下奶和回奶的食物及藥物

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2、：回奶茶一、湯水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鰱魚。5、紅小豆煮粥，加紅糖。6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調(diào)味服食，每日1次，連用5日.10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，

3、先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。二、中藥類方法催奶1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當(dāng)歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。2、黨參、黃芪30g，當(dāng)歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿（4）多喝豬蹄湯、骨頭湯、魚湯等，以增加水份。奶不夠多喝點(diǎn)鯽魚湯加點(diǎn)海帶和黃豆芽我就是孩子生下來的時(shí)候就多喝湯.不管什么湯都多喝

4、菜也多吃.1.按需吸吮、堅(jiān)持不懈地給嬰兒喂奶是保證乳量的最好方法。2.多多吸吮：將嬰兒放在母親身邊，一旦需要就給嬰兒喂奶，夜間間隔時(shí)間可長一些，但不可不喂奶。另外，還應(yīng)適當(dāng)延長每側(cè)的喂奶時(shí)間3.母親多吃含足夠蛋白質(zhì)的食物：牛奶、奶制品、肉類、魚類以及蔬菜、水果和獎(jiǎng)果。如果在奶前1015分鐘，能喝一杯加奶的茶水、酸奶、糖漬果品或薔薇花，奶水就會(huì)增多。4.飲食中影響奶量分泌的濃茶、酒類等刺激性東西應(yīng)該避免。5.生活要有規(guī)律，宜保持心情舒暢，

5、避免過于疲勞。精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高從而使奶水盡快增多。6.為了避免喂奶時(shí)分心，可以關(guān)上門拉好窗簾，使周圍環(huán)境安靜。7.心理調(diào)整：首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒，有這種信心才能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，這樣可促進(jìn)催乳素的分泌。其三，多與自己的嬰兒接觸，孩子的皮膚、動(dòng)作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進(jìn)劑。8.食物催乳：民間有許多催乳的食療方，可以運(yùn)用。如鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉花生米，酒釀雞蛋

6、花湯等。9.藥物催乳：西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進(jìn)泌乳的作用，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用。下列中藥和食物有增加奶量的作用：(1)中藥：貝母，王不留行，蒺藜，三棱，蒲公英，茭白；(2)食物：大豆，糯米，大紅豆，絲瓜，墨魚。木瓜。介紹幾種下奶食譜：1、醋溜木瓜煲下奶食譜木瓜一斤、米姜半兩洗凈，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。2、鮮蝦豬蹄湯下奶食譜將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成68塊，放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，