大學生心理健康活動

1、了解我，擁抱我,5.25大學生心理健康日主題班會,Know me, embrace me,公管1501團支部,“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25

2、——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”。 北京師范大學心理學院院長車宏生教授說：“大學生心理健康活動周的舉行，說明心理學受到老百姓的重視。社會的發(fā)展需要心理學，希望這個活動能推廣到全國各地?！比缃瘢?.25大學生心理健康活動周”已遍及全國各地，成為全國大學生活動的一個著名的品牌，其影響力將會越來越大。,,心理測試,測測你的獸性,你和什么樣

3、的朋友最默契？,你的最佳戀愛時期,游戲,,趣味測試：測測你內心的獸性,,1、公交車靠站，車上已經(jīng)載滿了人，下一班車要15分鐘后才到，你會怎么辦呢？　　不想再等下去了，再擠也要上車——請答第2題　　人太多了，還是等一班吧！——請答第4題2、旅行途中的你突然頭很痛，這時正好有熱心人拿藥給你吃，你會如何抉擇呢？　　說聲謝謝后馬上吃藥——請答第6題　　找理由拒絕對方的藥——請答第3題3、某部電影很讓你感動，你有何反應呢

4、？　　會跟身邊的人講故事情節(jié)，推薦給別人——請答第12題　　將感動藏在心里，不需與人分享——請答第7題4、一輛紅色的面包車開到湖邊，你認為里面坐的是什么人？　　一對情侶或一家人——請答第3題　　歹徒——請答第5題,,5、畫面上有一顆桃心，你會聯(lián)想到什么呢？　　愛情——請答第12題　　撲克牌——請答第8題　　6、朋友說她要去參加一個聚會，你會怎樣呢？　　要求帶你一起參加——請答第9題　　除非她主動說

5、要帶你去，不然的話只有保持沉默——請答第10題　　7、和異性一起用餐，餐費是對方主動付的，好像花了不少錢，你有什么感覺呢？　　覺得過意不去，之后會跟他平攤費用——請答第10題　　覺得沒啥，會道謝但不出錢——請答第12題　　8、參加同學會的時候發(fā)現(xiàn)你最要好的朋友卻沒來，你會怎么辦呢？　　覺得很沒趣，早早回家吧——請答第13題　　硬著頭皮敷衍到底——請答第12題,,9、你希望多少歲的時候步入結婚禮堂？　　21-2

6、5歲——請答第11題　　26-30歲——請答第10題　　10、星期天在家，手機和家庭電話同時響起，你會怎么辦呢？　　先接其中的一個——請答第15題　　兩個一起接——請答第16題　　11、如果你抽獎中了一棟別墅，你希望它位于何處呢？　　海邊或湖畔——請答第14題　　小島上——請答第15題　　12、擁擠的車廂里一位漂亮的女孩子被人踩到腳了，你認為她的表情應該是怎樣的呢？　　非常生氣，責怪對方——請答第17

7、題　　疼得叫起來——請答第16題,,13、一位跟你不是很要好的朋友請你吃飯，你會有什么感覺呢？　　對方發(fā)財了——請答第21題　　必然有事相求——請答第17題　　14、朋友送了一份你不是很喜歡的禮物給你，你會怎么做呢？　　平靜地說謝謝——請答第18題　　假裝很開心的樣子——請答第19題　　15、大賣場四折大清倉，你會怎么做呢？　　瘋狂大采購——請答第18題　　不一定要買什么——請答第19題　　16、

8、你是否曾經(jīng)將人家送給你的東西轉送給他人？　　有過——請答第19題　　從來沒有——請答第20題,,17、一位妖艷女子在等出租車，憑直覺你認為她要去做什么呢？　　去跟男朋友約會——請答第16題　　去夜總會上班——請答第21題　　18、突然有人從背后重重地拍了一下你的肩膀，你猜這個拍你的人是男生還是女生呢？　　男生——請答第22題　　女生——請答第23題　　19、你比較喜歡喝冰紅茶還是珍珠奶茶呢？　　珍珠奶

