月子期間10注意和新生兒護(hù)理

1、【月子期間月子期間10注意注意】1一定要休養(yǎng)一個(gè)月，產(chǎn)后兩周忌隨便走動(dòng)。一定要休養(yǎng)一個(gè)月，產(chǎn)后兩周忌隨便走動(dòng)。2產(chǎn)后要緊綁腹帶，防產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。止內(nèi)臟下垂。3前兩周只能用溫酒水擦澡。前兩周只能用溫酒水擦澡。4洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)的水放溫再用。洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)的水放溫再用。5嚴(yán)禁洗嚴(yán)禁洗頭。頭。6不能抱孩子，喂奶應(yīng)側(cè)躺。不能抱孩子，喂奶應(yīng)側(cè)躺。7不能親自為孩子洗澡。不能親自為孩子洗澡。8要有安靜，舒適的環(huán)境，不要有安靜，舒適的

2、環(huán)境，不能吹風(fēng)。能吹風(fēng)。9不能爬樓梯。不能爬樓梯。10不要流淚，少用眼。切記了！不要流淚，少用眼。切記了！【坐月子到底要多少天？坐月子到底要多少天？】傳統(tǒng)認(rèn)為是一個(gè)月，即傳統(tǒng)認(rèn)為是一個(gè)月，即30天。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)天。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長(zhǎng)達(dá)該是長(zhǎng)達(dá)42天。因?yàn)?，產(chǎn)婦子宮體的回縮需要天。因?yàn)椋a(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時(shí)間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的周時(shí)間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需大小，

3、產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需6—8周時(shí)間。所以，坐月子并不是一般人所說(shuō)的周時(shí)間。所以，坐月子并不是一般人所說(shuō)的30天，天，而是而是42天。天。【容易導(dǎo)致回奶的食物容易導(dǎo)致回奶的食物】1、豆豉；、豆豉；2、乳鴿；、乳鴿；3、太咸的或者腌制的食物；、太咸的或者腌制的食物；4、大麥茶；、大麥茶；5、全麥麥片；、全麥麥片；6、韭菜；、韭菜；7、苦瓜湯；、苦瓜湯；8、巧克力；、巧克力；9、香椿；、香椿；10、麥乳精；、麥乳精；11、麥芽；、麥芽；12

4、、花椒；、花椒；13、豬肝、雞肝等肝類；、豬肝、雞肝等肝類；14、山楂；、山楂；15、地瓜；、地瓜；16、柚子；、柚子；17、鱉；、鱉；18、西梅；西梅；19、提子；、提子；20、人參；、人參；21、豆角。、豆角。【產(chǎn)后必知：少喝濃湯！產(chǎn)后必知：少喝濃湯！】脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯最補(bǔ)，殊不知，產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物，會(huì)使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好

5、地吸最補(bǔ)，殊不知，產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物，會(huì)使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還易使發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦也易引起肥胖。應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的收營(yíng)養(yǎng)，還易使發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦也易引起肥胖。應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚(yú)湯等。清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚(yú)湯等。【產(chǎn)后紅糖水別喝太久！產(chǎn)后紅糖水別喝太久！】——紅糖益氣養(yǎng)血、活血化淤，可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)紅糖益氣養(yǎng)血、活血化

6、淤，可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，利于子宮復(fù)位。但過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦牙齒，如果夏天血，促進(jìn)惡露排出，利于子宮復(fù)位。但過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。另外會(huì)增加惡露血量，造成繼續(xù)失血，引坐月子，喝多會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。另外會(huì)增加惡露血量，造成繼續(xù)失血，引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，應(yīng)以起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，應(yīng)以710天為宜。天為宜?！井a(chǎn)后媽媽坐

7、月子的特效食譜產(chǎn)后媽媽坐月子的特效食譜】山藥紅豆湯：消除水腫山藥紅豆湯：消除水腫促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)血液循環(huán)——山藥山藥200克，克，紅豆紅豆30克，紅糖克，紅糖2大匙：大匙：1.山藥切小塊。紅豆浸泡于水中山藥切小塊。紅豆浸泡于水中4小時(shí)，撈起。小時(shí)，撈起。2.紅豆與紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮入鍋，以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘后，熄火燜分鐘后，熄火燜30分鐘。分鐘。3.轉(zhuǎn)大火加山藥，煮滾后轉(zhuǎn)小轉(zhuǎn)大火加山藥，煮滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮火續(xù)煮5分

8、鐘，熄火，燜分鐘，熄火，燜10分鐘。分鐘。4.加入紅糖調(diào)味。加入紅糖調(diào)味。【5種蔬菜讓新媽媽變種蔬菜讓新媽媽變“奶牛奶?！薄?、蓮藕、蓮藕(含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，行血化淤，清熱含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，行血化淤，清熱生乳生乳)2、黃花菜、黃花菜(含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯等，尤其適合做湯)3、黃豆芽、黃豆芽(含大量蛋白含大量蛋白質(zhì)、維質(zhì)、維C、纖維素等、纖維素等)4、海帶、海帶(含碘和鐵較多，

