按摩基本手法

1、按摩的基本手法已校正已校正目錄一定義定義。二分類分類：1擺動(dòng)類擺動(dòng)類手法手法：2.2.摩擦類摩擦類手法手法：3.3.振動(dòng)類振動(dòng)類手法：手法：4.4.擠壓類擠壓類手法：手法：5.5.叩擊類叩擊類手法：手法：6.6.運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法：法：三按摩手法的基本要求按摩手法的基本要求：四基本手法基本手法；（一）擺動(dòng)類（一）擺動(dòng)類手法；手法；1一指禪推法一指禪推法：#2揉法揉法：#3（滾）法（滾）法#（二）磨擦類（二）磨擦類手法：手法：1推法

2、推法：#2摩法摩法：#3擦法擦法：#4抹法抹法：#5搓法搓法：#6掃散法掃散法：7梳法梳法：（三（三）振動(dòng)類）振動(dòng)類手法：手法：1抖法抖法：#2振法振法：#3顫法顫法：（四）擠壓類（四）擠壓類手法：手法：1按法按法：#2點(diǎn)法點(diǎn)法#3壓法壓法4拿法拿法：#5捏法捏法：#6掐法掐法7撥法撥法：#8捋法捋法：9握法握法：10挪法挪法：11捻法捻法：#（五）（五）叩擊類叩擊類手法：手法：1叩法叩法：#2拍法拍法：#3擊法擊法#4啄法啄法#（六）

3、（六）運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法：手法：樣，以保持技術(shù)動(dòng)作和力度的連貫性，不可斷斷續(xù)續(xù)。樣，以保持技術(shù)動(dòng)作和力度的連貫性，不可斷斷續(xù)續(xù)。具體手法具體手法操作時(shí)應(yīng)保持一定的時(shí)間。使手法刺激積累到一定程度，起到調(diào)正操作時(shí)應(yīng)保持一定的時(shí)間。使手法刺激積累到一定程度，起到調(diào)正臟腑功能，祛病健身的作用。臟腑功能，祛病健身的作用。2有力有力：手法必需具備一定的力度和功力，有力一是直接作用于：手法必需具備一定的力度和功力，有力一是直接作用于肌膚的力，一

4、是維持手法需要的力。有力并不是指力量大，而是一肌膚的力，一是維持手法需要的力。有力并不是指力量大，而是一種技巧力種技巧力。根據(jù)受術(shù)對(duì)象，施術(shù)部位，手法性質(zhì)，病癥虛實(shí)及體。根據(jù)受術(shù)對(duì)象，施術(shù)部位，手法性質(zhì)，病癥虛實(shí)及體質(zhì)的不同。施以恰當(dāng)?shù)募记闪?，以取得良好的按摩效果，又避免了質(zhì)的不同。施以恰當(dāng)?shù)募记闪?，以取得良好的按摩效果，又避免了不良反?yīng)，這種手法力需要長(zhǎng)期的實(shí)踐，才能掌握。不良反應(yīng)，這種手法力需要長(zhǎng)期的實(shí)踐，才能掌握。3均勻均勻：手法

5、操作時(shí)，動(dòng)作幅度，手法速度，力度大小都要保持：手法操作時(shí)，動(dòng)作幅度，手法速度，力度大小都要保持均勻。幅度不可忽大忽小，速度不可時(shí)快時(shí)慢，力度不可時(shí)大時(shí)小，均勻。幅度不可忽大忽小，速度不可時(shí)快時(shí)慢，力度不可時(shí)大時(shí)小，保持手法的動(dòng)作和力量的連貫性，使手法操作即平穩(wěn)而又有節(jié)奏性。保持手法的動(dòng)作和力量的連貫性，使手法操作即平穩(wěn)而又有節(jié)奏性。4柔和柔和：手法要求輕而不浮，重而不滯。用力不可生硬粗暴或：手法要求輕而不浮，重而不滯。用力不可生硬粗暴或

6、用蠻勁，變換手法要自然。用蠻勁，變換手法要自然。5深透深透；是指受術(shù)者對(duì)手法刺激的感應(yīng)和按摩效果。要求手法；是指受術(shù)者對(duì)手法刺激的感應(yīng)和按摩效果。要求手法的刺激不僅作用于體表，而且能深達(dá)筋脈，肌肉，骨骼，甚至臟腑。的刺激不僅作用于體表，而且能深達(dá)筋脈，肌肉，骨骼，甚至臟腑。以達(dá)到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的目的。以達(dá)到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的目的。這幾個(gè)方面是密切相關(guān)，相輔相成，互相滲透。持續(xù)手法使肌這幾個(gè)方面是密切相關(guān)，相輔相成，互相滲透。持續(xù)手

7、法使肌肉張力和組織的粘滯性降低。使手法的功力滲透到組織的深部。均肉張力和組織的粘滯性降低。使手法的功力滲透到組織的深部。均勻協(xié)調(diào)的操作，使手法更柔和。力量和手法技巧的結(jié)合，使手法既勻協(xié)調(diào)的操作，使手法更柔和。力量和手法技巧的結(jié)合，使手法既有力，又柔和，達(dá)到有力，又柔和，達(dá)到“剛中有柔剛中有柔”，‘柔中有剛?cè)嶂杏袆偂?，“剛?cè)嵯酀?jì)剛?cè)嵯酀?jì)“。手法運(yùn)用時(shí)，力量是基礎(chǔ)，手法是關(guān)鍵，兩者兼而有之，缺一。手法運(yùn)用時(shí)，力量是基礎(chǔ)，手法是關(guān)鍵，兩者兼而