護(hù)理自己

1、1.【頭發(fā)護(hù)理秘笈】：在洗發(fā)露中加入小蘇打在洗發(fā)露中加入烤蛋糕用的小蘇打，可以代替昂貴的專(zhuān)用洗發(fā)露?？梢宰岊^發(fā)得到深層的清潔，徹底清除那些美發(fā)產(chǎn)品在頭發(fā)上的殘留物。同時(shí)還可以抵御自來(lái)水中的氯給頭發(fā)帶來(lái)的傷害。2.【化妝刷清潔】：Howtocleanmymakeupbrushes(2011.02.28)#簡(jiǎn)單的補(bǔ)氣血食療方法#1.紅棗10粒切開(kāi)，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，治腰膝酸軟，長(zhǎng)年吃有養(yǎng)顏祛斑的作用；2.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水

2、喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶了。3.紅棗、花生、桂圓、紅塘，加水在鍋里燉，燉得爛爛的，長(zhǎng)期吃補(bǔ)血的效果很好~【晚上生物鐘規(guī)律】①晚911點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽(tīng)音樂(lè)；②晚11凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行；③半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜；④凌晨13點(diǎn)，膽排毒；⑤凌晨35點(diǎn)，肺排毒；⑥凌晨57點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便；⑦凌晨79點(diǎn)，小腸吸收營(yíng)養(yǎng)時(shí)段，應(yīng)早餐……你做到了么#京都排骨#材料：排骨500克、醬油1大