9、多吃能增加乳汁中的含量含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量)5、萵筍、萵筍(含礦含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳)【母乳解凍注意事項(xiàng)母乳解凍注意事項(xiàng)】1、先用涼水沖洗，再放入稍燙的水中。、先用涼水沖洗，再放入稍燙的水中。2、不要直接放入微波爐或、不要直接放入微波爐或用火加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分。用火加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分。3、不要直接喂寶寶，要再加熱到適宜寶寶飲、

10、不要直接喂寶寶，要再加熱到適宜寶寶飲用的用的40度。度。4、只能保鮮、只能保鮮24小時(shí)，否則要扔掉。小時(shí)，否則要扔掉。5、可能會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，或因分解而、可能會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，或因分解而發(fā)藍(lán)、黃、棕，這都是正常現(xiàn)象，搖勻即可。發(fā)藍(lán)、黃、棕，這都是正?，F(xiàn)象，搖勻即可。【新生兒照顧必修新生兒照顧必修10門(mén)課門(mén)課】第1門(mén)課門(mén)課哺喂母奶或配方奶。第哺喂母奶或配方奶。第2門(mén)課門(mén)課睡覺(jué)。第睡覺(jué)。第3門(mén)課門(mén)課寶寶哭泣與抱法。第寶寶哭泣與抱法。第4門(mén)課門(mén)

11、課換尿片。第換尿片。第5門(mén)課門(mén)課洗澡。第洗澡。第6門(mén)課門(mén)課寶寶的穿衣哲學(xué)。第寶寶的穿衣哲學(xué)。第7門(mén)課門(mén)課臍帶護(hù)理。第臍帶護(hù)理。第8門(mén)課門(mén)課便便和疾病。第便便和疾病。第9門(mén)課門(mén)課親子互動(dòng)。第親子互動(dòng)。第10門(mén)課門(mén)課嬰兒用品消毒。嬰兒用品消毒?！竞⒆訝I(yíng)養(yǎng)狀況公式孩子營(yíng)養(yǎng)狀況公式】考普氏指數(shù)：體重考普氏指數(shù)：體重克（身長(zhǎng)（身長(zhǎng)厘米厘米身長(zhǎng)身長(zhǎng)厘米）厘米）10，如，如3個(gè)狀涂在弄臟處，靜置一個(gè)晚上，第二天洗，非常干凈。狀涂在弄臟處，靜置一個(gè)晚上

12、，第二天洗，非常干凈?！拘殞毿殞殹按何娲何妗白⒁馑闹v究注意四講究】①穿衣穿衣“下厚上薄下厚上薄“：早春要注重對(duì)：早春要注重對(duì)BB下部，尤其腿腳的保下部，尤其腿腳的保暖，免受風(fēng)寒暖，免受風(fēng)寒②把握時(shí)機(jī)：冷空氣來(lái)臨前，適當(dāng)?shù)陌盐諘r(shí)機(jī)：冷空氣來(lái)臨前，適當(dāng)?shù)摹拔妗?，可將感冒、消化不良等病拒之門(mén)，可將感冒、消化不良等病拒之門(mén)外③視氣溫高低及時(shí)加減衣服：晝夜溫差大于視氣溫高低及時(shí)加減衣服：晝夜溫差大于8℃就要就要“捂“待氣溫持續(xù)回升后，也要再多

13、待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天④做到做到“三暖三暖“：背暖、腳暖、腹暖：背暖、腳暖、腹暖.【寶寶斷奶的具體方法寶寶斷奶的具體方法】1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一頓母乳、先停早晨的母乳，最后停晚上的一頓母乳2、讓孩子自己睡、讓孩子自己睡或與家里其他人睡或與家里其他人睡3、母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時(shí)常坐的地方、母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時(shí)常坐的地方4、若孩子不吃、若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會(huì)轉(zhuǎn)移注意力母乳不午睡，帶他

14、玩一會(huì)轉(zhuǎn)移注意力5、快到吃奶時(shí)間喂其他食物、快到吃奶時(shí)間喂其他食物6、建立新的、與吃奶、建立新的、與吃奶沒(méi)關(guān)的入睡方式，如講故事、聽(tīng)音樂(lè)等。沒(méi)關(guān)的入睡方式，如講故事、聽(tīng)音樂(lè)等。【輔食添加順序輔食添加順序】4個(gè)月前純母乳；個(gè)月前純母乳；46個(gè)月：米糊個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清；個(gè)月前不能吃蛋清；6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚(yú)肝油等個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚(yú)肝油等

15、(鮮榨果汁要鮮榨果汁要1:1兌水稀釋水稀釋)；79個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）糖）；9月后慢慢過(guò)渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。月后慢慢過(guò)渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)?！拘聥寢屓绾谓o嬰兒洗澡新媽媽如何給嬰兒洗澡】給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫，水溫在38℃～50℃之間

