易回奶和催乳的食物匯總

1、【容易導致回奶的食物】麥芽類：麥芽糖、麥乳精、麥芽、麥片、全麥麥片；大麥茶；調味類：大料（八角茴香）、豆豉、味精、花椒；蔥、姜、大蒜、辣椒、胡椒刺激性食物：咖啡、酒、香煙（避免吸入二手煙）；太咸的或者腌制的食物；洋蔥菜類：豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、筍、黃花菜、藕、苦瓜湯；香椿；地瓜；馬蘭頭肉食類：老母雞（或湯）、動物肝臟（豬肝）、鴿子、乳鴿、帶魚、牛肉、鱉；火腿、水果類：西梅；提子；柚子；桔子、其他：巧克力；人參；山楂；蒲公英

2、、茶葉、盡量少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這么容易回奶。另外涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。如：豬心、鴨肉、魷魚、河蚌、螺螄、螃蟹、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、荸薺、甘蔗、柿子、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，奶水都會明顯減少。催乳的食物有哪些？一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素

3、E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。二、花生花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥?；ㄉ拟}、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益?；ㄉ戮哂锌估w維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纖維素，具有良好的止血作用，能加速血腫消退，可用于內外各種出血癥，

4、包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。三、絲瓜民間習慣用于產婦無奶者。《食物中藥與便方》中亦有介紹：“產婦乳汁缺少：鮮活鯽魚一尾，約90120克，與豬蹄爪一個同煮，連湯食之。每日一次，連吃23天?！笔?、鲇魚性溫，味甘，有滋陰補虛，開胃通乳的作用，適宜產后體虛，氣血不足而缺乳者。十三、鯉魚明李時珍就曾說過：鯉魚“下乳汁”，最好在煮鯉魚湯時，加入蔥白35莖，可更增加下乳效果。十四、番薯藤即山芋藤。有通乳作用?！端拇ㄖ兴幹尽吩疲骸?/p>

5、通乳汁，治婦人乳汁不通?！笔?、南瓜子據(jù)《中醫(yī)雜志》1966年第三期中報道：對于產后乳汁缺乏者，單用生南瓜子，每次1520克，去殼取仁，用干凈紗布包裹搗成泥狀，然后加入開水適量和勻后服下。早晚空腹各服1次，一般連吃35天即可見效。十六、赤小豆能和血、消腫、通乳，適宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用?！懂a書方》亦載：“下乳汁：煮赤小豆取汁飲”十七、蘿卜纓又稱蘿卜葉。有消食、理氣的作用，適宜氣血郁滯而乳汁不通的產婦。十八、雞肉婦人產后，乳汁不足者，

6、食之最宜，有補虛催乳之效。《飲膳正要》亦說：“黑雌雞，療乳難?！笔拧⑽r子性溫，有補腎通乳的作用。明李時珍在《本草綱目》中就說過“作羹，下乳汁。二十、泥鰍能補中益氣，健脾胃，是一種高蛋白低脂肪的食品。用泥鰍給孕婦或產婦下奶的效果比鯉魚還好。二十一、章魚有通經下乳的作用，《常見藥用動物》中曾有介紹：乳汁不足：章魚適量，煎湯食，日服2次。烏賊魚：性平，味咸，能滋陰養(yǎng)血，對婦人尤宜。產婦無奶，或乳汁過少，也適宜用鮮烏賊魚洗凈，燉湯服。二十二、