250度是輕度近視--完全可以恢復(fù)

1、250度是輕度近視完全可以恢復(fù)只要用眼衛(wèi)生注意下就行糾正不良的用眼習(xí)慣一、過近距離用眼：當(dāng)看近處物體時，為使物體能在視網(wǎng)膜上準(zhǔn)確成像，眼睫狀肌環(huán)行纖維就開始收縮，晶體懸韌帶放松，晶狀體借自身彈性向前面凸出，晶狀體凸度變大，屈光力增強，這樣，近處物體所發(fā)出的散開光線也能正好在視網(wǎng)膜上成像，人眼就能看清近處物體。眼的調(diào)節(jié)作用與年齡的關(guān)系十分密切。年齡越大，晶體調(diào)節(jié)力越小，其眼睛近點也越遠(yuǎn)。長時間的近距離用眼，眼的調(diào)節(jié)過度使用，沒有充足的剩余

2、調(diào)節(jié)力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑變長，形成真性近視，視力嚴(yán)重減退，有的還發(fā)展成高度近視。長期過近距離用眼是學(xué)生近視形成的最主要原因。教育孩子們做到姿勢正確，頭正頸豎，身體正直，眼睛視線要與書本平面成直角要。注意三個距離：一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。二、連續(xù)長時間用眼:課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，為完成大量的功課

3、，連續(xù)看書寫字幾小時不休息。這樣連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負(fù)擔(dān)過重，沒有放松休息的時候，眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。三、走路、乘車時看書:走路時手會時?；蝿?，乘車時車會不時顛動，書本與眼睛的距離就不斷發(fā)生變化，兩眼所看目標(biāo)移動次數(shù)較多，視中樞收到的是個模糊影像。要想看清書上的字體，就得把書本靠近眼睛。在近視環(huán)境當(dāng)中，也必須不斷地改變眼睛的調(diào)節(jié)力度，才能看清字體。眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。

4、四、在強光或日光下看書、寫字:光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。人通過放大或縮小瞳孔來調(diào)控進(jìn)入眼內(nèi)的光線。我們?nèi)粘？磿鴮懽种恍枰?00米燭光就可以了，而在太陽下看書，照明度可達(dá)8萬～12萬米燭光，是日常照明度的800～1000倍。另外，因為光線太刺眼，看一會兒，就覺得眼前到處是黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強光刺激后產(chǎn)生的后像作用。長期在強光下看書，眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，會促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強光對視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚

5、至引起永久性視力減退。長期在強烈的日光下看書，強烈的紫外線輻射還容易一部分組織細(xì)胞分解，形成極小的可揮發(fā)碎片，使角膜彎曲度變平，以達(dá)到矯正近視眼的目的。鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗光外，簡便的方法可在5米遠(yuǎn)處掛一國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時后取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認(rèn)為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續(xù)重復(fù)三天，如視力仍無改善

6、，就可以確定為真性近視。真性近視，視力在0.8以下，近視度超過100度就必須配戴眼鏡，否則近視度會越來越深。預(yù)防調(diào)護1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。2、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?、定期檢查視力，對驗光確診的近視應(yīng)佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合。4、加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，

7、增強體質(zhì)。真性與假性近視均表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發(fā)生于青少年，視力可在數(shù)周或1～2個月內(nèi)下降，適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。真性近視為器質(zhì)性改變，不能自然恢復(fù)。鑒別診斷方法有如下三種：(1)睫狀肌麻痹法：在于用睫狀肌麻痹藥放松調(diào)節(jié)，使睫狀肌松弛，使眼處于靜態(tài)屈光狀態(tài)，再查視力及驗光確定。用1%阿托品滴眼劑，每日1~2次，連續(xù)3~4天；或2%后馬托品或0.5%托品酰胺每5~15分鐘一次共6次。滴眼前、后分別查

8、小孔鏡下裸眼視力，若散瞳后視力不變?yōu)檎嫘越?，視力增加為假性近視；驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。這是公認(rèn)的鑒別診斷最可靠方法。(2)云霧法：讓病人雙眼同時戴3.0D球面鏡，看遠(yuǎn)物持續(xù)3分鐘，然后去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進(jìn)步者為假性，不進(jìn)步者為真性；再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。(3)動態(tài)檢影法：不用散瞳，①先查雙眼遠(yuǎn)、近裸眼視力。遠(yuǎn)視力差、近視力正常又無其他影響視力的眼病為鑒別對象。②暗室內(nèi)醫(yī)生和病人面對而坐。