讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊復(fù)習(xí)課

1、新聞播報(bào)：,快樂老家 - 陳明 跟我走吧天亮就出發(fā)夢已經(jīng)醒來心不會害怕有一個(gè)地方那是快樂老家它近在心靈卻遠(yuǎn)在天涯我所有一切都只為找到它哪怕付出憂傷代價(jià)也許再穿過一條煩惱的河流明天就能夠到達(dá)我生命的一切都只為擁有它讓我們來真心對待吧等每一顆飄流的心都不再牽掛快樂是永遠(yuǎn)的家思考問題： 這首歌曲表達(dá)了什么樣的情緒？,思考問題： 這首歌曲表達(dá)了什么樣的情緒？表達(dá)了一種積極地快樂的喜悅

2、的心情。,,復(fù)習(xí)課,第一課讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊,第一框題：你了解自己的情緒嗎第二框題：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒,一、情緒的表現(xiàn)是什么？最常見的情緒？P4第一段二、情緒產(chǎn)生和變化的原因有哪些？P5-6①②三、情緒對人們行為和生活產(chǎn)生的影響？P7-9 ①②③,第一框題你了解自己的情緒嗎一、知識點(diǎn)：,二、原理薈萃：,人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的重要原因。人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會產(chǎn)生積極地情緒；而當(dāng)人的需要得不到

3、滿足或事與愿違時(shí)，往往會產(chǎn)生消極的情緒。不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。情緒會對人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響。積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識事物、分析和解決問題，能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。,單項(xiàng)選擇題：,1、人的情緒是復(fù)雜多變的，我們常常把情緒分為四大類，即A.喜、怒、哀、懼

4、B.喜、怒、哀、樂C.喜、悲、樂、懼 D.喜、悲、哀、懼2、下列一組詞匯中，屬于“怒”的是 ①風(fēng)聲鶴唳 ②冷冷清清 ③ 春風(fēng)得意馬蹄疾 ④怒發(fā)沖冠⑤大驚失色 ⑥摩拳擦掌 ⑦滿腔怒火 ⑧驚恐不安A. ①⑤⑥ B. ②④⑤ C. ④⑥⑦ D. ①⑤⑧3、我國古代醫(yī)書上有“思傷脾、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎”之說。說明不良情緒影響 A.人際關(guān)系 B.身體健康 C.學(xué)習(xí)效率 D.智力發(fā)展4、馬卡連柯曾經(jīng)說過：“不會抑制自己的人，就是

5、一臺被損壞了的機(jī)器?！边@句話給我們的啟示是： A.任何人對任何事物都要保持克制的態(tài)度B.人的情緒有積極和消極之分，情緒需要調(diào)節(jié)C.學(xué)會用理智的力量控制自己的情緒是非常必要的D.消極情緒對人的影響很大，因此需要學(xué)會自信,案例分析：,“憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得?。环e極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長壽”。 問題：這句話給了我們什么啟示？,答案：,情緒會對人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響，積極

6、的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確的認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反。長期保持積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，相反，人若處于消極情緒中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。我們應(yīng)保持積極的情緒，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)和宣泄消極的情緒。,案例分析：,材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是學(xué)習(xí)上的競爭對手。在今年舉行的“希望杯”數(shù)學(xué)競賽決賽中，小林鎮(zhèn)定自若，

7、心情平靜，情緒穩(wěn)定，取得了十分優(yōu)異的成績，獲得競賽金牌。而小明則由于緊張、焦慮，遇到難題，腦中一片空白，什么也想不起來，結(jié)果成績很差。 （1）結(jié)合上述材料，說明情緒的作用。（2）以上材料對你有何啟示？,答案：,（1）結(jié)合上述材料，說明情緒的作用。課本p7-9（2）以上材料對你有何啟示？課本p11-15,第二框題 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 一、知識點(diǎn)：,1、怎樣調(diào)控好自己的情緒？P11-14（重點(diǎn)）

8、2、合理宣泄情緒應(yīng)注意的問題？P15 （重點(diǎn)）,二、原理薈萃：,人有時(shí)難免會產(chǎn)生消極情緒。產(chǎn)生消極情緒并不可怕，關(guān)鍵在于學(xué)會及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制情緒。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能他人和集體的利益。,案例分析：,據(jù)《南湖晚報(bào)》報(bào)道：昨天傍晚，姚華與王祥（均為化名）等人在城南街道長新村打牌取樂時(shí)，兩人發(fā)生爭吵。姚華說王祥作弊，而王祥說姚華耍賴。爭著爭著，姚華火了，“你自己作弊，還瞎說，我一刀捅死你。”王祥又頂了

