非洲工作需要準(zhǔn)備的東西

1、我總結(jié)了一些到非洲工作需要準(zhǔn)備的東西啊~~發(fā)給你一份做參考~~出發(fā)之前換些1美元一張的美金，以備打發(fā)些無聊找茬的黑人電子類：筆記本電腦一臺（盡可能的帶無線上網(wǎng)功能的）電子詞典一部（英文不好者必備，最好是能發(fā)音的電子詞典）移動硬盤一個（盡量帶320G以上的，越大越好，來之前盡可能的多裝點(diǎn)電影和電視?。︰盤一個（拷貝文件和打印文件必需的，因?yàn)樽约簺]有打印機(jī)）系統(tǒng)盤和應(yīng)用軟件盤（非洲很難買到，想要下載非常困難，網(wǎng)絡(luò)非常頭疼）鼠標(biāo)一個（備用，非

2、洲很貴的）電源插座一個和英式轉(zhuǎn)換插頭一個（非常有必要帶）手機(jī)一部（中國的手機(jī)帶來可以使用，買張卡插上就可以打國際長途了）生活類：（最基本方面）火鍋料若干包（無論是做菜或者是泡面最佳的選擇）毛巾若干條（看平時個人習(xí)慣了，要勤換勤洗）牙刷若干把（還是帶上吧省點(diǎn)錢）洗面奶（非洲天氣熱容易出汗，還是帶上吧這里很貴很難買到合適自己的）剃須刀（男士必備刀片多帶點(diǎn)，電動剃須也帶個吧）剃頭發(fā)用品（最好是讓朋友給你剪頭發(fā)，或者自己剪，原因不用我說吧）茶杯

3、（最好帶熟料的重量輕方便使用和攜帶至少帶2個）洗發(fā)水（剛來的時候使用，買比較難找非洲人頭發(fā)很少平時很少用這個東西）T恤衫若干休閑褲若干襯衫若干件（到正式場所需要的，例如開會或者是會見客戶）運(yùn)動裝兩套（平常洗完澡還是穿上長褲安全點(diǎn)，非洲的昆蟲比較多）皮鞋兩雙運(yùn)動鞋兩雙襪子最少十雙（帶厚點(diǎn)的）皮鞋油和鞋刷針線（來到非洲衣服之類的總有要縫補(bǔ)的時候，例如扣子掉了）香煙若干條（建議到機(jī)場的免稅商店去購買便宜很多）打火機(jī)若干（盡可能的裝到托運(yùn)行李里

4、那樣就不會沒收了）【臨床表現(xiàn)】典型發(fā)作可分為三期：1.發(fā)冷期：有寒戰(zhàn)、臉色倉白、唇甲發(fā)紺，肢體厥冷，可持續(xù)10分鐘至1小時之久繼而體溫迅速上升。2.發(fā)熱期：寒戰(zhàn)停止后繼以高熱和面色潮紅，體溫可達(dá)3940℃伴頭痛、口渴，脈數(shù)、息粗，一般持續(xù)48小時，常伴全身乏力、肌肉關(guān)節(jié)痛，多次反復(fù)發(fā)作后，脾臟明顯腫大、質(zhì)硬、伴有壓痛。3.出汗期：高熱后大汗，體溫快速下降、有全身輕松感，常安然入睡。不典型發(fā)作主要表現(xiàn)（最常見）：1.胃腸型：腹瀉，稀水便，

5、可有嘔血、便血。2.急腹癥型：下腹痛或全腹痛，較劇烈但腹部壓痛不明顯。3.心肌炎型：有心慌、心悸胸憋。4.紫癜型：有紫癜，13病人血小板減少。5.黑尿熱：急性血管性溶血，尿色黑，嚴(yán)重者出現(xiàn)急性腎衰。6.腰痛型：腰痛背困，脊柱痛。7.腦性瘧：最重的一種，死亡率高，有神志方面改變。8.肝炎型：與急性黃疸性肝炎癥狀類似。不管什么類型，都有一個共同表現(xiàn)：乏力，比平時疲乏。乏力是氣虛陽虛的典型表現(xiàn)?！驹\斷】化驗(yàn)確診，找瘧原蟲，可看出惡性、非惡性。

6、現(xiàn)有澳卡，快速簡單，找不到瘧原蟲也可作抗瘧治療，只要有效?！局委煛恳子诜貌熜Ш玫乃幬餅椋簭?fù)方雙氫青蒿素片（安立康）?！绢A(yù)防】1.防蚊叮。黃昏時避免在外活動，盡量穿長褲和長袖上衣，房間一定要安嚴(yán)密的紗窗，用蚊帳，并按時噴灑驅(qū)蚊藥。雨季和旱季的交替季節(jié)，是瘧疾的高發(fā)期，更應(yīng)注意。2.要服用抗瘧藥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，預(yù)防性服藥發(fā)病率30%，不服用者為50%。3.剛到疫區(qū)，應(yīng)服用3個月，因剛到時，旅途勞累，水土不服，抵抗力低，難適應(yīng)，易發(fā)病。4.雨季

7、服藥。因雨季蚊子多，中醫(yī)角度說，雨季濕邪重，易困脾、傷陽，且雨季瘧疾纏綿難愈易反復(fù)。5.體內(nèi)有少量的瘧原蟲，有免疫作用，發(fā)病率低。6.睡好。注意休息，當(dāng)勞累身體抵抗力低時，易發(fā)病。7.吃好。飲食多吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、面食等助陽之品，以補(bǔ)充陽氣。8.少吃芒果生濕之品，多吃菠蘿、白蘿卜、酸奶等化濕開胃之品。飲食宜忌在雨季尤其重要。9.注意保暖。隨時加減衣服，注意適當(dāng)活動，但不宜大量出汗，受涼和大量出汗都易傷陽氣。忌貪涼飲泠、露天夜臥，