9、茶——請答第18題　　冰紅茶——請答第20題　　20、你和好朋友一起乘車，你會主動幫對方買票嗎？　　會——請答第24題　　不會——請答第21題,,21、對于酷酷的異性，你有接近他的想法嗎？　　有——請答第25題　　沒有——請答第23題22、一男一女在街上勾肩搭背，你認為他們是什么關系呢？　　戀愛關系——答案A　　純友誼關系——答案B23、每個女孩子都有玩家家的經(jīng)歷，回想一下，孩童時代的你比較喜歡扮

10、演媽媽還是小孩呢？　　喜歡扮媽媽——答案E　　喜歡扮小孩——答案C,,24、在游樂場玩耍，你比較喜歡玩以下哪一個游樂項目呢？　　摩天輪——答案F　　秋千——答案D25、跟朋友在一起好像總有說不完的話題似的？　　是的——答案G　　不一定——請答第24題,,A、你是梅花鹿：謹慎小心，待人和藹可親　　外冷內熱的梅花鹿做事謹慎小心，很少魯莽行事，這類型的人有完美主義傾向，自尊心又強，最瞧不起懦弱的表現(xiàn)，更不喜歡讓

11、別人看到自己的缺點，有時外表看似冷漠，其實卻有顆溫柔坦誠的心，是慢熱型的人，偶爾也會被周遭的人或事感動得落淚，也不排除歇斯底里發(fā)泄情緒的時刻?！　　救绾闻懦穗H煩惱】過于追求完美的你無形中與人有隔膜，你應該主動敞開心扉，表現(xiàn)出最真的你，將深藏的熱情與坦率展現(xiàn)出來，大家才會對你刮目相看，不妨將你的心事與身邊的朋友分享，他們會理解你的?！　　緦Ξ愋缘膽B(tài)度】你一直都在苦苦找尋能真正讀懂你心的人，因為你那起伏不定情緒極度缺乏安全感，所以

12、你需要一位能包容你，值得依靠的人生伴侶。　　【職業(yè)預測】你擁有絕佳的想象力與品位，適合自己創(chuàng)業(yè)或在藝術領域里發(fā)揮所長。,B、你是海龜：協(xié)調性強，對人溫柔體貼　　海龜派的協(xié)調性比較強，做事腳踏實地，內心溫柔細膩且易碎，所以經(jīng)常要承受過大的壓力又不大愿意將煩惱說出來，這類人的個性為內向害羞，一般來說，很少與人發(fā)生爭斗，更不喜歡在眾人面前出風頭，舉手投足間充滿溫柔恬靜的味道，感性的你很容易為別人流淚，也很為他人著想?！　　救绾闻懦?/p>

13、人際煩惱】厭惡階段斗爭的你為了保持一團和氣，有可能說些善意的謊言，你從不敢抗拒長輩的要求，也不好意思拒絕別人的請求，所以許多工作都落到了你頭上，不用過于在意別人的想法，你應該更重視自己的感受?！　　緦Ξ愋缘膽B(tài)度】你向往細水長流的愛情，就算戀愛，行為舉止也跟平常差不多，此外，你對另一半的依賴心比較嚴重，適合你的人必須成熟穩(wěn)重又體貼多情?！　　韭殬I(yè)預測】醫(yī)生、護士、幼兒園老師、客戶聯(lián)絡員都比較適合你。,C、你是折耳貓：愛出風頭，潮流

14、派　　注重外表的時髦派愛出風頭的折耳貓，有著異?？蓯鄣耐獗?，不論走到何處永遠都是眾人的焦點，這類型的人感知流行時尚的能力超好，懂得如何打扮自己，展現(xiàn)自己的優(yōu)點，雖然有點臭美，但絕不會盲從，因為天生的好品位，所以你很擅長打造屬于自己的風格，言行舉止略顯夸張的你也是社交高手?！　　救绾闻懦穗H煩惱】好惡分明的你，只要是自己不愿意做的事就會明明白白地拒絕，你絕對不會勉強自己去配合別人的步調，與志同道合的人交往或共事，能給你帶來快樂，你