16、，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，并之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，并在每次大、小便后，用溫水擦洗臀部及會(huì)陰部，以保證新生兒舒適、干凈。每次洗澡的時(shí)在每次大、小便后，用溫水擦洗臀部及會(huì)陰部，以保證新生兒舒適、干凈。每次洗澡的時(shí)間安排在喂奶前間安排在喂奶前1～2小時(shí)，以免引起吐奶。小時(shí)，以免引起吐奶?！緥雰旱膵雰旱摹巴ㄓ谜Z(yǔ)言通用語(yǔ)言”】澳大利亞悉尼澳大利亞悉尼32歲的女子，發(fā)現(xiàn)了一種嬰

17、兒的歲的女子，發(fā)現(xiàn)了一種嬰兒的“通用語(yǔ)言通用語(yǔ)言”，她識(shí)，她識(shí)別出別出5個(gè)獨(dú)特的個(gè)獨(dú)特的“單詞單詞”：1、neh表示餓了表示餓了(音似音似“呢”)；2、owh表示累了表示累了(音似音似“嗷”)；3、eh表示要打嗝表示要打嗝(音似音似“咿”)；4、eairh表示著涼了表示著涼了(音似音似“咿爾咿爾”)；5、heh表示不舒表示不舒服(音似音似“嗨”)僅供參考。僅供參考?！竞⒆映燥埡⒆映燥?禁家長(zhǎng)需警惕！家長(zhǎng)需警惕！】第一第一“禁”：偏食。第

18、二：偏食。第二“禁”：蹲食。第三：蹲食。第三“禁”：暴食。：暴食。第四第四“禁”：咸食。第五：咸食。第五“禁”：快食。第六：快食。第六“禁”：甜食。第七：甜食。第七“禁”：看食（邊吃飯邊看電視）：看食（邊吃飯邊看電視）。第八第八“禁”：走食（乘車走路吃東西）：走食（乘車走路吃東西）。第九。第九“禁”：笑食（吃食時(shí)嬉笑打鬧）：笑食（吃食時(shí)嬉笑打鬧）?！編Ш⒆由辖值纳罱逃龓Ш⒆由辖值纳罱逃?.培養(yǎng)觀察力：可要求他把見(jiàn)到的事物記下來(lái)。培

19、養(yǎng)觀察力：可要求他把見(jiàn)到的事物記下來(lái)。2.介紹知識(shí)：介紹知識(shí)：結(jié)合城市的發(fā)展史及名勝古跡，向孩子講一些歷史知識(shí)。結(jié)合城市的發(fā)展史及名勝古跡，向孩子講一些歷史知識(shí)。3.正確選擇商場(chǎng)：多進(jìn)書(shū)店、文正確選擇商場(chǎng)：多進(jìn)書(shū)店、文具店，讓孩子感受知識(shí)給人們帶來(lái)的無(wú)窮力量。具店，讓孩子感受知識(shí)給人們帶來(lái)的無(wú)窮力量。4.教會(huì)孩子合理地花錢(qián)。教會(huì)孩子合理地花錢(qián)。5.培養(yǎng)良好的社培養(yǎng)良好的社會(huì)公德：坐車排隊(duì)、與人打交道要用禮貌用語(yǔ)等。會(huì)公德：坐車排隊(duì)、與人

20、打交道要用禮貌用語(yǔ)等?！拘掳謰尡刂膶殞氶L(zhǎng)牙新爸媽必知的寶寶長(zhǎng)牙5大階段大階段】1、2顆牙期，顆牙期，48個(gè)月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等個(gè)月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等2、4顆牙期，顆牙期，8~12個(gè)月，可吃肉泥、豆腐等個(gè)月，可吃肉泥、豆腐等3、6~8顆牙期，顆牙期，9~13個(gè)月，可吃水蒸個(gè)月，可吃水蒸蛋，蔬菜等蛋，蔬菜等4、8~12顆牙期，顆牙期，13~19個(gè)月，可吃軟飯、肉片等個(gè)月，可吃軟飯、肉片等5、12~20顆牙期，顆牙期，16~20

21、個(gè)月，可吃米飯、面條等。個(gè)月，可吃米飯、面條等?！緦殞殞殞?周歲內(nèi)不要吃蜂蜜！周歲內(nèi)不要吃蜂蜜！】——百花盛開(kāi)時(shí)，尤其夏季，蜜蜂難免采集一些有毒植物百花盛開(kāi)時(shí)，尤其夏季，蜜蜂難免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀制成的蜂蜜，就會(huì)使人得蕁麻型風(fēng)疹。而食用的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀制成的蜂蜜，就會(huì)使人得蕁麻型風(fēng)疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會(huì)使人中毒?？茖W(xué)家建議，為防患于未然，使嬰幼兒健康含雷公藤、山