蘿卜酒文章選集

1、內功是人的本能，一言蔽之就是放松，放松之后有玄妙............................................1一個練太極的對李小龍以及內功的看法蘿卜酒............................................................8大家闡述如何通過一些有效的手段，改變身體運動的壞習慣，適應最佳的發(fā)力路線。.................................

2、............................................................................................................9內功是人的本能，一言蔽之就是放松，內功是人的本能，一言蔽之就是放松，放松之后有玄妙放松之后有玄妙。內功能把人的極限發(fā)揮出來，并非等于可以任意妄為。中國武術的內功含義非常廣，力量只是內功的一方面。內功的最高境界近乎神仙術，如

3、何練習今天已無人知道，但是內功最基本的就是根勁和放松：放松之后出根勁，有了根勁更放松。放松并不容易，象練瑜珈那樣，繃著腰打坐，嘴里反復叫放松，其實是以“放松”為名義的緊張，就象共黨國家總愛取名民主共和國一樣。（我校）最新的醫(yī)學研究顯示：人腦決定不做一件事所牽涉的腦細胞和消耗的能量，常常超過決定要做什么事。所以，心中想放松其實還是沒放松。人真要放松只有一個辦法，就是自信。做自己得心應手的事就是放松?！顿u油翁》里的賣油翁賣油，射箭的好漢射箭

4、，都是放松，反過來讓賣油翁射箭，好漢賣油就都緊張了。如果光講養(yǎng)生，所有體力的運動如下棋、彈琴，只要是嫻熟了，都能讓人放松，就是修手表、扎假蒼蠅也能有此功效。太極拳除放松之外還能活動筋骨，這比修手表好，但不是主要的，人只要心中不焦慮就什么都好了。小子我真心地建議眾看官向英國人學習都去Develop一個用體力的Hobby，哪怕是做木匠，Hobby能撫慰您的心靈！內家拳能真放松是因為百戰(zhàn)百勝，與人生死斗，“勝似閑庭信步”。李雅軒講散手比斗中身

5、輕骨爽、有不可言語形容之妙，說得就是這種享受，和明朝皇帝做木匠是一的道理。人要是腰腿有力了，跳得遠，蹦得高，動作快了，別人一拳打來，要躲要打隨心所欲，心情當然不緊張了。一放松就解放了腦，人就健康，思想和心態(tài)也變化，這是內功的第二步。內功讓人沉著，思維敏捷，用在打斗中遠比力量更有效，也更可貴。內家拳的所謂養(yǎng)身功效也在于此。練內家拳是可以治好近視眼的。許多人追求內功是看重內功的力量，是舍本逐末了。內功拳在打斗中確有放人丈外的轟動效果，但這只

6、是借力，不是內力主動做功。內家高手放一個人容易，扔袋面粉就難了。我?guī)熃涛业韧剖?、散手時常說，“是你自己打自己，我只不過加了一把力?！眱攘θ匀皇羌∪獾倪\動，內力并未超過人的肌肉的能力，讓內家高手舉杠鈴決不會比世界記錄高。只是內力使用肌肉的方式很獨特，因此力量要大些，但大不了多少，能大50%就不錯了，與此相對應的是用力時間縮短了，肌肉的消耗也急劇減少，這才是了不起的。平常人力雖大，但在打斗中用不出來。內功最可怕的是挺兇，卻都不走近。欺負弱小

7、慣了的，哪見過真陣仗。我?guī)焺恿撕菪模浑p眼睛怕人，東一掌西一拳，八個全倒，搞成了表演。十秒鐘，這幫人全到地上嚎去了，哭的都有。終于想起有政府了，到派出所解決問題，我?guī)熞娝麄儽淮虻靡矐K，氣下去了，就倒陪了七百塊湯藥費。那個當頭的被打得很可憐，其他人扇在頭上的多，血留得怕人但沒內傷。當頭那個胸膛被打透了，沒幾年好不了，恐一輩子都不爽利。我?guī)熒聿攀菪?，看不出是個有功夫的，身高不到一米七，但臂長卻有一米八五。我?guī)熑旯α?，骨頭極重，從外表看最

8、多一百二十多斤，但實際有一百四十多斤。內家功夫練的是筋骨，肌肉成細長條，骨頭極密。我?guī)熋棵亢臀淞滞辣仁?，不用什么周折，只要兩指往別人身上一甩，沒人受得了，羅師伯就是個例子。羅師伯本是練外家拳出身的，一身硬功護體，就是小伙子用榔頭敲都不怕，但就怕我?guī)煹膬筛种?，“砍在身上就似角鋼，痛在骨頭上”。羅師伯的外家功夫很高，一棵大樹兩掌一戳，能把樹皮戳掉，要是插在人的肋上當場就沒命了。羅師伯年過五旬后，氣力下降，外家功夫有點力不從心，見了我?guī)燂@

9、露的內家真?zhèn)骱?，就想轉投太極，欲拜我?guī)煘閹?。我?guī)熌昙o比羅師青，羅師也是一門之首，又是多年好友，就以大師兄的身份代何其松師收羅師為師弟。羅師伯是老武林，見過大世面。講了很多武術真經，讓我等大長見識，從此不敢輕視外家拳。我?guī)熥≡诨疖囌靖浇?，社會治安很亂。我?guī)熗砩铣鰜斫倘?，只帶把棕竹扇子就夠了。棕竹扇子有彈力很結實，只要用上抖彈力，足夠敲斷人手的骨頭。我?guī)煾杏谏鐣伟膊缓?，教了我等很多實際的防身術，苦練了太極拳里的幾招，比如提手上勢，金雞獨立

10、，斜飛式等。提手上勢就是踢對方的迎面骨，如果穿著皮鞋，用鞋邊一插，就象刀劈斧砍一樣可怕。太極拳里許多招式都是能立取人命的。只要用上了內力，一把棕竹扇子就是一把刀，兩根手指就是劍。（劍法中左手捏的劍訣就是一把用來點穴的短劍，太極劍法是兩把劍，可惜如此基本的道理都每人懂。）我們師兄弟每人都買了把扇子，很有點派頭。如果沒有扇子，一本書也行，書脊彈人照樣打斷骨頭。生活中有很多可用的武器，對付持刀歹徒很管用，不須怕。持刀歹徒并不可怕，但是現(xiàn)在軍體

11、拳等教的空手奪刀方法是萬萬用不得的。想踢掉或扭掉對方的刀是很愚蠢的。會用刀的人，其實不用刀也能傷人，刀也就是個幌子。如果你的注意力全在刀上，他的拳腳就可以隨意傷人了。有些有經驗的歹徒還故意左手持刀，就是誘你上當，好右手傷人。對付持刀的歹徒，別一門心思想奪刀，關鍵還是要打擊對方，把人打倒了，刀還能傷你！如果去踢敵人的腕子和搶人的腕子，你一伸手別人手里的刀挽個花就能把你拉道口子。對付刀和一般打斗差別不大，都是注意別讓對方落著根，沒根勁刀是捅