女人的低成本美麗秘密

1、低成本美麗秘密低成本美麗秘密1女人的低成本美麗秘密第一單元臉蛋篇:如何擁有少女般的自然膚質(zhì)第二單元身材篇：身體幾個(gè)最軟的部位，讓它挺住第三單元內(nèi)調(diào)篇：無添加的食療第四單元情愛篇：與他的互動(dòng)，與寶貝的愛第五單元心理篇：靜靜地梳理自我，靜靜地穿越夢(mèng)想1干洗臉干洗臉：無成本美麗大法就是兩個(gè)手掌對(duì)在一起用力上下搓熱了后兩手掌在臉上的手法，跟平時(shí)用水洗臉的手法是一樣的。手掌溫度很快就變低了那就再重復(fù)搓熱手掌，再干洗。咦？好舒服，只洗了幾下，感到說

2、不出的舒服，人也不困了，腦子也清爽了，精氣神一下子回來了。額頭和眼睛，我用熱熱的掌心額外地多燙了幾次。真不錯(cuò)。那次之后，我每天早上醒來的第一件事，就是搓熱雙手，閉著眼睛把臉洗幾次，時(shí)間多的話多洗幾次，少的話就三次。起床也不那么難受了，感到有精神。堅(jiān)持了兩個(gè)月后，有一天照鏡子，忽然發(fā)現(xiàn)臉上又有了抹淡淡的紅，細(xì)小的皺紋也消失了。我心里說，手啊，勞宮穴啊，辛苦了！你們把能量無私地給了臉蛋，所以臉才容光煥發(fā)啊。這里的勞宮穴在掌心部位，其實(shí)一點(diǎn)兒

3、也不枉費(fèi)它的名稱，比如你身上哪不舒服了，都是下意識(shí)地用掌心這個(gè)部位去溫曖別處。它勞心勞力，當(dāng)然最有功勞！本來沒有抱著太大希望的做法，卻有了驚喜。我就一直堅(jiān)持了下來，到現(xiàn)在都快五年了。本來就是舉手之勞的事情，又不占用時(shí)間，就是早上發(fā)個(gè)呆的時(shí)間，成本可以忽略不計(jì)。要說這幾年對(duì)于保持年輕最重要的方法是什么，我首推這種方法，簡(jiǎn)單到白癡的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美麗大法。提神醒腦，讓臉恢復(fù)光華，它真是功不可莫。另外，古書上有介

4、紹用自己的津液，就是用自己的唾液洗臉的方法。具體是早上睜開眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗臉。這有點(diǎn)兒像貓咪的做法。津液又是人體非常寶貝的好東東，如果你對(duì)自己的口氣有信心，可以一試。我試過幾次，效果是有的。瘦臉新角度：再談干洗臉按摩法每天早上做干洗臉按摩，因?yàn)橹挥迷缟闲褋淼娜宸昼姡愿杏X堅(jiān)持下來不太難。后來，我發(fā)現(xiàn)，這種方式，還有另外一種作用，那就是，讓我的臉變得瘦了好多，看起來更有線條感了，照鏡子的時(shí)候自然就多了。這時(shí)，我

5、才驚覺，干洗臉按摩法，也燃燒臉上的脂肪啊，真是得來全不費(fèi)功夫！女人是生命不息，愛美不止的動(dòng)物。很多人去用昂貴的瘦臉膏，我不反對(duì)。只是感到，無成本無毒害的方式，不是更好嗎？現(xiàn)在有的兒童用品都出現(xiàn)了致癌物質(zhì)，所以自然的按摩法真的是最好的選擇。當(dāng)然，如果你時(shí)間夠用，每天自由配，那大可去找真正的中醫(yī)按摩師，做做瘦臉按摩去。美容院里的美容師的指法，和真正中醫(yī)的指法是沒有可比性的2、今天你涂了幾層？在這方面，我的做法是：每周總有一個(gè)晚上，我讓我的臉

6、蛋裸睡臉蛋裸睡，不涂抹任何化妝品，讓它用自身的能量恢復(fù)一些元?dú)狻Ｒ苍S你會(huì)說，這是不是會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干紋呢？睡覺前，如果感到干，可以拍上一點(diǎn)兒礦泉水就OK了。這個(gè)晚上，我建議10點(diǎn)上床睡覺較好，讓皮膚自我呼吸，好好地修復(fù)一下。你給它天天吃大牌，相當(dāng)于鮑魚湯，天天吃會(huì)出現(xiàn)不良的反應(yīng)，會(huì)膩。你讓它“空腹”一夜，對(duì)它的健康絕對(duì)有好處。所以，偶爾地，餓一下你的臉蛋吧。讓它自由地發(fā)揮自己的恢復(fù)能力。平時(shí)的晚上，涂一點(diǎn)兒草本的水水就可以睡覺了。臉上的

