普通心理學意識注意

1、＊ 意 識　　　　 一、意識概述 二、無意識　　 三、不同的意識狀態(tài),,,一、意識概述　 （一）意識具有不同的概念：﹡意　識　　　——是人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動物心理的根本區(qū)別，是物質發(fā)展最高階段的產物，也是自然進化的最高產物。 意識是在覺醒狀態(tài)下的覺知，既包括對外界事物的覺知，也包括對自身內部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時刻的各種

2、直接經驗，也包括我們對這些內容和自身行為的評價。 (自我意識),﹡意識——是一種高級的心理官能，對個體的身心起統(tǒng)合、管理和控制作用?！々~意識——是一種心理狀態(tài)，可分為不同層次或水平，如從無意識到注意是一個連續(xù)體，意識還存在一般變化，如覺醒、驚奇、憤怒、警覺等。,,二、無意識　無意識——相對于意識而言，是個體沒有覺察到的　　　　　　 心理活動和心理過程。 弗洛

3、依德認為“無意識”包括大量的觀念、愿望、想法等， 這些觀念和愿望因而和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出 現在意識中。,常見的無意識現象： ﹡無意識行為——自動化行為、不受意識控制　　　　　　　　　　 ﹡對刺激的無意識——沒有覺察到事件對其行為產生影響,,,,三、幾種不同的意識狀態(tài)　　 （一）睡眠　　 （二）夢,（一）睡 眠　　　人的腦電波的變化規(guī)律：　清醒和警覺時，多

4、是頻率為14—30赫茲、波幅較小?波；　　安靜和休息時，是頻率為8—13赫茲、波幅較大的?波；　　在睡眠狀態(tài)下，主要是頻率更低、波幅更高的△波。,根據腦電波的變化，可以將睡眠分為四個階段：　　　　第一階段：輕度睡眠，此時人失去意識，進入睡眠，心率減　　　　　　 慢，呼吸有些不規(guī)律，軀體肌肉放松并可能引發(fā)全　　　　　 身反射肌收縮，這種睡眠中急促抽搐是一種正常的　　　　　 現象。頻率和波幅都較低的腦電波。約10分鐘

5、 容易驚醒第二階段：短暫爆發(fā)的，頻率高、步幅大的獨特的腦電波——　　　　　紡錘波，是睡眠與覺醒的真正分界，個體很難被叫　　　　　醒。約20分鐘,第三階段：新的腦電波出現，即△波，其頻率繼續(xù)降低，波幅 更大；約40分鐘 第四階段：約１小時后，進入深度睡眠，腦波幾乎完全呈 △波，　　　　　　肌肉進一步放松，身體各項功能指標

6、變慢，約90分鐘,睡眠的周期通常包括四個階段，外加快速動眼睡眠階段。每個周期一般持續(xù)90分鐘，每晚會重復幾次。 深度睡眠（第四階段睡眠）在前半夜要多于后半夜。大多數的快速動眼睡眠發(fā)生于睡眠的后期，持續(xù)時間也越來越長。 第一次快速動眼睡眠大約持續(xù)10分鐘，而最后一次則長達1小時。,(二) 夢 　 夢是一種正常的生理和心理現象，做夢不會妨礙人的 休息，夢的內容也不是別人給你帶來的

7、某種信息，更不是 吉兇禍福的預兆，不應該對夢抱有擔心的心理。　 夢發(fā)生在快速眼動睡眠階段，可以用眼動儀　　來監(jiān)測人的睡眠。,* 夢的特點: 不連續(xù)性（人物、物體、行為和情景突然發(fā)生改變，沒有 一定規(guī)律） 不協調性（人物、物體等錯誤的搭配） 認知的不確定性（認知模糊）,*　注 意　　

