冬春季疾病防治

1、1冬春季疾病防治冬春季疾病防治1、冬季癢、冬季癢冬天會(huì)因天氣干燥或感到渾身發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓癢，否則容易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。防治方法是多飲水、多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少飲烈性酒。此外，保持皮膚滋潤(rùn)，注意洗澡方法：洗澡水不要過燙、避免過度揉搓、太強(qiáng)，否則極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周2~3次為宜。洗浴后可擦些嬰兒油、止癢霜、潤(rùn)膚膏等，以保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表

2、層干燥、脫落。冬季癢相當(dāng)于中醫(yī)所謂的“癢風(fēng)”或“風(fēng)搔癢”，中醫(yī)認(rèn)為這是因風(fēng)寒外襲、血虛風(fēng)燥所引起。中醫(yī)在治療上，多選用當(dāng)歸、地黃、白芍、何首烏、麥冬、荊芥、防風(fēng)等袪風(fēng)養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)造的藥物從體內(nèi)調(diào)治，讓皮膚搔癢癥狀慢慢減退。2、關(guān)、關(guān)節(jié)痛關(guān)節(jié)痛包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，這類風(fēng)濕痛對(duì)寒冷很敏感。根據(jù)研究，寒冷后關(guān)節(jié)溫度下降最多，次為肌肉、皮膚。寒冷期細(xì)胞穿透性降低，代謝廢物的轉(zhuǎn)換也就延遲，使關(guān)節(jié)活動(dòng)增加阻力。外界氣溫很

3、快下降至15℃時(shí)，關(guān)節(jié)即可能產(chǎn)生疼痛?？梢杂靡恍?qū)除寒濕，活血通絡(luò)的藥才，例如桂枝、附子、烏頭、桑枝、牛膝、白術(shù)、蒼術(shù)等，用大量的水煮過后，熱敷關(guān)節(jié)局部或泡腳、浸手，每晚20至30分鐘，再配合按摩涌泉、承山、陽陵泉等穴位，對(duì)于關(guān)節(jié)的保養(yǎng)一定可以發(fā)揮相當(dāng)?shù)男Ч?、肥胖癥、肥胖癥人體冬季脂肪合成代謝的速度要比平常快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平常10%。人體的血脂、血膽固醇含量一般在冬季較高，而春夏季較低，因此冬季是肥胖人士減肥降

4、脂的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，冬季減肥刻不容緩。首先應(yīng)控制飲食，做到膳時(shí)平衡，這是防止冬季發(fā)胖的關(guān)鍵，科學(xué)研究表明，人體內(nèi)的胰島素在早晨分泌濃度最低，到了傍晚則又上升到分泌高峰。胰島素能促進(jìn)脂肪在體內(nèi)大量沉積，因此人們應(yīng)控制脂肪和碳水化合物的攝取量，少吃阜城鎮(zhèn)2011年第一季度入戶材料3消化道黏膜的損傷，引起潰瘍發(fā)作，甚至引起消化道出血、穿孔。預(yù)防的方法一樣要注意保暖，飲食方面勿太滋膩、太油，少吃甜食及刺激性食物。6、心肌梗塞、、心肌梗塞、腦中風(fēng)冬季上

5、可說是心臟疾病、高血壓性疾病容易惡化的季節(jié)，也是腦血管病變、急性心肌梗塞最好發(fā)的季節(jié)，因?yàn)樯眢w在低溫狀態(tài)下，周邊的血管阻力及血壓的上升使心臟負(fù)荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)；或由于寒冷而顫抖，身體消耗能量以產(chǎn)生熱量，心臟病須作更大的功能，增加心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)。由此可見，寒冬的確是心臟血管疾病患者的大敵，而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，心肌梗塞發(fā)作最多的時(shí)候，就是冬天早晨剛起床的時(shí)候，因此，再冬季心臟血管患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：◎注意保暖，尤其不要忽

6、略厚毛襪，維持足夠的足部血液循環(huán)。◎要攝取適當(dāng)而足夠的水份，飲食方面勿太咸、太油，少吃高膽固醇的東西，如蛋黃、內(nèi)臟等?！蛞羞m度的運(yùn)動(dòng)?！蚺懦蛑委熎渌ｋU(xiǎn)因子：吸煙、肥胖、糖尿病等?！蜃钪匾模e極控制高血壓，一日至少量血壓早晚兩次以上，按時(shí)服用藥物，做一個(gè)讓醫(yī)師滿意的好病人。7、哮喘的、哮喘的預(yù)防哮喘病人在生活中要做到四“適宜”（1）穿著要適宜。俗話說：春捂秋凍，很有道理。春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。（2）

7、出入場(chǎng)所要適宜。春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，為了避免交叉感染，哮喘病人應(yīng)盡量不去那些人群聚積的地方，如：商店、影劇院、各種聚會(huì)。對(duì)花粉及植物過敏者請(qǐng)不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，可考慮異地預(yù)防。（3）外出時(shí)間要適宜。一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)，應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時(shí)，要注意天氣情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。（4）居室環(huán)境要適宜。哮喘患者室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)