八年級雙杠單元教學(xué)計劃及教案

1、八年級雙杠單元教學(xué)計劃及教案八年級雙杠單元教學(xué)計劃及教案年級八年級學(xué)期課次8執(zhí)教單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)性及上肢和腰腹的力量和肢體控制能力、姿態(tài)的優(yōu)美。2、掌握雙杠支撐、擺動、移行等技術(shù)，提高杠中跳上成分腿坐—并腿進(jìn)杠后擺挺身下動作。3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的良好心理素質(zhì)和品德。4、培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)幫助能力，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)、與人交往的良好人際關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)1、屈腿彈杠有力2、直臂頂肩3、支撐擺動前擺送髖出杠

2、面、后擺伸展至高點(diǎn)。4、推手換握杠及時移重心落地穩(wěn)課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法一杠端跳起成分腿坐1、學(xué)習(xí)跳上支撐分腿坐技術(shù)動作，明確動作過程，了解分腿坐的正確姿勢2、發(fā)展學(xué)生上肢支撐和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的精神和克服杠上恐懼，戰(zhàn)勝困難的自信心。1、直臂頂肩支撐2、分腿迅速壓杠坐1、杠端直臂頂肩支撐2、跳起成支撐練習(xí)3、墊上直體并腿仰臥支撐成分腿坐地4、教師巡回指導(dǎo)，指出存在問題5、跳上成分腿

3、坐練習(xí)二連續(xù)分腿坐—屈腿彈杠并腿進(jìn)杠1、發(fā)展學(xué)生的彈跳力，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)靈活性。2、初步掌握分腿坐前進(jìn)時挺髖展體要領(lǐng)，體驗(yàn)屈腿彈杠并腿進(jìn)杠的動作過程。3、克服杠上的恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神1、挺髖提重心，進(jìn)杠屈腿彈杠充分2、腳面的繃直1、杠端跳起分腿坐2、連續(xù)分腿坐練習(xí)3、屈腿彈杠并腿進(jìn)杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿彈杠并腿進(jìn)杠三︱四1、支撐擺動和移行2、后擺挺身下1、發(fā)展學(xué)生的上肢及腰腹肌力量，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性2、基本掌握

4、以肩為軸，前擺送髖，后擺伸展至最高點(diǎn)時推手移重心的動作技術(shù)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)精神，勤于思考、勇于探索良好學(xué)風(fēng)1、以肩為軸，直臂頂肩2、前擺送髖、后擺伸展1、杠端跳起移行至另一端2、支撐移行比賽3、輔助練習(xí)：跳箱上俯撐后擺下4、支撐擺動練習(xí)5、支撐擺動成分腿坐6、支撐擺動后擺挺身下安全保障1、練習(xí)器械下放置海綿墊2、做好保護(hù)幫助方法介紹，課中始終要求學(xué)生相互進(jìn)行保護(hù)幫助3、加強(qiáng)安全教育評價與方法優(yōu)秀：整套動作連貫，完成動作質(zhì)量好，姿勢

5、正確，幅度大、下杠展體充分，落地穩(wěn)。動作輕松、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。良好：整套動作較連貫，完成動作質(zhì)量較好，姿勢正確，幅度尚可、下杠有展體動作，但不夠充分，落地穩(wěn)。動作較輕松、自然、協(xié)調(diào)。合格：整套動作能完成，但動作有停頓，下杠無展體動作，落地不穩(wěn)定。動作連接不夠輕松、自然、協(xié)調(diào)。有待提高：不能完成成套動作、質(zhì)量差，動作連接不協(xié)調(diào)。八年級雙杠課時計劃八年級雙杠課時計劃8—1年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次2課次2重點(diǎn)1、直臂頂肩支撐2、并