8、 一、注意的含義及功能　　 二、注意的種類　　 三、注意的特征,,一、注意的含義　　 ●　注意的定義　 ● 注意的生理指標,,●　 注意的定義 注意——心理活動或意識活動對一定對象的　　　　　　　指向和集中?！　?注意不是一種心理過程，是伴隨心理活動的一種狀態(tài)。,指向性——是指由于能力的限制，心理活動不能同時

9、 指向所有的對象，而只能選擇某些對象， 舍棄另一些對象。集中性——是指心理活動能全神貫注地聚焦在所選擇 的對象上，表現在心理活動的緊張度和強 度上。,,,,二、注意的種類 （一）不隨意注意（無意注意） （二）隨意注意（有意注意）

10、 （三）隨意后注意（有意后注意）(加),,（一）不隨意注意（無意注意） 沒有預定目的、不需意志努力就能維持的注意。,（二）隨意注意（有意注意） 有預定目的、需要付出一定意志努力才能 維持的注意。,,,,,（三）隨意后注意（有意后注意） 一種既有目的，又無須意志努力的注意?！　?

11、 它一般是在有意注意的基礎上發(fā)展起來的。開始是有意注意，通過努力學習，既熟悉了學習的對象，又有了興趣，此時即使不花費多大的意志努力，學習也能繼續(xù)維持下去，就成了有意后注意。,,三、注意的特征　 （一）注意的廣度 （二）注意的穩(wěn)定性　 （三）注意的轉移　 （四）注意的分配,,（一）注意的廣度　定義：在同一時間內，意識所能清楚地把握對象的 　數量

12、，又叫注意的范圍?！　∑涫苤朴诖碳さ奶攸c和任務的難度等多種因素?！　　?簡單的任務下注意的廣度大約是５—９個；　　　　 互不關聯的外文字母的注意廣度是４—６個。,,（二）注意的穩(wěn)定性定義：對選擇的對象注意能穩(wěn)定地保持多長時間的特　　　性，注意維持的時間越長，注意越穩(wěn)定?！　〉?，在穩(wěn)定注意的條件下，感受性會發(fā)生周期性地增強和減弱的現象，這種現象叫注意的起伏，或注意的動搖。,注意的分散（分心）：　　　　　和注意

13、的穩(wěn)定性相反的注意品質?！　　　≈缸⒁怆x開了心理活動所要指向的對象，而被無關的對象吸引去的現象?！　　　∽⒁夥€(wěn)定性的測定（下圖）,劃消字符,（1）用鉛筆將“劃消字符”中０—９的數字中的所有０都劃掉，　　　 同時記錄劃消總時間；?。?）統(tǒng)計劃掉了多少個０—正確劃消數、有多少個其他數字被 劃掉——錯誤劃消數、還有多少個０沒有劃掉——漏劃數；?。?）將統(tǒng)計數字代入公式：　　　　　　　查閱總字數（

14、2000字） 正確劃消數- (錯劃數+漏劃數)　注意穩(wěn)定性指數＝——————————Ｘ ————————————　　　　　　　　　　劃消總時間（秒）　　　 應劃字數(200字) 　　　 計算注意穩(wěn)定性指數?！。?）將注意的穩(wěn)定性指數與常模進行比較?！　　　　　≈笖翟酱?，說明注意越穩(wěn)定。,注意穩(wěn)定性常模,,,（三）注意的轉移　定義：由于任務的變化，注意由一種對象轉移到另　　　　一種對象上去的

15、現象?！　∽⒁廪D移的速度和質量，取決于前后兩種活動的性質和個體對這兩種活動的態(tài)度?！　∽⒁獾霓D移不同于注意的分散，轉移是根據任務的要求，分散是離開了當前的任務。 注意的轉移與分心不同。,,,,,（四）注意的分配　　　　　　　　　定義：在同一時間內，把注意指向于不同的對象，　　　　　同時從事著幾種不同的活動?！　∧芊峙渥⒁獾臈l件是，所從事的活動中必須有一些活動是非常熟練的，甚至于已經達到了