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文檔簡介
1、1.下午1點(diǎn)鐘提出加薪最容易獲得首肯;2.傍晚6點(diǎn)男人耳根最軟;3.下午3點(diǎn)至8點(diǎn)皮膚能充分吸收營養(yǎng);4.下午3時(shí)別與戀人爭吵;5.晚上9點(diǎn)至次日早6點(diǎn)進(jìn)食最易發(fā)胖;6.晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是睡美容覺的黃金時(shí)間對皮膚頭發(fā)都有好處?!纠现嗅t(yī)的3個(gè)祛痘土方法】1、將天然蘆薈搗碎或榨汁,潔面后敷臉上,20分鐘后洗掉,紅痘痘會變暗,消炎效果好;2、新鮮土豆去皮切薄片,潔面后敷在長痘處,10~15分鐘后取下,堅(jiān)持敷,痘印會變淡;3、馬齒莧草(中藥
2、行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用,敷20分鐘后,以清水潔面。【養(yǎng)顏美食大全】①銀耳紅棗湯:豐胸美白減肥;②黑糯米桂圓紅棗粥:益氣養(yǎng)血;③當(dāng)歸紅棗排骨:滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚;④核桃紅棗燕麥粥:養(yǎng)顏補(bǔ)血益智;⑤紅薯紅棗湯:補(bǔ)血減肥助消化;⑥木瓜銀耳湯:豐胸減肥;⑦黃豆雪梨豬腳湯:潤肺美膚清心降壓?!厩f要注意的8個(gè)傷胃的壞習(xí)慣】1.吃飯吃的太快;2.午餐后便立即午睡;3.用餐沒有規(guī)律;4.暴冷暴熱混著吃;5.一邊吃一邊
3、喝;6.經(jīng)常喜歡吃刺激性食物;7.過度的依賴米飯;8.半夜還吃東西。【人每天應(yīng)該睡多久?】歐洲最新研究結(jié)果顯示,68小時(shí)最理想。少于6小時(shí)可致死亡幾率上升,多于8小時(shí)可能是疾病前兆。這些調(diào)查來自歐美東亞等地,追蹤時(shí)間最長達(dá)25年,共涉150萬人。調(diào)查顯示,睡眠不足與過早離世直接相關(guān)。打個(gè)比方,若英國16歲以上公民全部睡眠不足,那么將有630萬人因此喪命。2.維生素B3:提高皮膚的含水度,早晚洗臉后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;3
4、.維生素C:對抗皮膚松弛最有效,每天早晨洗完臉后,直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位,堅(jiān)持6個(gè)月?!?種必吃的防輻射食品】1、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射;2、西紅柿減少皮膚輻射傷;3、紫菜抗輻射因其含硒;4、辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞;5、綠茶減輕輻射影響;6、海帶因抑制免疫細(xì)胞凋亡抗輻射;7、大蒜減少輻射損傷;8、綠豆能排泄毒物;9黑木耳清胃防輻射?!拘腋5男∶孛堋?點(diǎn)起,12點(diǎn)睡;每天至少翻5頁書;跑30分鐘步;對1個(gè)陌生人
5、微笑;贊美1個(gè)人;說1句我愛你;每周至少做1次愛;每月至少有1個(gè)進(jìn)步可供犒勞;每半年旅行1次;每年看1次牙醫(yī),做1次體檢;至少有1人值得深愛;至少有1個(gè)愛好讓你契而不舍;至少有5個(gè)電話可在深夜打擾。【7種食物可增高】1.每天3杯牛奶不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;2.每天吃一兩個(gè)雞蛋不喜歡雞蛋可多吃豆腐;3.黑大豆可用花生替代;4.沙丁魚:更易消化吸收;5.菠菜不喜歡可用青椒替代;6.橘子:利于鈣吸收;7.胡蘿卜:可與蘋果一起榨汁喝。【穿高跟
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