15、也會在他們的幫助下不斷成長。　　【對異性的態(tài)度】異性面前的你自信滿滿，你對另一半的要求很高，ta一定會跟你一樣優(yōu)秀或更出色，才能在征服你的心，你那魔性的氣質，把周遭的異性迷得團團轉?！　　韭殬I(yè)預測】品位出眾的你社交能力超強，適合朝演藝界發(fā)展。,,D、你是牧羊犬：忠心，目的性比較強　　牧羊犬對主人百分百忠心，為了完成工作不惜付出一切，這類型的人非常遵守規(guī)章制度，對于朋友拜托的事都會如期完成，人緣很不錯，有教養(yǎng)又懂禮貌的你不喜歡

16、出風頭，只要做好職責范圍之內的事就盡情沉醉在自我的興趣中咯，閑暇時候的你那副悠閑自得的模樣，很是令人羨慕?！　　救绾闻懦穗H煩惱】因為個性隨和的緣故，所以你跟任何人都能和平相處，對人缺乏防備可以說是你的最大缺點，也是你煩惱的根源，心太誠太善的話，很容易被人利用，你必須提高警惕，才不至于吃虧上當?！　　緦Ξ愋缘膽B(tài)度】你非常享受談戀愛的感覺，對于不入眼的異性相當冷漠，一般來說，你很少為愛受折磨，就算有喜歡的對象也不敢主動告白，不過一

17、旦愛起來將是那么熱情難擋?！　　韭殬I(yè)預測】你的好耐心是大優(yōu)點哦，適合當醫(yī)生、會計師、計算機工程師等。,E、你是金絲猴：知性外表下有顆堅強的心　　金絲猴具有大智慧，非常聰明，所以這類型的人大多理性又有才華，自信的你就算有再大的成就也不會驕傲，雖然從內心來說，也很希望得到他人的贊賞，但卻表現(xiàn)得很沉穩(wěn)，一副寵辱不驚的樣子，你一旦遇到自己喜歡的事就會大把大把投入時間和精力，甚至有可能到廢寢忘食的地步哦！　　【如何排除人際煩惱】你雖然

18、不會主動攻擊別人，但卻蠻喜歡和別人抬杠！當你與人爭論時，總是一副理直氣壯的樣子，讓對手無法招架，對人際關系也有一定的影響，注意一下你的語調，口氣不要太嚴厲了?！　　緦Ξ愋缘膽B(tài)度】你在感情上是相當自我的人，表面上對戀人百依百順，其實卻很有自己的想法和原則，你討厭被戀人命令和束縛，一旦分歧過大，你便會主動提出分手?！　　韭殬I(yè)預測】你是最佳的配合者，比較適合做經(jīng)理助理、經(jīng)紀人等。,F、你是長頸鹿：知性優(yōu)雅，默默等待愛情　　長頸鹿是

19、位冷靜的思考者，這類型的人知性而優(yōu)雅，喜歡研究問題，為人成熟穩(wěn)重，進退自如，絕不會做出令人大跌眼鏡的事情來，人緣不錯，大家都很喜歡你，不管遇到什么狀況，你都能冷靜處理，但也因為在一些小地方上過于保守，可能會白白錯失不少機會，當機會降臨時可要抓牢哦！　　【如何排除人際煩惱】你從不會拒絕別人的請求，不管身邊的朋友拜托你做什么，你都欣然接受，這樣一來，很容易把自己累壞哦！別人喜歡依賴你，而你卻找不到可以依賴的人，你必須向別人尋求支持才能為

20、自己減壓。　　【對異性的態(tài)度】你很少主見主動追求別人，你好像一直在默默等待有緣人的出現(xiàn)哦！過于溫吞的個性是你戀愛路上的絆腳石，你必須積極行動起來才能牢牢抓住手中的紅線。　　【職業(yè)預測】你的理性和知性，適合做心理咨詢師、訪談專員、顧問等。,,G、你是野象：自由奔放的霸道主義者　　野象從小就生長在叢林里，非常熱愛自由，高大醒目的外表很是搶眼，這類型的人開朗樂觀，自由奔放，頗得眾人的喜愛，豪放起來有點不拘小節(jié)，不了解你的人可能會被