9、幾句，這下把姚華惹急了，隨手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥……經(jīng)搶救，王祥脫離了生命危險(xiǎn)。姚華不僅要賠償醫(yī)療等費(fèi)用，還將受到法律的制裁。 問題：1、請結(jié)合材料分析概括姚華用刀捅王祥的原因，并對原因的產(chǎn)生作具體分析。 2、運(yùn)用所學(xué)知識，談?wù)務(wù){(diào)控情緒的方法,答案：,（1）原因：姚華沒有學(xué)會正確的控制自己的情緒（或姚華失去理智）。 分析：當(dāng)人處于不良情緒狀態(tài)時(shí)，容易失去理智，缺乏

10、自制力。（2）調(diào)控情緒有多種方法，如理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法等。,一位中學(xué)生在日記中寫道：“我這個(gè)人就是火氣大，平時(shí)遇上小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時(shí)甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔。但就是改不掉這個(gè)壞毛病。我該怎么辦呢？”問題： （1）你認(rèn)為這位中學(xué)生“火氣大”的情緒正常嗎？為什么？ （2）請你幫他提供幾條控制怒氣、調(diào)控情緒的方法。,,新聞分析：,答案：,（1）正常

11、，因?yàn)檫@位中學(xué)生“火氣大”是青少年情緒發(fā)展不太穩(wěn)定、心理不成熟的特點(diǎn)造成的，也是很正常的。（2）理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法，合理宣泄情緒，如：哭泣宣泄、傾訴宣泄、咨詢熱線、運(yùn)動宣泄、書寫宣泄。,收獲平臺：,讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊,,你了解自己的情緒嗎,調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒,,,1、情緒的表現(xiàn)是什么？最常見的情緒？P4第一段2、情緒產(chǎn)生和變化的原因有哪些？P5-6①②3、情緒對人們行為和生活產(chǎn)生的影響？

12、P7-9 ①②③,1、怎樣調(diào)控好自己的 情緒？P11-142、合理宣泄情緒應(yīng)注意的問題？P15,判斷對錯(cuò)：（正確為A錯(cuò)誤為B）,1、人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的原因。2、人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會產(chǎn)生消極地情緒；而當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會產(chǎn)生積極的情緒。3、不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。4、情緒會對人們的思想和生活產(chǎn)生特定的影響。5、積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確

13、地認(rèn)識事物、分析和解決問題，能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。6、長期保持消極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。7、人有時(shí)難免會產(chǎn)生消極情緒。產(chǎn)生消極情緒并不可怕，主要在于學(xué)會及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制情緒。8、情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能他人和集體的利益。,,,案例分析： 一個(gè)雜貨店老板因欠債被迫關(guān)閉了，頓時(shí)他一蹶不振，他好像一個(gè)一

14、敗涂地的人在路上走著，完全喪失了斗志和信心。突然前面來了個(gè)沒腿的人，他坐在一個(gè)木頭平臺上，下面裝著小輪子，他兩手各抓著一片木頭，撐著地讓自己滑過街。他看了一眼雜貨店老板，很開心的笑道：“你早啊，先生，早上的天氣真好，是吧?”店老板站在那里看著他，心里想：“我同他相比，是那樣富有，我有兩條腿，我能走路?！彼麨楫?dāng)時(shí)的灰心感到羞愧，于是，他挺起胸膛，又充滿自信，最終又找到了稱心的工作。 這段材料體現(xiàn)了我們所學(xué)的哪些知識？,答案：

15、,答案提示：(1)情緒產(chǎn)生和變化的原因 (2)情緒不同，結(jié)果不同 (3)情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的 (4)合理宣泄情緒，不讓消極情緒控制自己 (5)自信。,案例分析：,、小李在期中考試時(shí)沒有發(fā)揮好，成績很不理想。受到了老師和家長的批評，還受到了一些同學(xué)的嘲笑，他為此感到非常的自卑，難過、沮喪。根據(jù)有關(guān)知識回答:(1) 這屬于哪種情緒反應(yīng)?是積極情緒還是消極情緒?(2) 他應(yīng)該采取什么方法來調(diào)節(jié)自己的情緒?(3) 你還知道哪些有

