護發(fā)心得

1、護發(fā)心得我認為美麗是非常需要注意細節(jié)的還有耐心毅力時間銀子心態(tài)還有習慣以及感情只有愛自己才會想讓自己更美麗.女為悅已者容的時代已經(jīng)過去了更多的是女為自己容.當一個女人懂得如何自愛別人才會愛她.要想讓自己更美麗首先要對自己的狀態(tài)了解清楚.了解自己的優(yōu)缺點了解自己的身體狀況你才會知道如此對自己才會更好.首先就是頭發(fā)了擁有一頭健康順滑的頭發(fā)實在是一件幸運的事情但還是會有很多朋友對頭發(fā)的重視與關(guān)心遠不如臉多.頭發(fā)的問題有:頭屑頭癢脫發(fā)油膩發(fā)叉枯

2、黃打結(jié)沒有彈性.頭發(fā)成分中97%都是蛋白質(zhì)所以攝取足夠多的蛋白質(zhì)是非常重要的養(yǎng)發(fā)之道哦~~推薦的綠色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量.推薦豆類~~大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。還有大S推崇的海藻類海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

3、請看清不利于頭發(fā)生長的食物哦~~有糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷發(fā)或白發(fā)吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長.補充補充哦~~~芹菜可是感光蔬菜哦最好要少吃順便將感光蔬菜告知一下JM們哦~~~想要皮膚白白的美女們可要注意嘍)白蘿卜香菜芹菜檸檬韭菜白天的時候盡量別吃了~~吃了盡量別曬太陽了喲頭發(fā)的健康要從洗開始哦~~這位看官說，洗頭誰不會啊，誰不洗頭啊。哎，當然，大

4、家都洗頭，但是怎么洗的呢？把洗發(fā)水擠到頭發(fā)上，然后揉啊揉啊出泡泡，再揉啊揉啊沖掉？大錯特錯??！洗發(fā)水是不要擠到頭發(fā)上再搓泡泡的。因為在頭上搓泡泡，很容易造成斷發(fā)。最好是在手中把洗發(fā)水打出泡泡來，在弄到頭上。在洗發(fā)前要先梳一下頭發(fā)梳子也要注意哦~~梳子的頭要是圓的尖頭會刺激頭皮~~對頭皮有傷害的呢~~.圓頭的可以按摩頭皮洗的時候，用手指肚輕揉頭皮，一定要確保揉遍頭皮的每一寸。我洗頭一般是先洗頭皮和發(fā)根，頭皮發(fā)根洗得干干凈凈了，再洗發(fā)絲。大

5、家千萬不要忽視洗頭皮的重要性。不徹底地洗干凈頭皮，會造成油脂堵塞毛孔，引起脫發(fā)。市面上有專門的洗頭皮的洗發(fā)水，大家可以試試。洗發(fā)絲的時候，一定不要太重，力道要輕柔，別弄的跟頭發(fā)有仇似的使勁搓，不然頭發(fā)會被搓死滴。當頭發(fā)糾結(jié)梳不下來的時候請溫柔對待頭發(fā)哦要一點一點的梳下來呢.洗發(fā)水溫要適中太熱會刺激頭皮太冷則洗不盡頭發(fā)的油膩清洗的會不夠徹底.ok，該護發(fā)了。護發(fā)素涂上，揉啊揉啊，涂得滿頭皮。錯??！一定要主意看你的護發(fā)素的說明，如果上面沒有

6、說涂到頭皮上，或者只說，涂發(fā)絲，那么你千萬別把它弄到頭皮上！因為是會造成負面效果地~我有個好朋友就是每次都把護發(fā)素涂滿頭皮，結(jié)果脫發(fā)=。=要護理頭皮，請用專用的頭皮護理的東東。而且，從發(fā)根往下大概15公分處的頭發(fā)，就基本吸收不到頭皮的營養(yǎng)了，所以需要更多的呵護。每次涂完護發(fā)素之后，把發(fā)梢弄成一小團，弄些護發(fā)素輕輕地按摩，這樣可以護理到脆弱的發(fā)梢。至于發(fā)膜，有條件就用吧。不過別用得太頻繁，畢竟力道比護發(fā)素猛多了。發(fā)膜可以深入更多層的毛鱗片

7、，所以能給頭發(fā)更深入的護理。頭發(fā)洗完了，弄干是個問題。千萬莫要用毛巾搓來搓去地，不然會造成損傷。要用吸水性好的毛巾，用力地攥，就是盡量減少發(fā)絲間的摩擦就好。洗發(fā)后也可以用VE擠于掌心揉搓使其變熱再用手包住發(fā)梢趁頭發(fā)毛鱗打開時全吸收進去.再輕撫全部的頭發(fā).這時就可以不用再噴頭發(fā)營養(yǎng)水了否則會太油膩的呢.以前我也是很不提倡用吹風機總是等著自然干因為吹多了會使頭發(fā)干枯但是用了VE后感覺再用吹風機對頭發(fā)的受害會比較小滴說~.而且很順滑.吹風機吹

8、頭發(fā)的時候手要擺動不要固定在一個地方否則會燙傷頭發(fā)主要是將頭皮吹干.發(fā)尾用紙巾吸干就好.說到營養(yǎng)水平常的時候也要關(guān)心頭發(fā)哦~~~都說要勤梳頭，不過這里的“頭”，是指頭皮，不是頭發(fā)絲。發(fā)絲只要沒有打結(jié)，就不要去梳它了。因為經(jīng)常地摩擦會是毛鱗片受損，造成發(fā)絲損傷。經(jīng)常梳理頭皮，最好是用那種梳齒圓圓的梳子，才不會傷到頭皮。早上醒來就圓頭寬齒梳梳順頭發(fā)睡覺前也要梳頭發(fā)睡覺的時候，容易損傷頭發(fā)，尤其是長發(fā)。所以，睡覺時最好把頭發(fā)撥到旁邊，不要壓在

9、身子下揉來揉去的。將頭發(fā)撩起睡覺盡量減少頭發(fā)與枕頭的摩擦.平常最好將頭發(fā)分兩縷放置胸前坐著的時候盡量把頭發(fā)往前不要與椅背摩擦.穿外套的時候要將頭發(fā)往一邊放穿好外套再將頭發(fā)整理放下.洗臉的時候不要用發(fā)帶這樣會壓彎頭發(fā)特別是劉海.我推薦用浴帽不僅方便而且頭發(fā)會放松的乖乖的在浴帽里哦整個洗發(fā)護發(fā)過程中，最主要的主觀因素，就是你的手法，關(guān)鍵點，輕柔。當然，對頭皮不能太輕了，不然就起不到按摩的作用了。記住，千萬千萬別用指甲去撓，不然頭皮會發(fā)威滴。