智慧女人必修的心理學(xué)

1、智慧女人必修的心理學(xué)智慧女人必修的心理學(xué)第一部分第1節(jié)：前言：女人要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)前言：女人要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)有一個(gè)朋友得知我在念心理學(xué)的時(shí)候，第一反應(yīng)是，我能知道他人所想，判斷他人的行為動(dòng)機(jī)，太可怕了！很多人說(shuō)到心理學(xué)，不是覺(jué)得神秘，就是覺(jué)得學(xué)心理學(xué)的人就是為了看穿他人。其實(shí)，我學(xué)心理學(xué)更多的是為了了解自己，了解自己的情緒，讓自己生活得更快樂(lè)一點(diǎn)，當(dāng)然，如果有機(jī)會(huì)，我也會(huì)繼續(xù)修煉，用這門(mén)科學(xué)來(lái)幫助他人。有一次上課，我遲到了幾分鐘，教室里差不多已

2、經(jīng)人滿。我只能悄悄地到后排找了個(gè)座位坐下。一排有四個(gè)位子，只坐了一個(gè)男生，他的桌面上沒(méi)有書(shū)本。我隔了他一個(gè)位子坐下，并把書(shū)包放在中間的座位上，開(kāi)始認(rèn)真聽(tīng)課。在我低下頭翻書(shū)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)男生居然脫掉了襪子，蹺著二郎腿，光著腳丫偷偷地在晃蕩呢！天啊，居然在公共場(chǎng)所脫襪子！過(guò)了一會(huì)兒，他轉(zhuǎn)過(guò)身，背對(duì)著我，彎下腰，好像把那只光著的右腳伸進(jìn)了自己的上衣里面，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)了好幾次，好像在做壓腿運(yùn)動(dòng)。又過(guò)了一會(huì)兒，從他的前方傳來(lái)一張簽到卡，前面的同

3、學(xué)遞給他時(shí)，他也懶得接，搖搖頭，似乎是不想簽到，所以也不接。我示意讓他遞給我一下，他居然面無(wú)表情地低下了頭。一點(diǎn)禮貌都沒(méi)有！我只得自己站起身去接簽到卡。我對(duì)這個(gè)男生的印象差到極點(diǎn)，當(dāng)時(shí)對(duì)他的定義是，傲慢、不友好，甚至是齷齪。一心想著早點(diǎn)下課換個(gè)座位。然而，下課后，我并沒(méi)有換地方，而是繼續(xù)跟他坐在一起。當(dāng)時(shí)，他走出去的時(shí)候，我瞥見(jiàn)他的衣服是披在肩上的，外套很大，而且皺巴巴的，扣子也沒(méi)扣上，就像那些街頭小流氓一樣，穿衣十分隨意。我一直都很討

4、厭坐沒(méi)坐相，站沒(méi)站相，穿戴不整齊的人。在我剛拿了書(shū)包，起身用目光找新的地方時(shí)，他回來(lái)了。我看到他，仍然是披著衣服，不過(guò)袖子里空空的——他是個(gè)沒(méi)有雙臂的人。我馬上想到，他為什么聽(tīng)課沒(méi)有書(shū)，為什么要脫掉鞋和襪子，為什么不接同學(xué)的簽到卡，為什么要把腳伸到衣服里面……其實(shí)，他有那么多的難言之隱。一個(gè)沒(méi)有雙臂的人，坐在教室聽(tīng)課是多么不容易。想到這些，我又重新坐下了。再次上課的時(shí)候，我見(jiàn)他用右腳靈活地從書(shū)包中取出一瓶水來(lái)，低下頭去喝?；蛟S在第一節(jié)課

5、的時(shí)候，我這個(gè)陌生人坐在他旁邊，讓他感到不安，不好意思。所以，他用腳的時(shí)候，總顯得不自在，而他的這種“偷偷摸摸”的行為，卻讓我斷定他很“猥瑣”。當(dāng)時(shí)，課堂上教授正在給我們講認(rèn)知對(duì)一個(gè)人情緒的影響。每個(gè)人對(duì)事物都有不同的看法，不同的看法會(huì)導(dǎo)致不同的情緒結(jié)果。使人們感到難過(guò)和痛苦的不是事件本身，而是對(duì)事情不正確的解釋和評(píng)論。事物本身無(wú)所謂好壞，但當(dāng)人們賦予它自己的偏好、欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，便可能產(chǎn)生各種無(wú)謂的煩惱和困“認(rèn)識(shí)你自己”是古希臘哲學(xué)家蘇

