我的太極之路 谷舒米 10文試1 1001400308

1、我的太極之路我的太極之路量新學院10文試1班谷舒米1001400308（一）心弦因為太極觸動（一）心弦因為太極觸動現(xiàn)在正上著的太極拳體育選修課并非是我與太極的第一次接觸了，早在高中的時候，我就有幸一睹太極的風采。那時我的高中正在推行全省中學生課間操試點改革，將傳統(tǒng)的廣播操與新加入的太極拳以及健美操輪流進行——周一、三、五跳廣播操，逢二太極，逢四則健美操。太極拳打是打了，但打得是不倫不類，不是專業(yè)的老師教出來的也是不專業(yè)的學生。后來的校運

2、動會開幕式上，各年級團體操表演的內(nèi)容也相應做了調(diào)整——高一表演廣播操，高二表演健美操，高三，也就是作為畢業(yè)生的我們，則表演太極拳。為了比賽，學校專門請了位專業(yè)武校出身的老師來指導我們太極拳的練習。那位老師經(jīng)不住我們的軟磨硬泡，給我們表演了一套陳氏太極拳法。那時我們學練的太極拳法是經(jīng)改編過的，只有短短七分鐘，動作還是簡化了再簡化，所以老師打的那套拳法自然是吸引了無數(shù)人的眼球與贊嘆。其實他那時所打的套路、手法現(xiàn)在想來大多都忘了，只有他完整演

3、示的情景和氣韻還依然深刻印在腦海里。那種專注，那份怡然自得，以及淡定的神態(tài)，那樣平穩(wěn)安靜地伸展收縮四肢，就是這樣給人印象深刻。也就是從那時起，太極行云流水般的神韻就這樣涌入我的心房。（二）情緒隨著音樂起伏（二）情緒隨著音樂起伏在沒上大學里的太極選修課之前，太極的音樂給我的感覺一直都是四個字——中規(guī)中矩。規(guī)定的音樂伴奏，仿佛禪中的佛語般。所以，盡管自己本身十分鐘愛太極，卻又糾結于年輕人聽著伴著老、慢的二十四式規(guī)定音樂的矛盾中。但如今，我竟

4、發(fā)現(xiàn)太極拳的伴奏也可以如此的豐富多彩，富有動感。除了傳統(tǒng)的二十四式太極拳背景音樂，眾多悠揚動聽的樂曲也都可以用來打太極，有《牧羊曲》、《梁?！返鹊?，竟然老版《紅樓夢》電視劇的主題曲也可以。體育老師說只要音樂剪輯得好，用這些大家都耳熟能詳?shù)臉非鷣泶蛱珮O，都能配合得天衣無縫！音樂是一種媒介。太極拳的酣暢淋漓、一氣呵成，配上旋律悠揚、節(jié)奏鮮明的音樂，我們并不怎么高超的技術動作、情緒等也能更好地現(xiàn)場氣氛融合，更好地發(fā)揮太極拳的特點。在音樂中，讓

5、欣賞者沈醉其中，更讓我們沈醉其中！用上這些音樂的第二個好處就是消除緊張，讓人全身心地投入。我們之前在學打太極的階段是不配樂的，這是為了讓學習者能更詳盡地去了解每個分解動作。但也正是因為有了前面不配樂打太極的階段，與后面配上樂曲的對比感受才更鮮明。沒有音樂的時候，整個腦子是亂的，經(jīng)常分神，動作常常跟不上。配上音樂以后，音樂讓我身心全部投入到動作中，特別是音樂的節(jié)奏可以激發(fā)情緒，爆發(fā)出力量。（三）生活伴著太極和諧（三）生活伴著太極和諧在大學

6、太極拳的選修課里，老師教給我們的不僅是太極拳的打法和動作，更多地向我們介紹了太極的文化知識。他說，太極拳是傳統(tǒng)的中國文化，是中國民族文化的結晶，它不僅僅是一種拳術，更是一種博大、深奧、精髓的文化。除了能夠健身，能修身養(yǎng)性才是關鍵。于是，我現(xiàn)在才懂得高三時期學?；ㄙM時間、精力讓繁忙的畢業(yè)生學打太極的良苦用心。學校是希望我們能在高三那種令人窒息的備考氛圍下，逐漸沉淀因緊張而躁動的心，在太極和諧寧靜的狀態(tài)下，端正心態(tài)，再來學習，就是最好不過的

7、。而現(xiàn)在身處大學校園的我，一個字——忙！學業(yè)、社團工作、實踐課題等眾多的事天天繞著我轉。久而久之，心情也難免浮躁。而每周五下午的太極拳課則成了我每周最向往的課。臨近周末，因為一整周的勞累都能在悠揚的樂曲中、不怎么規(guī)范的拳法上消散。感覺身心猶如收到圣光的沐浴，在慢慢凈化中，變得單純簡單、輕松自由、頓時釋然。并且，我也有意識地開始注意自己日常生活中的各種表現(xiàn)，努力做到自然和諧、平穩(wěn)淡定的處世態(tài)度。學習太極拳不僅使我逐漸摸索到身心平衡的關鍵點