軍訓教官簡單教程

1、1單個軍人隊列動作簡易教學資料一、隊列指揮有關(guān)要求（一）（一）隊列指列指揮位置位置隊列指揮位置應(yīng)當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在隊列左側(cè)中央前，（二）（二）隊列指列指揮方法方法行進間，動令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。也就是說，行進間的“向右轉(zhuǎn)走，齊步、跑步互換，齊步和跑步與踏步互換，方向變換”等口令，動令均應(yīng)落在右腳。指揮員變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步）到達預(yù)定的位

2、置后，成立正姿勢下達口令。在5步以內(nèi)必須用齊步。（三）（三）隊列指列指揮口令口令口令要準確、清楚、洪亮，便于隊列人員執(zhí)行。1.口令分口令分類①短促口令其特點是：只有動令，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，有時最后一個字稍長，發(fā)音短促有力。如“立正”、“稍息”、“跨立”等。②斷續(xù)口令其特點是：預(yù)令和動令之間有停頓（微歇）。如：“第名，出列”、“第班，出列”、“第一列，蹲下”、“間隔1步，向左離開”等。③連續(xù)口令其特點是：預(yù)令的拖音與動令相連

3、，有時預(yù)令與動令之間有微歇。預(yù)令拖音稍長，其長短視部（分）隊大小而定，動令短促有力。如：“齊步——走”、“立——定”、“向右看——齊”、“向前——看”等。④復(fù)合口令兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點。如：“以為準，向中看——齊”、“左轉(zhuǎn)彎，齊步——走”、“右后轉(zhuǎn)彎，跑步——走”等。⑤輔助口令它不屬于正式口令的范疇，是根據(jù)隊列訓練的需要由基本口令派生出來的，是基本口令的補充。一般在分解練習時經(jīng)常用到。如：正步練習時的分步練習：“正步擺臂練習，一

4、、二、一、?！钡取?.下達口令的基本要下達口令的基本要領(lǐng)①發(fā)音部位要正確，下達口令用胸音或者腹音。3縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2.標準要求姿態(tài)端正、精神振作。做到：三挺、三收、一平、一頂、一睜、一正。三挺：挺腿（兩腿并攏膝蓋后壓，達到兩膝蓋間無縫隙）。挺胸（腰部要挺直，胸部自然向前上方挺出，兩肩稍向后張，使兩肩窩處衣服保持平展）。挺頸（下頜微收、頭部正直向上頂，頸部緊貼后衣領(lǐng)）。三收：收小腹（向上提氣，使小腹自

5、然后收）。收下頜（頭向上頂，同時下頜微收）。收臀部（臀部內(nèi)收上提）。一平：兩肩要平。一頂：身體向上拔，頭正直向上頂。一睜：眼睛自然睜大，平視正前方，精力集中，兩眼有神。一正：上體正直，使鼻尖、衣扣線、兩腳中心線形成一條直線。3.容易出現(xiàn)的錯誤動作一是兩腳跟不能靠攏并齊、兩腳尖分開的角度過大或過小。二是上體松，挺小腹。方法：收腹、頂腰，吸氣、兩肩后張、胸部向前上挺。三是兩肩不平。方法：兩肩先放松，然后稍向后張并自然下垂。四是挺腹、塌腰、撅

6、臀。方法：腰部挺直，收小腹，胸部向前上方挺出，襠部夾緊，臀部內(nèi)收上提。五是手型不對，應(yīng)當拇指尖貼于食指第二節(jié)而不是第二關(guān)節(jié)。4.組織訓練的步驟與方法①個人體會。②整體練習。就是站軍姿訓練，訓練時，隊伍可拉開一定距離，便于糾正問題。時間可先短后長，根據(jù)具體情況定。訓練時，可邊站軍姿勢邊講述要領(lǐng)及標準要求。③單個教練。對個別掌握動作要領(lǐng)慢的受訓者，單獨對其進行訓練。（二）稍息稍息（1）口令與要領(lǐng)：口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的