高鉀高鈣食物

1、1.高鉀高鈣食物，如：芹菜、西紅柿、木耳、綠豆。2.優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，如：鱈魚、三文魚、蛤蜊等。3.富含B族維生素、維生素C的食物，如：獼猴桃、洋蔥、土豆、茄子、胡蘿卜、南瓜、香蕉、蘋果、菠蘿、西紅柿等。4.禁忌：1、高膽固醇食物，如：蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、墨魚、肥肉、魚子等。2、食鹽過量。每日食鹽量宜控制在5克以下3、刺激性食物，如：白酒、辣椒、濃茶等。。5.在高血壓的治療中，服用降壓藥治療是最有效、有益的選擇。但是，在服用降壓藥的同時(shí)，

2、必須改變病人的生活方式，包括戒煙、減重、減少過多的酒精攝入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減少鹽的攝入量、多吃水果、蔬菜和緩解壓力等。其中，高血壓的飲食是尤為重要的。那么，高血壓患者吃什么好，吃什么能降血壓呢？6.高血壓患者吃什么好，我們從日常的食物和水果來說。7.1、有益于降血壓的食物：8.（1）葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；9.（2）根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；10.（3）花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、

3、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；11.（4）水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；12.（5）動(dòng)物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。13.（6）菌類：黑木耳、白木耳、香菇。14.2、有益于降血壓的水果15.（1）橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。16.（2）蘋果含

4、有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。17.（3）西瓜西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對(duì)高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。18.（4）鮮梅富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高

5、血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。19.（5）檸檬檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。20.檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。21.高血壓吃什么好，吃什么能降血壓，除了以上列的這些食物和水果，生活中常

6、見的一些茶也有降壓作用，如荷葉茶、蓮心茶、玉米須茶、枸杞茶、菊花茶、山楂茶、決明子茶等。在日常飲食中，高血壓患者多吃這些能降血壓的食物和水果，飲用能降血壓的茶，同時(shí)配合降壓藥使用，往往能得到事半功倍的效果。棉花種植棉花種植熟話說，棗芽發(fā)種棉花。每年的3月底四月初棉花的種植戶就要準(zhǔn)備棉花的播種了。特別是南方的地區(qū)一般采用營養(yǎng)缽育苗。在1厘米以上；最終株高，南方棉區(qū)以90—110厘米為好，北方棉區(qū)以80—100厘米為宜。第四葉片寬于開花期達(dá)

7、最大值，盛花期后逐漸收小，葉寬13—14厘米，達(dá)到小葉大桃的長相。紅莖比例，開花期為70—80%，以后由于生長勢漸弱，紅莖比也逐漸增大，盛花后接近90%；此時(shí)如果紅莖到頂，表明長勢過弱，是早衰的象征；如紅莖比例過小，則是秋發(fā)晚熟的趨勢。棉花的葉色，開花后逐漸褪淡，出現(xiàn)第二次“黃”，如肥水過多，葉色不褪，棉株徒長，會(huì)導(dǎo)致花蕾大量脫落。棉株結(jié)住1—2個(gè)大鈴時(shí)，為保證盛鈴期有足夠的養(yǎng)分，葉色又要轉(zhuǎn)深。這時(shí)第五葉以上葉色較淺，五葉一下較深，表明

8、生長正常，后勁足；如果整個(gè)棉株葉色都深，果枝伸展極慢，出現(xiàn)大小蕾縮在一起，表明嚴(yán)重缺水；如果葉色都淡，說明缺肥缺水?？傊?，棉花的第二次“黃”和第三次“黑”，對(duì)于爭鈴數(shù)，增鈴重有重要意義。棉花葉位：從群體結(jié)構(gòu)上診斷，主要看封行的早晚和封行的程度。根據(jù)高產(chǎn)的要求，棉田適宜的封行時(shí)間，北方大致在大暑節(jié)前后帶大桃封行；南方大致在大暑節(jié)以后，7月底8月初帶大桃封行。如初花期封行，則表明封行過早，是營養(yǎng)生長過旺的表現(xiàn)，不利于棉株中、下部坐桃。如果結(jié)

