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文檔簡介
1、我總結(jié)了一些到非洲工作需要準(zhǔn)備的東西啊~~發(fā)給你一份做參考~~出發(fā)之前換些1美元一張的美金,以備打發(fā)些無聊找茬的黑人電子類:筆記本電腦一臺(盡可能的帶無線上網(wǎng)功能的)電子詞典一部(英文不好者必備,最好是能發(fā)音的電子詞典)移動硬盤一個(盡量帶320G以上的,越大越好,來之前盡可能的多裝點(diǎn)電影和電視?。︰盤一個(拷貝文件和打印文件必需的,因?yàn)樽约簺]有打印機(jī))系統(tǒng)盤和應(yīng)用軟件盤(非洲很難買到,想要下載非常困難,網(wǎng)絡(luò)非常頭疼)鼠標(biāo)一個(備用,非
2、洲很貴的)電源插座一個和英式轉(zhuǎn)換插頭一個(非常有必要帶)手機(jī)一部(中國的手機(jī)帶來可以使用,買張卡插上就可以打國際長途了)生活類:(最基本方面)火鍋料若干包(無論是做菜或者是泡面最佳的選擇)毛巾若干條(看平時個人習(xí)慣了,要勤換勤洗)牙刷若干把(還是帶上吧省點(diǎn)錢)洗面奶(非洲天氣熱容易出汗,還是帶上吧這里很貴很難買到合適自己的)剃須刀(男士必備刀片多帶點(diǎn),電動剃須也帶個吧)剃頭發(fā)用品(最好是讓朋友給你剪頭發(fā),或者自己剪,原因不用我說吧)茶杯
3、(最好帶熟料的重量輕方便使用和攜帶至少帶2個)洗發(fā)水(剛來的時候使用,買比較難找非洲人頭發(fā)很少平時很少用這個東西)T恤衫若干休閑褲若干襯衫若干件(到正式場所需要的,例如開會或者是會見客戶)運(yùn)動裝兩套(平常洗完澡還是穿上長褲安全點(diǎn),非洲的昆蟲比較多)皮鞋兩雙運(yùn)動鞋兩雙襪子最少十雙(帶厚點(diǎn)的)皮鞋油和鞋刷針線(來到非洲衣服之類的總有要縫補(bǔ)的時候,例如扣子掉了)香煙若干條(建議到機(jī)場的免稅商店去購買便宜很多)打火機(jī)若干(盡可能的裝到托運(yùn)行李里
4、那樣就不會沒收了)【臨床表現(xiàn)】典型發(fā)作可分為三期:1.發(fā)冷期:有寒戰(zhàn)、臉色倉白、唇甲發(fā)紺,肢體厥冷,可持續(xù)10分鐘至1小時之久繼而體溫迅速上升。2.發(fā)熱期:寒戰(zhàn)停止后繼以高熱和面色潮紅,體溫可達(dá)3940℃伴頭痛、口渴,脈數(shù)、息粗,一般持續(xù)48小時,常伴全身乏力、肌肉關(guān)節(jié)痛,多次反復(fù)發(fā)作后,脾臟明顯腫大、質(zhì)硬、伴有壓痛。3.出汗期:高熱后大汗,體溫快速下降、有全身輕松感,常安然入睡。不典型發(fā)作主要表現(xiàn)(最常見):1.胃腸型:腹瀉,稀水便,
5、可有嘔血、便血。2.急腹癥型:下腹痛或全腹痛,較劇烈但腹部壓痛不明顯。3.心肌炎型:有心慌、心悸胸憋。4.紫癜型:有紫癜,13病人血小板減少。5.黑尿熱:急性血管性溶血,尿色黑,嚴(yán)重者出現(xiàn)急性腎衰。6.腰痛型:腰痛背困,脊柱痛。7.腦性瘧:最重的一種,死亡率高,有神志方面改變。8.肝炎型:與急性黃疸性肝炎癥狀類似。不管什么類型,都有一個共同表現(xiàn):乏力,比平時疲乏。乏力是氣虛陽虛的典型表現(xiàn)?!驹\斷】化驗(yàn)確診,找瘧原蟲,可看出惡性、非惡性。
6、現(xiàn)有澳卡,快速簡單,找不到瘧原蟲也可作抗瘧治療,只要有效?!局委煛恳子诜貌熜Ш玫乃幬餅椋簭?fù)方雙氫青蒿素片(安立康)?!绢A(yù)防】1.防蚊叮。黃昏時避免在外活動,盡量穿長褲和長袖上衣,房間一定要安嚴(yán)密的紗窗,用蚊帳,并按時噴灑驅(qū)蚊藥。雨季和旱季的交替季節(jié),是瘧疾的高發(fā)期,更應(yīng)注意。2.要服用抗瘧藥。據(jù)統(tǒng)計(jì),預(yù)防性服藥發(fā)病率30%,不服用者為50%。3.剛到疫區(qū),應(yīng)服用3個月,因剛到時,旅途勞累,水土不服,抵抗力低,難適應(yīng),易發(fā)病。4.雨季
7、服藥。因雨季蚊子多,中醫(yī)角度說,雨季濕邪重,易困脾、傷陽,且雨季瘧疾纏綿難愈易反復(fù)。5.體內(nèi)有少量的瘧原蟲,有免疫作用,發(fā)病率低。6.睡好。注意休息,當(dāng)勞累身體抵抗力低時,易發(fā)病。7.吃好。飲食多吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、面食等助陽之品,以補(bǔ)充陽氣。8.少吃芒果生濕之品,多吃菠蘿、白蘿卜、酸奶等化濕開胃之品。飲食宜忌在雨季尤其重要。9.注意保暖。隨時加減衣服,注意適當(dāng)活動,但不宜大量出汗,受涼和大量出汗都易傷陽氣。忌貪涼飲泠、露天夜臥,
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