔符

29、相當于帶多項標注的靶符，例如擔肘符中的十字形即表示頭、身、雙臂（因右臂無標注，縮短）。摔符中的括號形弧線代表雙手抱摟，單弧線代表單臂抱或單手抓、抄等。重于靶符線上的短橫線表示摔攻者的肢體正面接觸被摔者的肢體部位（若要強調(diào)擊打，可改用圓圈）。不重于靶符線上的橫短線表示摔攻者肢體側面接觸被摔者的肢體。叉號表示摔攻者的肢體從后面接觸被摔者。有時為了明確摔攻者用何肢體，可以在“接觸標注”上加注“方位符”(此時方位符只表達摔攻者肢體的左、右或前、

30、后，與敵方無關)。</p><p><b>　　十、方位符</b></p><p>　　注：由于譜號大多能識別方位，所以一般不用方位符。方位符的用法一般有以下情形：1、只需記述受擊部位的方位（如上、中、下等）時，用它代替靶號。2、在擒摔等譜號中，為了明確攻擊方用哪個部位的肢體接觸對方，可將方位符注于“接觸標注”的旁邊。3、攔截譜號中，為了明確被攔截的是對方的哪個肢體，

31、可將方位符注于被攔截標注的旁邊。</p><p><b>　　組合記譜規(guī)則</b></p><p>　　一、按從左到右的先后順序記譜，先記敵方招法或樁式，再記我方招法。敵方譜號記于方括號之內(nèi)，其記譜方向與我方相反（雙方可以相向譯讀同一譜紙）。</p><p>　　二、步法未移動時，只需記“左式”或“右式”符號；若忽略樁式，可用“體位參照符”代替

32、步法符。記錄招法時，先記步法，緊接其右記步型或身法（大多數(shù)情況是不記步型和身法），接著記四肢動作符號和靶號，再接著記擒摔符號。步法符號的左上角、右上角、左下角、右下角分別為左上肢、右上肢、左下肢、右下肢的記譜位置。靶號記于肢體攻擊符號的上方或側方。擒摔譜號記于步法譜號（標注步型、身法、四肢動作譜號之后）的右側。</p><p>　　當步法符號側方（左或右）只記錄一個肢體（上肢或下肢）的動作符號時，可以將該肢體的動

33、作符號記于步法符號的正側方（不必按四角位置記）。</p><p>　　三、步法符號附有一個以上不同肢體動作符號時，表示這些動作同時進行。若要表示動作的先、后，可以用動作符號距離步法符號的近、遠來表示，也可以用帶圈的阿拉伯數(shù)字表示動作順序，注于動作符號的上方。若多個肢體動作中包含同一肢體的先后兩個動作時，可以在這兩動作符號之下畫一橫線段。</p><p>　　四、一個招法需要分段記錄時，前后

34、段用逗號隔開。一個招法記錄完畢后在其右側畫長豎直線，其后可以再記錄另一招法。</p><p><b>　　譯譜舉例</b></p><p><b>　　例一</b></p><p>　　譯譜：雙方站左式，對方上后腳后，用左擺踢踢我方頭部。我方前腳右移（右閃）前腳往左前踏步，身向左前方閃，并順時針轉(zhuǎn)動，用左手臂靠、右手同時外

35、攔的方法攔住對方左踢腿，并抱住左腿（右手在上，左手在下），用墊繞步將左腿繞于對方的右腿之后，實施“抱踢腿絆腿摔”，將對方摔倒。</p><p><b>　　例二</b></p><p>　　譯譜：雙方站左式，對方滑步左直拳擊我頭部，我方前腳右移（右閃），起左臂外攔，然后迅速改用右手向左拍攔對方左臂，同時右手脫出來，用撩掌拍擊對方襠部，接著順時針轉(zhuǎn)體，用右鞭拳擊對方頭部