以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色

1、以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色.doc以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色.doc以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色，之前的問題多得數(shù)都數(shù)不清，現(xiàn)在還是大有改觀了。但最近還是自汗厲害。。一出汗就手腳全是汗難受死了。心里也穩(wěn)不住的感覺。。睡覺也不太好，只能睡4個多小時，一般1點過才能睡著。。。一日三餐是按馬老師說的在執(zhí)行已經(jīng)有三個月了，胃炎已經(jīng)好多了很少有

2、不消化的感覺，眼袋非常黑重。一直早上吃海馬粉，紅棗桂圓雞蛋羹，加黑米糊中午牛肉海蝦換著吃，，飯后當(dāng)歸粉然后幾乎隔天吃海蝦，，晚上飯后當(dāng)歸頭粉.。。睡前紅棗桂圓雞蛋黑米羹。。。艾熏沒有做因為太虛太虛了，整個人似乎都有點震顫。。心悸耳鳴睡眠才會控制住，請老師給我指一下方向吧??！萬分感謝?。。?！萬分感謝！?。?！六、祛除身體內(nèi)部寒濕的方法1、血足是祛寒濕的根本只要身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就如身體內(nèi)部總是陽光明媚，自然就能保證血液循環(huán)的通暢，全

3、身就會感到溫暖舒適；“血行風(fēng)自滅”，寒濕在血液充足、血流暢快的情況下是無立足之地的；氣血充足的時候，人體內(nèi)的能量大，能抵御寒涼對身體的傷害，就如一陣寒風(fēng)吹來，身體內(nèi)氣血充足的人并沒太大的感覺，而氣血兩虧的人則會感到寒風(fēng)刺骨，直入身體內(nèi)部，很快就會引起身體的不適。2、運動后全身感到溫暖經(jīng)常運動、從事體力勞動或做家務(wù)的人，會感到體內(nèi)的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內(nèi)的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