淺析散手戰(zhàn)術(shù)之運(yùn)用

1、淺析散手戰(zhàn)術(shù)之運(yùn)用淺析散手戰(zhàn)術(shù)之運(yùn)用摘要：在散手比賽中要求運(yùn)動員有良好的技術(shù)和心理、身體素質(zhì)，而戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用則是取得勝負(fù)的關(guān)鍵，筆者對散手戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析，說明散手戰(zhàn)術(shù)在比賽中運(yùn)用的基本策略和原則。關(guān)鍵詞：散手比賽戰(zhàn)術(shù)散手戰(zhàn)術(shù)是在散手比賽中，按照比賽規(guī)則及散手運(yùn)動的規(guī)律，根據(jù)比賽雙方的各種具體情況及臨場的變化，運(yùn)動員為發(fā)揮現(xiàn)有的競技水平戰(zhàn)勝對手而采取的計(jì)謀和行動。隨著散手運(yùn)動的發(fā)展，比賽時，運(yùn)動員的技術(shù)水平和競技能力日趨接近，那種憑身體條

2、件、技術(shù)水平戰(zhàn)勝對手的現(xiàn)象逐漸減少。此時，比賽的勝負(fù)，在很大程度取決于正確的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。但戰(zhàn)術(shù)涉及技術(shù)、心理、體能、智能等綜合因素。本文根據(jù)文獻(xiàn)資料及平時訓(xùn)練的心得體會對影響散手戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用其中若干因素進(jìn)行理論分析，為改進(jìn)提高散手訓(xùn)練方法提供參考。1戰(zhàn)術(shù)意識戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的正確合理地運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的自覺心理活動。它表現(xiàn)為運(yùn)動員根據(jù)臨場情況的變化，隨機(jī)應(yīng)變地決定自己的行動方案，充分發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)，它常常表現(xiàn)

3、為運(yùn)動員在緊張、激烈、復(fù)雜的戰(zhàn)斗中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運(yùn)用技術(shù)時的“瞬間決斷”能力。散手比賽中，有些運(yùn)動員在比分落后的情況下，也能利用隱蔽手段給對手以重?fù)舳箤κ质ケ荣惸芰蜻M(jìn)行快速反擊。若表現(xiàn)出急燥慌亂而毫無戰(zhàn)術(shù)方案，是先讓對手一步在退步中等待和尋找機(jī)會，等對方先發(fā)招暴露出弱點(diǎn)之后即迅疾乘隙而入，先起所至，一舉獲勝。3良好的心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的前提拳諺云：“一打膽，二打眼，三打步伐，四打閃?！薄澳憽弊峙旁诹松⑹忠氐牡谝晃唬f明膽量是

4、散手運(yùn)動員在比賽中最寶貴、最本質(zhì)的東西，它的靈魂是戰(zhàn)勝對手的法寶。運(yùn)動員身體強(qiáng)壯不等于心理上不虛弱，一些運(yùn)動員在訓(xùn)練場上顯得兇猛剽悍、攻防有力，而在參加比賽時卻情緒低落、意志消沉、信心不足。雙方打斗時出現(xiàn)膽怯、進(jìn)攻不果斷、防守不及時，尤其是被對手擊中面部或被摔倒恐懼思想尤為嚴(yán)重。其原因就是缺乏心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)主要表現(xiàn)是自信自控、意志堅(jiān)定、行動果斷但不盲目。4良好的身體素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)散手是一項(xiàng)對抗激烈的運(yùn)動，以有效擊中對方和

5、利用合理的摔法得分來判定比賽的勝負(fù)。戰(zhàn)術(shù)的使用大都是建立在身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上。良好的身體素質(zhì)主要表現(xiàn)在速度、耐力、力量及柔韌素質(zhì)。散手比賽時，運(yùn)動員近身格斗，速度特別快，又頻繁使用各種組合技術(shù)和摔法。從生理學(xué)角度看，能量代謝主要是糖酵解供能，其代謝產(chǎn)物乳酸會降低肌肉和大腦的工作能力，使人產(chǎn)生疲勞。運(yùn)動員若沒有良好的速度耐力，則抗疲勞能力差，很難快速順利完成多次進(jìn)攻與防守技術(shù)和進(jìn)行較長時間高強(qiáng)度的激烈對抗。5戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用應(yīng)注意的幾點(diǎn)首先，要熟練