21、嚇一跳哦！你具有積極進取的精神，為人坦率直接，行事果決，不管遇到大事還是小事，都不會猶豫，越能激發(fā)你的斗志?！　　救绾闻懦穗H煩惱】你有點小小的霸道，有時候讓人很反感，建議你最好控制一下自己的壞脾氣，多為別人著想，人際關系才會更加順利，此外，開玩笑要掌握好分寸，少跟小心眼的人混在一起，即可避免不必要的麻煩。　　【對異性的態(tài)度】你能大大方方地跟異性相處，很容易交到男朋友，你的霸道主義有時會讓另一半受不，也很可能會腳踏兩條船，唯有心

22、胸寬大的異性，才能給你完美的愛情。　　【職業(yè)預測】你的領導欲超強，不管什么工作都能得心應手，最適合自己當老板,返回,,社交測試：你和什么樣的朋友最默契？,,在沒有任何熟人的新班級或新環(huán)境時　　a、仍然充滿活力——到題目1　　b、得有點可怕——到題目2　　1.現(xiàn)在的成績還過得去，但小學時的成績很好。　　a、YES——到題目3　　b、NO——到題目4　　2.每次在外面吃飯時，點菜的速度都很慢。　　a、YES——到題目

23、6　　b、NO——到題目5　　3.看電視時經(jīng)常會覺得“這個人好笨，如果是我的話就會這么做?！薄　、YES——到題目7　　b、NO——到題目8　　4.在家閑來無事的時候你會　　a、雜志或書——到題目8　　b、看電視——到題目9　　5.行動電話、無線電、B.B.CALL等通訊器材，你通常會帶哪一種？　　a、行動電話——到題目7　　b、無線電——到題目8　　c、B.B.CALL——到題目9　　d、什么都不帶——

24、到題目10,,6、這兩年之間內，沒有擔任過班長、組長——等“長”字輩的干部　　a、YES——到題目10　　b、NO——到題目9　　7.看到別人的事，經(jīng)常覺得對方?jīng)]有抓住要領?！　、YES——到題目11　　b、NO——到題目12　　8.下輩子可以選擇的話。你想成為　　a、男生——到題目12　　b、女生——到題目13　　9.貓跟狗，你喜歡哪一種？　　a、狗——到題目13　　b、貓——到題目12　　10.如果

25、計程車跟捷達的車資相同，你會搭哪一種？　　a、計程車——到題目13　　b、捷運——到題目14　　11.將來的夢想是　　a、有固定職業(yè)，努力的工作——到題目15　　b、24歲以后成為專職家庭主婦——到題目17　　c、沒有特別的想法——到題目16,,12.你非常注重流行資訊，隨時確認自己的裝扮。　　a、YES——到題目17　　b、NO——到題目16　　13.你想要一個人去旅行。　　a、YES——到題目16　　b、N

26、O——到題目17　　14.不擅長很多人面前說話?！　、YES——到題目18　　b、NO——到題目17　　15.覺得自己常常是朋友模仿的對象。　　a、YES——A　　b、NO——B　　16.認為歌手應該“以課業(yè)為重，即使暫時淡出演藝圈也無所謂”。　　a、YES——B　　b、NO——C　　17.就算參加升旗時突然頭暈，也不會告訴旁人?！　、YES——D　　b、NO——C　　18.不管是功課方面或玩樂方

