高血壓日宣傳資料

1、2015年高血壓日活動(dòng)主題：知曉自己的血壓2015年是第18個(gè)全國(guó)高血壓日，第9個(gè)世界高血壓日。2015年高血壓日主題是“知曉您的血壓”。提出這個(gè)宣傳主題，目的是控制高血壓，保持健康體重，健康血壓。什么是高血壓什么是高血壓高血壓是最常見(jiàn)的一種血壓升高的慢性病。許多人血壓持續(xù)升高，但本人不知曉。高血壓患者多數(shù)情況是無(wú)癥狀的，但沒(méi)有得到控制的高血壓，損害人體的重要器官和動(dòng)脈血管，導(dǎo)致高血壓相關(guān)性疾病的死亡。高血壓是國(guó)民過(guò)早死亡的主要原因，所

2、以高血壓又稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。高血壓是全球流行?。∪蚬?5億人患高血壓，每年有940萬(wàn)人死于高血壓。我國(guó)現(xiàn)有高血壓2.6億人，每年有200萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，加強(qiáng)高血壓防治工作刻不容緩。1.什么是高血壓日？什么是高血壓日？自1998年以來(lái)，每年10月8日為全國(guó)高血壓日。自2007年以來(lái)，每年5月17日為世界高血壓日。設(shè)立高血壓日的目的是通過(guò)宣傳高血壓防治知識(shí)，促進(jìn)國(guó)民的心血管健康，防治心腦血管疾病。2.知曉您

3、的血壓：什么是正常血壓？知曉您的血壓：什么是正常血壓？高血壓與房顫是常常相關(guān)的，在家里用（上臂式）自動(dòng)血壓計(jì)，6.預(yù)防高血壓和房顫的方法：預(yù)防高血壓和房顫的方法：（1）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：維持適度的體力活動(dòng)，可預(yù)防高血壓和房顫，體力活動(dòng)包括日常勞動(dòng)、走路、家務(wù)勞動(dòng)、氣功、太極拳等。（2）限制食鹽攝入：高鹽飲食可使全球每年死亡300萬(wàn)人。WHO推薦每人每天食鹽攝入量5克。適當(dāng)多吃蔬菜，水果。吃飯開(kāi)始即先吃蔬菜，水果。（3）減少快餐飲食：減少食物中的

4、脂肪，糖及鹽含量。避免吃快餐，盡量在家中吃飯，可控制脂肪、鹽、糖的攝入量。（4）限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。（5）停止吸煙：吸煙危害健康，吸煙者盡快戒煙。7.房顫的治療：房顫的治療：房顫有兩個(gè)治療策略：一是控制節(jié)律，二是控制心率。由醫(yī)生根據(jù)您的病情決定治療措施?；謴?fù)和維持正常規(guī)則的心跳，節(jié)律控制包括用藥物，有些病人需電轉(zhuǎn)復(fù)心律。心率控制可用減慢心率的藥物去控制心率。許多種藥物（如受體阻滯劑等）可以有效控制心率。高血壓患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，