9、住1—2個(gè)大鈴尚不封行，則表明棉株長勢弱，并很可能后期出現(xiàn)早衰。封行的程度要求達(dá)到下封上不封，中間一條縫。以能見到棉田地面有直射光斑為準(zhǔn)。如封行過嚴(yán)，表明個(gè)體生長過旺，營養(yǎng)生長和生殖生長不協(xié)調(diào)，會(huì)引起蕾鈴大量脫落。葉面積系數(shù)：初花期達(dá)到1.5—2，開花結(jié)鈴盛期最大葉面積系數(shù)以3.54.5為宜，最大不超過5.。采取高密度栽培的棉田，對(duì)個(gè)體和群體的要求不宜用上述指標(biāo)進(jìn)行診斷。（三）花鈴期階段的栽培要點(diǎn)花鈴期是棉株生育最旺盛的時(shí)期，也是解決經(jīng)

10、濟(jì)產(chǎn)量高低的關(guān)鍵時(shí)期。在此期內(nèi)，矛盾集中，變化迅速，管理不當(dāng)或不及時(shí)會(huì)造成減產(chǎn)?；ㄢ徠诘墓芾砣蝿?wù)，應(yīng)當(dāng)是促進(jìn)生育健壯，充分延長結(jié)鈴期，盡量提高成鈴率和鈴重，控制貪青晚熟，早熟不衰。1重施花鈴肥，補(bǔ)施蓋頂肥花鈴期是棉鈴大量形成的時(shí)期，是棉花一生中需肥最多的時(shí)期。據(jù)分析，從開花到吐絮，棉株吸收的氮素占全生育期吸收總氮量的60%以上，吸收磷和鉀的量均占其吸收總量的70%以上。故重施花鈴肥是保伏桃、爭秋桃、桃多桃大，不早衰的關(guān)鍵措施。由于盛花期

11、以后，生殖生長占了絕對(duì)優(yōu)勢，養(yǎng)分集中運(yùn)向生殖器官，故重施氮肥，一般不至于引起徒長。當(dāng)然也應(yīng)防止過多，過晚的施用氮肥，以免引起貪青晚熟。關(guān)于施肥的數(shù)量、時(shí)間、種類和方法，要結(jié)合具體生產(chǎn)情況，靈活掌握。一般在早發(fā)、旱年、土壤含水少，肥效難發(fā)揮，“當(dāng)家肥”不足、或棉株長勢弱的棉田，花鈴肥應(yīng)早施、重施，可在初花期使用。而澇年、晚發(fā)、粘性土、土壤肥力足、“當(dāng)家肥”足或生長旺盛的棉田，應(yīng)適當(dāng)推遲到棉株下部結(jié)有2—3個(gè)成鈴時(shí)施，少施、深施。另外對(duì)移栽

12、棉和易早衰的品種亦要適當(dāng)早施?；ㄢ彿实氖┓柿恳话銘?yīng)占總追肥量的50%或更多一些。一般每畝施標(biāo)準(zhǔn)化肥25—30斤（如硫酸銨）并配合一定數(shù)量的磷鉀肥。開溝施或打穴施以提高肥效。土壤干旱應(yīng)結(jié)合灌溉，以利早發(fā)揮肥效。在盛花中后期追施少量氮肥，一般稱蓋頂肥（亦叫桃肥）。對(duì)缺肥而有早衰趨勢的棉田，應(yīng)早施，稍重施；對(duì)生長后勁足的棉田，應(yīng)少施或不施，以防貪青晚熟。施“蓋頂肥”的時(shí)間一般在立秋前后，最遲不晚于8月15日，用肥量每畝施硫酸銨10斤左右即可。