27、面，遇到不懂的事情時，不太敢向其他人請教?！　、YES——C　　b、NO——B,,A型的人　　輕松自在地生活，經(jīng)常被人依賴，跟喜歡的撒嬌的人較合得來你希望自己成為團體當中的領導者，討厭被朋友差遣。不過你又非常害怕獨處，不喜歡落單，能夠跟這樣的你相處甚歡的，是喜歡撒嬌、凡事優(yōu)柔寡斷的女孩，如果他無法自己下決定，處然會向你求助，請你幫忙。聽到他對人說：“還好有你在！”你的心情就會覺得十分高興，這樣的朋友總是能夠讓你獲得心靈上的滿足。

28、,B型的人　　不希望彼此干涉，個性豪爽，跟抱持個人主義的人較合得來你不喜歡跟朋友在一起，有強烈的個人主義。這不是討厭朋友，只是不喜歡總是和大家粘在一起而已，能跟你合得來的，是像你一樣重視私人時間，抱持個人主義的女孩，只在想見面的時候見面，不干涉彼此的生活。在周圍的眼里看來，允免懷疑你們的感情一定不好吧！別在意周圍眼光，做你自己就可以。,C型的你　　喜歡跟幾個好朋友膩在一起，跟擁有同樣興趣的人較合得來“所謂好朋友就要一直在一起”你會跟

29、隨朋友談論同一部電視劇、或流行的話題，這樣的你最適合跟擁有同樣興趣、喜歡膩在一起的女孩當朋友，如果對方跟自己同一個牌子的用品，話題就會滔滔不絕，也會加深你們的感情。你很擅長處理事情，即使兩人整天膩在一起也不會發(fā)生沖突。,,D型的你　　希望和領導型人物在一起！跟踏實、開朗活潑的人較合得來個性優(yōu)柔寡斷、膽小的你，在團體中很不顯眼。由于你的個性較被動，如果別人沒約，你會一整天關在家，而其實內心卻很想出去。做事果斷的領導型大姐最適合你，他可以

30、幫忙判斷你無法決定的事，并為你打理一切。對方會再當中獲得滿足感，而你也覺得十分快樂，這樣的速配組合會讓你們的友情更加堅定,返回,,愛情測試：你的最佳戀愛時期,,1、你很害怕被人說幼稚 　　是的→到題目2　　不是→到題目32、你是外貌協(xié)會的成員嗎 　　是的→到題目3　　不是→到題目43、如何你很喜歡一個人，你會忽略對方的缺點嘛 　　是的→到題目2　　不是→到題目74、你現(xiàn)在 很排斥相親嗎 　　是的→到題目6

31、　　不是→到題目55、你認為自己的魅力還是不錯 　　是的→到題目7　　不是 →到題目6 6、以下幾位港臺明顯你更喜歡誰 　　張曼玉→到題目8　　林青霞→到題目9　　王祖賢→到題目7,7、被不喜歡的人在QQ上調戲，你會 　　生氣→到題目9　　直接無視→到題目8　　不跟他一般見識→到題目108、你覺得童話中的美人魚很傻很不值得是嗎　　是的→到題目9　　不是→到題目109、你最喜歡的話開在哪一個季節(jié)

32、 　　春季→到題目10　　夏季→到題目11　　秋季→A　　冬季→到題目1210、你對待愛情的態(tài)度是再挑剔也要談戀愛 　　是的→到題目11　　不是→到題目15,,11、去樓下便利店隨便買個東西，你也會打扮一番嗎 　　會，不能穿得隨便→B　　不會打扮太多，換掉睡衣就可以了→到題目12　　有時候舒適不露的睡衣罩件外套也照樣下樓→到題目1312、你覺得戀愛的時候，你的心是很累的嗎 　　是的→到題目14　　

33、不是→到題目1613、喜歡下面哪一種雨 　　杏花春雨→到題目15　　暴風驟雨→到題目14　　秋風秋雨→B14、你曾經(jīng)為了某人自卑到骨子里嗎 　　是的→到題目16　　不是→到題目1515、結婚后，你覺得自己會被孩子和家庭所累嗎 　　是的→到題目18　　不是→到題目16,16、路遇一個很有感覺的人，你會選擇如何與之搭訕 　　問路→D　　問時間→到題目1817、你會很主動地告訴戀人自己的行蹤嗎 　

