《快速跑》教案

1、《快速跑》教案教材跑：快速跑技術(shù)教學(xué)游戲：追逐跑課型一課時重難點重點：快速跑的時候用前腳掌跑，手臂前后擺。難點：快速跑的時候都用前腳掌跑，手臂前后擺，保持好手臂彎曲的角度，依靠加快跑頻率來提高速度。預(yù)期目標1、學(xué)會跑的正確姿勢，跑的時候要用前腳掌著地，手臂前后擺。2、了解游戲方法、規(guī)則，用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。3、能主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，敢于參與勝負游戲，發(fā)展學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人，熱愛集體主義的精神。

2、順序教學(xué)內(nèi)容達成目標教師活動學(xué)生活動數(shù)時強開始部分1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！布置本課內(nèi)容和要求。2、游戲：搶毽子。3、玩毽子。1、隊列整齊，學(xué)生認真聽講。2、活動身體各個關(guān)節(jié)。3、充分活動身體各個關(guān)節(jié)。。1、教師語言要清晰，講解課堂要求和任務(wù)。2、講解高肢爬行動作要領(lǐng)和游戲規(guī)則。3、你們知道毽子有什么玩法嗎？1、學(xué)生站成四列橫隊。2、學(xué)生認真聽講看示范，按動作要領(lǐng)進行游戲。組織：3、發(fā)揮想象力，用毽子作器材，想出各種玩法。7小順序教

3、學(xué)內(nèi)容達成目標教師活動學(xué)生活動數(shù)時強5、追逐跑游戲6、拼圖接力跑。5、敢于參與勝負游戲，愉悅身心，找到跑的感覺。培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)的精神。6、跑出最快的速度，為集體爭光。教師總結(jié)快速跑技術(shù)。5、追逐跑游戲規(guī)則：（1）教師的指令：手指向的哪邊的同學(xué)跑，另一邊的同學(xué)追，跑出20米范圍，追逐失敗，重新回到起點。（2）勝負追逐跑：石頭、剪子、布，輸?shù)耐瑢W(xué)跑，贏的同學(xué)追，跑出20米范圍，追逐失敗重新回到起點。6、規(guī)則：接力比賽時，第一個學(xué)生跑過