家庭健康試題

1、家庭健康知識競賽題目單選題1、您認為成年人每天至少應該保證多長時間的睡眠？A.5～6小時B.7～8小時C.9～10小時D.11小時以上2、您認為“適量獻血”是指每人每次獻血多少毫升？A.小于200毫升B.200～400毫升C.400~600毫升D.看個人體質情況定3、您認為成年人腋下正常體溫是多少？A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.37.5～38.5℃4、上海市第四輪健康城市三年行動計劃“五個人人活動”指哪五個內容？A

2、.人人健康膳食行動、人人控煙限酒行動、人人科學健身行動、人人清潔家園行動、人人愉悅身心行動。B.人人身心健康行動、人人掌握應急自救、人人學會養(yǎng)身保健、人人知道自己血壓、人人清潔家園行動C.人人健康膳食行動、人人控煙限酒行動、人人科學健身行動、人人清潔家園行動、人人知道自己血壓D.人人身心健康行動、人人掌握應急自救、人人學會養(yǎng)身保健、人人清潔家園行動、人人愉悅身心行動5、上海市健康生活方式中的“四控一動”中“四控”是指什么？A.控煙、控鹽

3、、控油、控制體重B.控鹽、控油、控糖、控味精C.控煙、控鹽、控油、控糖D.控鹽、控油、控糖、控制體重6、您認為成年人的正常脈搏范圍是多少？A.30～50次分鐘B.40~80次分鐘C.60～100次分鐘D.100～120次分鐘7、您認為預防一些傳染?。ㄈ纾郝檎?、乙肝等）最有效、最經濟的措施是：A.加強營養(yǎng)B.鍛煉身體C.母乳喂養(yǎng)D.接種疫苗E.注意個人衛(wèi)生8、健康成年人一天食鹽、油攝入量分別不超過多少克？A.鹽8克、油30克B.鹽6克、油

4、30克C.鹽4克、油25克D.鹽4克、油40克9、在溫和氣候條件下，輕體力勞動的成年人每日最少飲水多少ml？A.800MLB.1000MLC.1200MLD.1500ML10、您認為肺結核病是如何傳染的？A.通過吃生冷、不干凈的食物傳染B.肺結核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播C.通過輸血傳播D.通過握手、衣物等接觸傳染11、中國營養(yǎng)學會建議，成年男性一天白酒的飲用量不能超過：A.50克（1兩）B.100克（2兩）C.150克

5、（3兩）D.200克（4兩）E.自己的酒量12、您認為消除室內空氣污染最有效的方法是：A.經常開窗通風B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清新劑D.用藥草熏蒸13、您認為一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？A.200克B.300克C.400克D.依據(jù)成年人體重酌定14、如果被犬、貓抓傷、咬傷后，您會：A.立刻注射狂犬病疫苗B.應立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗C.用水沖洗即可D.用民間土方進行傷口處理15、出現(xiàn)下列哪些情況應警惕糖

6、尿?。篈.多食、多尿、多飲、消瘦B.肥胖、多飲、多食、少言C.肥胖、多動、多尿、少飲D.多食、少尿、多飲、消瘦16、1952年，毛主席發(fā)出號召：“動員起來，，，提高健康水平，粉碎敵人細菌戰(zhàn)爭”。A.保護環(huán)境、消除疾患B.講究衛(wèi)生、減少疾病A.夜間覺醒超過2次、凌晨早醒B.睡眠質量差，惡夢多C.入睡時間一般在20分鐘左右D.每天睡眠時間少于6小時多選題1、您認為健康的生活方式包括哪些內容：A.不吸煙、不酗酒B.平衡膳食C.保持心理平衡D.

7、經常吃保健品、營養(yǎng)品E.保持充足的睡眠F.講究個人衛(wèi)生G.適量運動2、您認為被動吸煙會引發(fā)下列哪些疾病A.肺癌B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.齲齒E.胃腸炎F.白內障G.陽痿H.骨質疏松3、關于戒煙，您認為下列說法哪些正確：A.戒煙越早越好B.只要戒煙，就對健康有好處C.煙癮是無法戒掉的D.老年人沒必要戒煙4、您認為治療肺結核病應該：A.早發(fā)現(xiàn)、早治療B.全療程規(guī)律服藥C.增加營養(yǎng)D.多休息5、遇到有人呼吸、心跳驟停的情況，您會立即采取

8、哪些措施？A.人工呼吸B.胸外心臟按壓C.吃速效救心丸D.掐人中6、您認為出現(xiàn)下列情況有可能是癌癥的報警信號：A.異常腫塊B.異常出血C.原因不明的體重減輕D.全身乏力7、關于嬰幼兒喂養(yǎng)，您認為下列哪些說法是對的：A.配方奶（奶粉）比母乳更有營養(yǎng)B.開始喂母乳越早越好C.孩子出生后6個月添加輔食D.輔食應首先添加谷物類的8、您認為多吃鹽會加重或引起下列哪些疾病？A高血壓B心臟病C中風D流感E猩紅熱9、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，您會：A.開窗戶B