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1、 隊(duì)列教案作業(yè)提要-------------------------------10 分鐘課目:隊(duì) 列目的:通過(guò)訓(xùn)練,使大家學(xué)會(huì)軍人的徒手隊(duì)列動(dòng)作,養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)和嚴(yán)格的紀(jì)律觀念,為以后的學(xué)習(xí)和生活打好基礎(chǔ)。把所學(xué)的用于生活實(shí)踐中。內(nèi)容:(一)立正(軍姿)(二)跨立、(三)稍息、(四)停止間轉(zhuǎn)法。(五)齊步行進(jìn)與立定、方法:講解示范,組織練習(xí),觀摩評(píng)比,小結(jié)講評(píng).時(shí)間:2 小時(shí)地點(diǎn):本訓(xùn)練場(chǎng).要求:1,嚴(yán)守隊(duì)列紀(jì)律,一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,
2、精神振作,姿態(tài)端正.2,認(rèn)真聽(tīng)講解,注意看示范動(dòng)作,認(rèn)真練習(xí).3,相互學(xué)習(xí),相互幫助,把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)踐中去.4,克服天氣帶來(lái)的不良影響.要點(diǎn):方向要正,兩腿挺直,上體正直,兩肩后張,兩臂下垂,中指貼于褲線,挺胸收腹,肩平頭正收頜閉口,目視前方。 常犯毛病及糾正方法:1、兩腿挺不直、有縫隙。糾正時(shí),應(yīng)強(qiáng)調(diào)膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。 2、兩肩不平、頭歪。糾正時(shí),應(yīng)強(qiáng)調(diào)兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直,兩肩微向后張、頭正直向上頂,脖頸貼緊
3、后衣領(lǐng)。3、上體前傾過(guò)大或過(guò)小。糾正時(shí),應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體重心落在兩腳掌上,第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。4、手型不正確。糾正時(shí),應(yīng)強(qiáng)調(diào)手指并攏,自然微曲,拇指貼于食指第二節(jié),中指貼于褲縫。訓(xùn)練步驟: 根據(jù)參訓(xùn)人員的基礎(chǔ)狀況,可靈活側(cè)重,一般是:1、手型定位練習(xí)。解決手型和中指貼于褲縫的問(wèn)題。2、站立持久練習(xí)。按立正姿勢(shì)站好后,進(jìn)行耐力和“定型”訓(xùn)練,時(shí)間由短到長(zhǎng)、養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:跨立跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)
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