16、效的調(diào)節(jié)情緒的方法。,答案：,(1)這是一種哀的情緒反應(yīng)，是消極情緒。(2)結(jié)合自己的實(shí)際談，比如可以用升華的方法。(3)還有注意力轉(zhuǎn)移法，自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、合理發(fā)泄等方法。,案例分析：,升入初中后的張琴和王亮由于還沒有完全適應(yīng)初中的生活，在第一次期中考試中沒有取得好成績。張琴就悶悶不樂，覺得小學(xué)時(shí)和自己成績差不多的同學(xué)考的都很好，而自己卻失敗了，感到自卑，覺得不好意思見人，甚至覺得自己的天賦不如別人，從此失去了自信，課堂

17、上總是走神，課后獨(dú)來獨(dú)往。而王亮則分析了原因，積極的找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，有不懂的問題積極向老師、同學(xué)請教，并為自己制定了目標(biāo)。轉(zhuǎn)眼間，期末考試就要到了。。。。。。(1) 請對張琴和王亮的情緒表現(xiàn)進(jìn)行簡要的評析。 (2) 期末考試中他們的成績?nèi)绾文?請續(xù)寫結(jié)尾。,答案：,(1)張琴處于消極情緒狀態(tài)中，是不可取的，他應(yīng)該積極分析原因，調(diào)節(jié)和宣泄情緒，不能因?yàn)橐淮问《バ判摹Ｍ趿聊軌蚍e極的分析原因，制定計(jì)劃，保持積極的情緒。(2

18、)積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛，精力旺盛，從而使自己的水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，王亮的成績會取得較大進(jìn)步，而張琴處于消極情緒中可能成績不好。(學(xué)生可發(fā)揮的自己的才能續(xù)寫),三、請你評析： 情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，是天生的，一旦產(chǎn)生就無法改變的。,,答案：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，是正確的，但不是天生的，人的需要是否得到滿足、不同的情景下都會產(chǎn)生不同的情緒，情緒產(chǎn)生可以調(diào)節(jié)和控制、還可以宣泄，不是沒法改變的

19、。所以題目的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。,作業(yè),搜集調(diào)節(jié)情緒的案例并給自己找找調(diào)節(jié)情緒的方法。,一、沙里淘金：單項(xiàng)選擇題,1、有一個(gè)人去醫(yī)院就診，訴說身體如何難受，而且身體日漸消瘦，百藥無效。醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)此人患的是“疑病癥”。于是醫(yī)生對他說，你患的是一種綜合癥，正巧，目前研制成功一種特效藥，專治你這種病癥，注射一支，保證三天康復(fù)。打針三天后，求治者果然病愈出院了。其實(shí)，所謂的特效藥，不過是極普通的葡萄糖。你認(rèn)為醫(yī)生治愈此人使用的是 ( )A、 積

20、極暗示 B、幽默 C、合理的藥物 D、語言治療2、對于“觸目生情”“觸目驚心”的人，調(diào)節(jié)不良情緒可采取的主要方法是( )A、心理換位 B、改變注意焦點(diǎn) C、升華 D、提高修養(yǎng)3、在美伊期間，美國空襲巴格達(dá)的一段時(shí)間內(nèi)，巴格達(dá)居民經(jīng)常處于極度驚恐之中，結(jié)果人們患腸胃疾病的比例急劇上升。這則事例說明 ( )(1)人們的情緒變化會影響消化系統(tǒng) (2)消極情緒會在人的體內(nèi)產(chǎn)生各種病毒 (3)長期處在消極情緒當(dāng)中，會引起疾病的發(fā)生 (4)

21、驚恐屬于消極情緒影響人的身體健康A(chǔ)、(1)(2)(3) B、(1)(3)(4) C、(2)(3)(4) D、(1)(2)(4)4、急切盼望下課時(shí)鈴聲是你感到特別親切，這說明：( )A、情緒是心理活動的重要體現(xiàn) B、情緒反映著個(gè)人的志趣 C、情緒反映著事物和人的需要之間的關(guān)系 D、以上說法都不對5、以下同學(xué)調(diào)節(jié)和宣泄情緒的做法錯(cuò)誤的是 ( )A、 陳艷被好友誤解，心里很委屈，回家向媽媽傾訴了一番B、 李大星和同學(xué)吵架后生氣，繞