馬拉松志愿者面試準(zhǔn)備

1、在民警的統(tǒng)一組織指揮下，主要維護(hù)賽道交通和治安秩序，確保比賽線路暢通和運(yùn)動(dòng)員安全，并當(dāng)好啦啦隊(duì)和其他保障任務(wù)。具體任務(wù)，（一）配合民警管理好警戒線，警戒標(biāo)志，防止警戒標(biāo)志被觀眾移動(dòng)或擠倒；（二）協(xié)助醫(yī)務(wù)人員做好參賽運(yùn)動(dòng)員途中的救助工作；（三）勸導(dǎo)和阻止行人，車輛橫穿賽道；（四）維護(hù)觀看群眾的秩序，當(dāng)好啦啦隊(duì)；（五）積極主動(dòng)協(xié)助公安機(jī)關(guān)處理突發(fā)事件志愿者的職責(zé)（一）服從命令，聽從指揮；（二）明確任務(wù)，堅(jiān)守崗位；（二）警民互動(dòng)，密切協(xié)作；（

2、四）講究方法，文明執(zhí)勤；（三）佩帶標(biāo)志，維護(hù)形象；（五）吃苦耐勞，勇于奉獻(xiàn)。物殊情況的處理辦法（一）當(dāng)遇到群體性突發(fā)事件或“”分子破壞，鬧事時(shí)，立即向執(zhí)勤民警報(bào)告，果斷處置，確保比賽路線暢通。（二）當(dāng)遇到觀眾超越警戒線或橫穿賽道影響運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)，應(yīng)該及時(shí)制止。（三）當(dāng)遇到沿線兩側(cè)樓房上人員向比賽路線拋擲物品時(shí)，應(yīng)立即制止，對不聽勸陰的，應(yīng)立即控制，移送執(zhí)勤民警查處。（四）當(dāng)遇到運(yùn)動(dòng)員突中發(fā)生摔倒、休克等意外情況時(shí)，應(yīng)立即協(xié)同醫(yī)務(wù)人員，將

3、其撤離賽道并協(xié)助進(jìn)行搶救。馬拉松志愿者可能會(huì)很辛苦阿，風(fēng)吹雨淋，加油阿，呵呵（：檢錄處、飲水點(diǎn)、小食品發(fā)放處、醫(yī)務(wù)、競賽秘書、成績打印處等多個(gè)崗位的服務(wù)。特別需要有語言特長者參加。1.運(yùn)動(dòng)員“極點(diǎn)”現(xiàn)象。指在比賽中出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難、肌肉酸痛、速度減慢等現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)適當(dāng)降低跑速、多做幾次深呼吸后，就能恢復(fù)正常，繼續(xù)參加比賽。而未經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員或經(jīng)過上述處理無法恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)退出比賽。2.腹痛。馬拉松比賽

4、前期間，一旦出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，可適當(dāng)減速，調(diào)整呼吸，按壓腹部，如疼痛有所緩減，運(yùn)動(dòng)員可繼續(xù)參賽；如有所加重應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。3.小腿抽筋。出現(xiàn)小腿抽筋時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，伸直膝關(guān)節(jié)，勾足尖，并按摩小腿肌肉。按摩的方法是：用拇指捏揉小腿肚中央，便可使抽筋部位得到緩解。4.低血糖。發(fā)生運(yùn)動(dòng)性低血糖時(shí)，飲濃糖水并吃甜食一般可恢復(fù)正常。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即停止比賽，接受治療。5.熱應(yīng)激。馬拉松比賽或訓(xùn)練時(shí)必須要補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)液要采取少量多次的辦法，每隔

5、15分鐘20分鐘可補(bǔ)液150ml250ml。一般情況下，每小時(shí)的補(bǔ)液總量不超過800買了，應(yīng)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料。如果出現(xiàn)面色潮紅、多汗、脈搏加快等表現(xiàn)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，向就近的醫(yī)療志愿者或醫(yī)療點(diǎn)尋求幫助。6.虛脫狀態(tài)。比賽中如果出現(xiàn)眼前陣發(fā)性發(fā)黑，嚴(yán)重憋氣，有窒息感，周身出冷汗呈虛脫狀態(tài)，應(yīng)立即停止比賽。7.肌肉拉傷、裸關(guān)節(jié)扭傷。應(yīng)退出比賽，到就近的醫(yī)療站(點(diǎn))接受治療。馬拉松運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)超長距離的極限運(yùn)動(dòng)，對參賽者的體力，耐力要求比較高。能夠在規(guī)

6、定時(shí)間內(nèi)完成42.195公里無疑是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)不僅是生理上，更是心理上。在漫長的賽道上，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，前方的路還很遙遠(yuǎn)，而身邊也沒有一個(gè)同行的人，于是你只好孤獨(dú)地行進(jìn)，或者眼看著同伴一個(gè)一個(gè)的超過你，這都是對你一種心理上的壓力。MynameisLiGangbin.Iamasophome.ImfromelectronicinfmationengineeringcollegeIlovesptsverymuchtakepartin

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