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文檔簡介
1、111常見食物碳水化合物含量表食物名稱碳水化合物食物名稱碳水化合物食物名稱碳水化合物稻米(東北）75.3素蝦16.6白瓜子3.8稻米77.5蕓豆54.2山核桃26.8方便面60.9紅薯23.1松子9高粱米70.4胡蘿卜7.7松子仁2.2掛面74.5姜7.6西瓜子9.7花卷45.6蘿卜4榛子14.7黃米72.5馬鈴薯16.5杏仁2.9煎餅74.7油炸土豆片40面筋39.1苦蕎麥粉60.2藕15.2艾窩窩43.1烙餅51藕粉92.9餅干69
2、.2饅頭48.3山藥11.6蛋糕61.2面條58菠蘿9.5豆汁1.3米飯25草莓6江米條77.7米粥9.8橙10.5涼粉11.2米粉78.2柑11.5綠豆糕72.2糯米77.5甘蔗15.4驢打滾39.9血糯米73.7桂圓16.2麻花51.9燒餅62.7桂圓干62.8面包58.1311香腸5.9荷蘭豆3.5鵝蛋2.8火腿腸15.6黃豆芽3甜面醬27.1狗肉1.8鮮豇豆4味精26.5醬牛肉3.2毛豆6.5芝麻醬16.8驢肉0.4豌豆苗2.8
3、大頭菜6香菇1.9芝麻21.7冬菜7八寶菜10.2大白菜3.1馬肉11菠菜2.8腌黃瓜2.2牛肉0.1菜花3.4糖蒜25.9牛肉干1.9油菜心1.8腌雪里紅3.3牛肉松67.7大蔥5.2榨菜4.4兔肉0.9大蒜26.5芫荽5羊肉0.2茭白4油菜2.7豬肝5.6金針菜27.2西蘭花2.7豬肉1.5韭菜3.2白蘭花4.5豬心1.1芹菜2.5白金蘭5.7腰子1.4萵苣2.2冬瓜1.9豬肘棒2.1大黃魚0.8佛手瓜2.5雞翅4.6鯽魚3.8哈密
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