便秘的危害 ppt課件

1、,健康知識(shí)講座,“便秘”,對(duì)人體的危害,淮南市第一人民醫(yī)院 程龍霞,什么是便秘,便秘是指大便在腸腔內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)久，水分被過(guò)量吸收，使糞便過(guò)于干燥硬結(jié)，造成排便困難。,我國(guó)60歲以上:慢性便秘達(dá)15-20%女性是男性的4倍趨勢(shì): 西方高于東方 女性高于男性 老年人高于青年人 兒童發(fā)病不低,流行病調(diào)查,便秘的原因,1、腸蠕動(dòng)緩

2、慢。 2、肛腸肌肉過(guò)度收縮。 3、精神體質(zhì)欠佳。 4、藥物因素。 5、體內(nèi)缺水。 6、飲食因素。 7、老年人活動(dòng)量減少,1、引起肛周疾病 2、引起精神癥狀 3、產(chǎn)生腹脹 4、誘發(fā)卒中和冠心病,便秘的危害,與便秘有關(guān)的藥物,止痛藥－－－－非甾體類(lèi)抗炎藥、阿片類(lèi)、麻醉藥,抗高血壓藥－－－鈣通道阻滯劑、可樂(lè)

3、亭等,化療藥－－－－長(zhǎng)春花堿,金屬離子及礦物質(zhì)－－鋁、硫酸鋇、鈣（補(bǔ)鈣劑）,預(yù)防和護(hù)理的重要性,,如何預(yù)防和護(hù)理便秘,1、養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣，即使無(wú)便意，仍要定時(shí)去廁所，久之可形成反射性排便習(xí)慣，排便時(shí)不看書(shū)，不聽(tīng)廣播，精神要集中。,,2、多吃粗纖維食物，如蔬萊、水果、粗糧，以增加糞便刺激腸蠕動(dòng)還可多吃維生素B類(lèi)的食物?？纱龠M(jìn)消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動(dòng)。,,3、多飲水，便秘時(shí)每天需飲水2000－3000毫升，最好在清晨空腹先飲一

4、大杯水再適當(dāng)活動(dòng)，可濕潤(rùn)胃腸道軟化糞便。（喝番瀉葉，香油，蜂蜜水,,4、多吃產(chǎn)氣的食物。如豆類(lèi)、薯類(lèi)、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道通過(guò)的時(shí)間，促進(jìn)排便。,,5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤(rùn)腸的作用，還可以分解產(chǎn)生脂肪酸，有刺激腸蠕動(dòng)的作用，利于排便。,,6、適度鍛煉。根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng)，如散步、體操、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)不便時(shí)，每日2~3次腹部按摩（順時(shí)針按摩1

5、0分鐘）,,7、加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí)。尤其是加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，可以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌張力，刺激腸壁蠕動(dòng)，加快糞便通過(guò)腸道。,,8、注意藥物對(duì)排便的影響。老年人常有多器官功能不足，經(jīng)常服用各種藥物，不少藥物可有引起便秘的副作用。如止痛藥、抗膽堿、利尿劑、抗酸劑。,,9、忌用強(qiáng)烈調(diào)味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品。,【提示】,一旦發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院專(zhuān)科就診，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師正確診斷，（遵醫(yī)囑給以灌腸）。不要偏聽(tīng)偏