6、格拉底的一句名言，也是值得每個(gè)人都思考的一個(gè)哲學(xué)命題。而關(guān)于這句名言，我國(guó)古代的老子在《道德經(jīng)》里也曾有過(guò)類似的說(shuō)法——知人者智，自知者明?！拔沂欠窳私庾约海俊薄拔覍?duì)自己了解多少？”“我自己是一個(gè)什么樣的人？”我們每個(gè)人都應(yīng)該時(shí)常這樣問(wèn)自己，并努力去尋找最接近真實(shí)的答案。只有客觀、全面地了解了自己，才能找準(zhǔn)自己在社會(huì)生活中的位置和方向，才能清除無(wú)謂的自卑對(duì)心靈的損害，才能避免盲目的自滿對(duì)生命的束縛，才能生活得更加的自由。記得以前我看過(guò)這

7、樣的一個(gè)小故事，大致是：第3節(jié)：第1章：呈現(xiàn)一個(gè)真正的你(2)有個(gè)小女孩叫莉莉，在她的班上，有個(gè)看起來(lái)比她優(yōu)秀的女同學(xué)總是與她作對(duì)。這個(gè)女同學(xué)叫亞亞，她總愛(ài)挑莉莉的缺點(diǎn)。日久天長(zhǎng)，她把莉莉的缺點(diǎn)“總結(jié)”了一大串，并在同學(xué)中宣揚(yáng)：莉莉長(zhǎng)得像一只胖貓，不是好學(xué)生，講話聲音太大，而且不愛(ài)聽(tīng)老師的話，其實(shí)是個(gè)膽小鬼……莉莉聽(tīng)到這些后，盡量克制著自己。最后她再也忍不住了，含著眼淚和憤怒去找父親，父親平靜地聽(tīng)完莉莉的申訴后，溫和地問(wèn)莉莉：“亞亞說(shuō)的

8、這些都是正確的嗎？”“正確？我現(xiàn)在只想知道怎樣回?fù)羲屗矅L嘗背后被人說(shuō)的滋味！這與‘正確’有什么關(guān)系？”莉莉有些著急了，她想的只是如何回?fù)魜唩?，以消除自己的心頭之恨。父親平靜地對(duì)她說(shuō)：“莉莉，難道知道自己實(shí)際上是怎么樣的，不好嗎？現(xiàn)在，你已經(jīng)知道了同學(xué)對(duì)你的意見(jiàn)，去把她所講的都寫(xiě)出來(lái)，在正確的地方標(biāo)上記號(hào)，你覺(jué)得她說(shuō)的不對(duì)的地方就不必理會(huì)?！崩蚶蜃裾崭赣H的話，將亞亞的意見(jiàn)列了出來(lái)，并對(duì)比自己的言行。她奇怪地發(fā)現(xiàn)，亞亞所“總結(jié)”的缺點(diǎn)

9、，有一半是正確的。有一些缺點(diǎn)是她不能改變的，例如自己真的很胖，所以也并不在乎別人這樣說(shuō)自己；另外一些缺點(diǎn)她都能改并愿意立即改掉它們，比如她說(shuō)話聲音真的很大，有時(shí)候吵到了午休的同學(xué)；有些“缺點(diǎn)”是她并不認(rèn)可的，她并不認(rèn)為自己膽小，不聽(tīng)話。當(dāng)莉莉發(fā)現(xiàn)自己真的存在這些缺點(diǎn)的時(shí)候，她感覺(jué)有些沮喪。后來(lái)，在父親的引導(dǎo)下，莉莉又寫(xiě)出了自己認(rèn)為優(yōu)秀的地方，比如她的算術(shù)成績(jī)總是在班上得第一，她尊重老師，等等。在莉莉的生平中，她第一次對(duì)自己有了一個(gè)公正清

10、晰的認(rèn)識(shí)。我們每個(gè)人的認(rèn)知能力是有限的，特別是一些女性容易受到外界客觀因素的干擾與蒙蔽，從而導(dǎo)致對(duì)自我認(rèn)識(shí)的偏差和誤解。如果我們不正確地認(rèn)識(shí)自己，分析自己，評(píng)價(jià)自己，很容易陷入別人的評(píng)價(jià)當(dāng)中，為別人而生活，那樣會(huì)活得很累。比如，在你小的時(shí)候，由于體形不夠漂亮，別人取笑你，給你取綽號(hào)，就會(huì)讓你以為你真的很差勁，從而陷入一種自卑的情緒中；在大學(xué)的時(shí)候，你成績(jī)本來(lái)很優(yōu)秀，但走入社會(huì)時(shí)卻沒(méi)有及時(shí)找到工作，每每面試碰壁，從而認(rèn)為自己很沒(méi)用，越來(lái)越