我需要心理咨詢嗎

1、我需要心理咨詢嗎我需要心理咨詢嗎心理學(xué)統(tǒng)計研究表明，在現(xiàn)代各年齡階段的人群中，有80%的人存在不同程度的心理問題、心理障礙、人格缺陷或習(xí)慣性不良行為。心理健康是一個發(fā)展的、相對的概念，人的一生從出生到死亡都處于不同階段的心理發(fā)展中，任何人不可能在心理上完全健康。人們在日常生活中在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時，就像時常患感冒一樣，存在或多或少或輕或重的心理困惑，也有可能出現(xiàn)心理問題或心理障礙。因此，任何人都需要講究心理衛(wèi)生保

2、健，接受心理健康教育，享受心理咨詢與治療。現(xiàn)代社會人的自我意識隨著社會物質(zhì)生活精神生活質(zhì)量的提高而不斷增強(qiáng)，心理健康知識的逐漸普及，心理咨詢已為越來越多的人所接受。當(dāng)你感到心情抑郁、焦慮、信心興趣下降等不適或在行為上有異常表現(xiàn)時，都應(yīng)及時求助于心理咨詢師，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。很多人也能認(rèn)識到自己有心理問題，但想依靠自己原有的認(rèn)知力意志力同心理問題抗?fàn)帲瑳]想到其結(jié)果是越克服越厲害，越抗?fàn)幵絿?yán)重，導(dǎo)致嚴(yán)重影響了工作、學(xué)習(xí)和生活；

3、有些還引發(fā)了軀體性疾病，最后不得不走進(jìn)心理咨詢室。不要等心理問題成了堆再解決，“防患于未然”。自己認(rèn)為是小毛病的地方，很可能就是已存在心理問題的信號，也是心理咨詢師查找心理問題的線索。如果您有以下相似的問題，并且在一段時間里困擾著您，那么，就請您拜訪一下心理咨詢師。1、我不知為什么經(jīng)常感到煩惱，看什么都煩，無心思做事。2、我見了生人就臉紅心跳，在人多的場合，我說不出話來。3、我想和別人打上一架心里才覺得舒服。4、我常把自己鎖在房間里獨(dú)處

4、，不愿出門，總想痛哭一場。5、有個人得罪了我，我想狠狠報復(fù)。6、我經(jīng)常失眠，懼怕夜晚來臨。第一心理咨詢能讓我們得到一些缺失的東西.比方說得到情緒的釋放.當(dāng)我們的情緒受到外界的影響時將會導(dǎo)致壓抑、焦慮、憤怒等等的狀態(tài)，而且這些能量不能得到有效的釋放，就如同水庫中的水位不斷升高終有一天水位會超過它的承受能力造成無可挽回的損失.最近傳播較廣泛的馬家爵就是一個非?，F(xiàn)實(shí)的例子由于長時間的情緒壓抑且不知如何釋放當(dāng)被壓抑情緒的能量超過水庫大壩的承受力

5、時悲劇就發(fā)生了。再比方說支持的缺失.當(dāng)我們在學(xué)習(xí)、工作、生活中遇到困難、挫折時得不到正確的支持和幫助無法獨(dú)立處理問題和危機(jī)會導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題產(chǎn)生.心里咨詢能幫助我們改善或根治問題，更理性地面對困難和挫折。第二心理咨詢能幫助我們學(xué)習(xí)更好的行為方式以替代壞的行為方式.比方說改善或根治咬指甲、侵犯性行為、口吃、抽煙、嗜酒、過量進(jìn)食以及其它不良行為.再比方說關(guān)心的方式.父母們經(jīng)常說我只差沒把心掏出來可孩子還是如何如何他們對孩子們的關(guān)心沒有達(dá)到他

6、們預(yù)期的結(jié)果就開始“恨鐵不成鋼了”.他們往往只去滿足了孩子們的物質(zhì)需求而他們恰恰沒有去關(guān)心孩子們最缺乏的思想交流，經(jīng)常會自以為是地認(rèn)為小孩子會有什么思想這些父母與孩子們的思想交流越來越少最后導(dǎo)致隔閡甚至分裂的產(chǎn)生.看來如何以一個更合理的方式與孩子打交道還是需要我們很多父母去好好學(xué)習(xí)的.第三心理咨詢能幫助我們用合理的想法替代不合理的想法和偏見.自古至今隨處可見不合理的想法，十六世紀(jì)初麥哲倫的環(huán)球航行證明了“地圓說”之前地球上的絕大多數(shù)人都