7、化妝品，可以通過運(yùn)行進(jìn)入到血液里的，少涂一點(diǎn)兒，再少一點(diǎn)兒，可以讓你的身體里的毒低成本美麗秘密低成本美麗秘密3個(gè)就不多說了，大家都知道。每個(gè)年輕每個(gè)年輕MMMM都應(yīng)有一個(gè)年長(zhǎng)都應(yīng)有一個(gè)年長(zhǎng)5歲的優(yōu)質(zhì)閨密歲的優(yōu)質(zhì)閨密女人和同年紀(jì)的女人做閨蜜，在一起聊，分享這個(gè)分享那個(gè)，很多事情就這么分享壞了。但和年長(zhǎng)一些的閨密，會(huì)很不同，你無意中就會(huì)聽來許多智慧，而這是千金不換的真言，讓你少走很多彎路，付出的生活代價(jià)要少得多。如果這些話由年長(zhǎng)的親人說出來

8、，你又未必聽得進(jìn)去。而且，經(jīng)歷過世事的年長(zhǎng)閨蜜，早已不會(huì)對(duì)你交往的男友垂涎，不會(huì)妒忌你升職，更不會(huì)對(duì)你的一些選擇指手畫腳，她欣賞你發(fā)呆，或者雀躍，會(huì)發(fā)自內(nèi)心地為你祝福。在年長(zhǎng)閨密面前，你可以較為真實(shí)地說出自己的快樂和成功，而不會(huì)刺激到對(duì)方。潔面新秘招：用牙膏洗臉看看潔面新秘招：用牙膏洗臉看看我也改用牙膏洗臉，就用最基本款的中華牙膏，一開始稍有些刺激，幾次之后就感到舒服了。牙膏是用來刷牙的，用在嘴里的東西，不會(huì)太可怕。現(xiàn)在連小寶寶皮膚用的

9、東東，有的都查出了致癌物，真的不知道還有什么值得信任。如今，除了一年中幾個(gè)需要化濃妝的時(shí)候，用豆乳洗面奶，其他時(shí)候，我基本都用牙膏潔面，皮膚因旅行曬黑，我就選帶有美白功能的牙膏，如果臉上有些小炎癥，我就用消炎的牙膏潔面。有興趣的MM可試試，任何一種美麗方法，都不會(huì)對(duì)所有的人合適。只有你自己懂得你皮膚的感受。提示：干性皮膚和敏感性的皮膚請(qǐng)謹(jǐn)慎試用！讓臀部翹翹的至簡(jiǎn)方法：想像自己屁股夾一只玫瑰讓臀部翹翹的至簡(jiǎn)方法：想像自己屁股夾一只玫瑰誰都

10、知道，讓身體看起來是“S”形的關(guān)鍵，是擁有一個(gè)翹翹的屁股。流傳最廣的，就是大S介紹的方法：兩腳稍成八字，然后用力收腹提臀。沒錯(cuò)兒，它是一種不錯(cuò)的方法，民間也還有一種相類的方法就是：走路的時(shí)候保持挺胸收腹提臀。但是，這樣的連貫動(dòng)作，有時(shí)你會(huì)感到有難度，有時(shí)收了腹忘了挺胸，有時(shí)挺了胸又忘了提臀，還真有些累心呢。我用的方法是：不論是站著，走著，還是坐著，你都可以想像自己的屁股夾一枝玫瑰。就這么簡(jiǎn)單，然后你發(fā)現(xiàn)，只要這么一想，你的腹不自覺地就收

11、起來了，胸也挺著恰到好處。想一想就感到美好有趣，你想啊，自己走在路上，想著臀部夾一枝玫瑰，多么浪漫的想像。也許你幽默地說，屁股夾玫瑰，玫瑰枝上有刺呀，那不把屁股扎壞了嗎？呵呵，那就想像你就是夾著一枝花吧，或者夾一枝眉筆更好，又浪漫又美麗，你就是那風(fēng)擺楊柳的美人兒！半個(gè)月吧，你就可以看到成果，如果能夠當(dāng)成習(xí)慣，那你一直都不會(huì)擁有屁股下垂的煩惱。這個(gè)方法，對(duì)男人同樣適用，許多男人剛剛年過三十，卻擁有了一個(gè)下垂的臀部，讓人看了不由對(duì)他的太太感

12、到悲哀。有一次，我和朋友無意中說到了她以前的一個(gè)男朋友，記得當(dāng)時(shí)，她對(duì)他可是一百個(gè)好，后來因故分手，她過了好久才走出這段感情。這次談起，沒想到我這女友不屑地說，他呀，臀部已經(jīng)下垂了！看看，就是分手了，女孩子還是希望前男友擁有健美向上的身材！一旦下垂，真是讓人又失望又唏噓。所以說，對(duì)于男人，歲月同樣無情，他們實(shí)在也應(yīng)該做一些努力，讓自己更加像個(gè)男人。女人們大可以把這種簡(jiǎn)單的方法，告訴自己的男友，老公，或者男親戚。就是發(fā)胖，也千萬不要任屁股