高血壓宣傳資料

1、1目前，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者2億多人，每年增加1000萬人；超重、肥胖者分別有2.4億和7000萬人。高血壓是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，高血壓的常見心腦血管并發(fā)癥（腦卒中、心臟病）是導(dǎo)致居民死亡的第一病因，約占居民總死亡的40%。衛(wèi)生部相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示我國(guó)每年有300萬人死于心血管疾病，相當(dāng)于每天有8000人、每10秒鐘有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血壓、糖尿病和心腦血管病發(fā)生危險(xiǎn)。一、什么是健康體重？一、什么是健康體重？目前

2、一般采用“體重指數(shù)”（BMI）評(píng)價(jià)體重。體重指數(shù)體重指數(shù)(BMI）=體重（公斤）體重（公斤）身高身高2（米（米2）中國(guó)成人體重分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：中國(guó)成人體重分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：BMI＜18.5體重過低體重過低18.5≤BMI＜24.0正常體重正常體重24.0≤BMI＜28.0超重超重BMI≥28.0肥胖肥胖此外，判斷肥胖的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是腰圍。我國(guó)成年男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米，脂肪集中于腹部，為“中心型”肥胖，或“向心型”、“蘋果型”肥胖。二、

3、二、健康血壓的標(biāo)準(zhǔn)？健康血壓的標(biāo)準(zhǔn)？成人血壓＜12080mmHg為正常血壓，或稱健康血壓；65歲以上老年人群，血壓＜13080mmHg也應(yīng)認(rèn)為是基本健康血壓；成人血壓≥14090mmHg為高血壓；成人血壓1201398089mmHg為正常高值血壓。三、三、超重、肥胖的危害超重、肥胖的危害超重、肥胖容易患高血壓、糖尿病、血脂異常；常伴發(fā)多種疾患，如關(guān)節(jié)炎、睡眠呼吸暫停綜合癥、腫瘤、心臟病、腦卒中等；嚴(yán)重肥胖者影響生活質(zhì)量，行走不便。四、四

4、、高血壓的危害高血壓的危害1.血壓1301398589mmHg可認(rèn)為是亞健康血壓，這些人10年內(nèi)有一半成為高血壓。2.高血壓是心臟病、腦血管病、腎臟病的最主要危險(xiǎn)因素；其并發(fā)癥是心肌梗塞、腦出血、腦血栓形成、腎功能不全等，嚴(yán)重者致死、致殘，輕則影響工作和生活質(zhì)量。五、保持五、保持1.合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)①一般成人每天吃蔬菜8兩至1斤，水果24兩；高血壓健康講座宣傳資料高血壓健康講座宣傳資料3危害嚴(yán)重。4、超重和肥胖、高鹽

5、飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。5、血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng)，因此高血壓病人要經(jīng)常測(cè)量血壓。6、健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。7、控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。8、全面考慮各種心腦血管病的危險(xiǎn)因素，藥物與非藥物療法相結(jié)合，全面達(dá)到治療目標(biāo)。9、合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓

6、的基本保證。10、人人參與，共同行動(dòng)，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。二、重要信息二、重要信息1、目前我國(guó)農(nóng)村高血壓患病率正在快速上升，“城鄉(xiāng)差別”明顯減少。2、我國(guó)年輕人高血壓患病率上升趨勢(shì)比老年人更為明顯，高血壓發(fā)病低齡化值得關(guān)注。3、女性在更年期和更年期后高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)病率顯著增高，應(yīng)引起高度重視和有效防范。4、兒童高血壓也不少見，而且知曉率極低，往往被忽視。對(duì)兒童期高血壓的早期診斷、早期預(yù)防、早期治療十分重要

7、。5、中老年人的心腦血管病大多數(shù)起源于青年時(shí)期的輕度高血壓。作6、高血壓常并發(fā)腎功能不全，導(dǎo)致尿毒癥，最終需要腎移植或透析而支付巨額醫(yī)療費(fèi)。7、高血壓常并發(fā)眼底病變，造成視力減退或失明，喪失工作和生活能力。8、高血壓常與糖尿病并存，二者并存時(shí)危害更大，成倍增加心血管病的發(fā)生危險(xiǎn)。9、高血壓常與血脂異常并存，二者并存時(shí)加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，從而引發(fā)冠心病或腦梗死。10、越早期發(fā)現(xiàn)高血壓，越早期治療和控制高血壓，高血壓對(duì)心腦血管造成