34、　會→到題目18　　不會→到題目1418、如果吵架，你覺得多半是因為什么原因而吵　　性格不合→到題目16　　吃醋問題→C　　家人問題→到題目13,,A、最佳戀愛時期：22歲之后 　　你是一個對待感情有些猶豫不決的人，太早戀愛，只會讓自己受傷，可能也會傷了別人。大學里面的戀愛也會讓你想七想八，想著一畢業(yè)是否就會意味著失戀？所以這些問題困擾著你，讓你也沒有辦法靜下心來去享受一段美好的戀愛。你最好還是談一場戀愛就與這個人步入婚姻

35、的，所以等到你有了這樣堅定不移的想法之后，再答應與之交往，會有一個好結果，也容易一生幸福,B、最佳戀愛時期：27歲左右　　你是一個喜新厭舊的人哦，年輕的時候，情緒尤其不穩(wěn)定。在感情問題上，你也會不是特別上心，經(jīng)常朝三暮四，給別人傷害的同時，也傷了自己。這可能是因為你終究最愛的還是自己吧。所以還是要等自己成熟起來了再戀愛會比較好，人成熟起來了的時候，人的情緒也逐步走向穩(wěn)定，戀愛將會有助于你的人生與未來發(fā)展，細算一下時間，必然是要等你出來

36、社會中歷練了一番之后，才能產(chǎn)生這種覺悟,C、最佳戀愛時期：18~24歲 　　你覺得戀愛這種事情，不適合太早，十六七歲搞搞暗戀還是可以的，但是真的發(fā)展起來了一段感情，你又會覺得這絕對你耽誤你的學業(yè)。太晚了才戀愛對你來說，也不可能，因為人都已經(jīng)看過不少風景了，即使沒有戀愛，也看過身邊的人戀愛了，哪里還會有什么激情可言。因此，找一個有戀愛氛圍，享受得到戀愛的浪漫的年紀，估計也就是在大學期間了。倘若二人志同道合，那更是你夢寐以求的戀愛喲,D、

37、最佳戀愛時期：25歲之后 　　你是一個比較現(xiàn)實的人，重視物質大過于重視愛情。你覺得，戀愛時總是需要一定的物質作為基礎，否則你的心是不安的，而且也往往會讓感情沒有一個好結果。畢竟你希望自己不要浪費戀愛的時間，不要浪費感情和表情，倘若戀愛起來了，就會努力朝著美好結果而奔去。所以如果太早的戀愛，雖然沒有經(jīng)濟負擔，但是會有經(jīng)濟壓力，你會因為沒有錢而覺得十分沒有安全感。25歲之后，事業(yè)逐漸明朗，經(jīng)注漸鞏固，戀愛起來對你來說也是比較輕松。,返回,

38、,擊 鼓 傳 花,jī gǔ chuán huā,游戲規(guī)則：游戲音樂停止后 手拿道具的同學 請上講臺來告訴大家一個關于自己性格/習慣的小秘密（如：我的笑點很高等）,,心理健康知識競答,,兒童在什么年齡段時有戀母或戀父情節(jié)？,,3-5歲,人類基本的情緒有哪四種？,,快樂、憤怒悲哀、恐懼,心理活動的最重要的生理器官和最高級部位是什么器官？,,大腦,,心理學的母體學科是哪個學科？,,哲學,自殺的最主要原因是什

39、么？,,抑郁癥,心理咨詢中最重要的原則是什么？,保密原則,抑郁癥是以什么為特征的精神疾癥？,,持續(xù)心境低落,什么是焦慮？,,因目標不能實現(xiàn)而形成一種緊張不安,帶有恐懼的情緒狀態(tài),,大學生常見的心理問題,1、環(huán)境適應問題。2、學習問題。3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。4、戀愛問題。一般包括：單相思

40、、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等。5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關，原因較為復雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、求職與擇業(yè)問題，是高年級大學生常見問題。7、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀,,如何面對自身的“心理問題”,1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免

41、會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。,2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。,3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自