水平三(五、六年級)體育教學(xué)進(jìn)度表

1、水平三體育教學(xué)進(jìn)度表水平三體育教學(xué)進(jìn)度表西源小學(xué)2011——2012學(xué)年第一學(xué)期周次節(jié)次教學(xué)內(nèi)容周次節(jié)次教學(xué)內(nèi)容1一、體育常識：排球；二、室內(nèi)活動：掰手腕2一、養(yǎng)生之道：腭要常抵齒要常叩；二、室內(nèi)活動：猜拳寫字。一1一、投擲：雙手向前、向后拋實(shí)心球二、游戲：圈籃球十3一、衛(wèi)生保?。杭怪漠惓澢c防治；二、室內(nèi)活動：吹球入碗。1一、韻律活動和舞蹈：趣味韻律操第13節(jié)；二、投擲：雙手上步前拋實(shí)心球。1一、衛(wèi)生保?。涸鯓硬潘闵眢w好；二、室內(nèi)

2、活動：仰臥蹬車輪。2一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；二、技巧：組合動作。21、跑：蹲距式起跑2、小籃球：原地運(yùn)球二3一、韻律活動和舞蹈：趣味韻律操第46節(jié)；二、投擲：單手推實(shí)心球（1千克）十一3武術(shù)：仆步穿掌（3）叉步著蓋掌。投擲：實(shí)心球1一、小排球：正面雙手墊球；二、選修內(nèi)容：游戲：滾球接力1跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)2一、韻律活動和舞蹈：趣味韻律操第7、8節(jié)；二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。2一、跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬3035厘米）二、30米

3、障礙跑三3一、武術(shù)：武術(shù)——基本步型；二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。十二3武術(shù)：基本功串聯(lián)——仆步穿掌（4）提膝穿掌跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)1一、韻律活動和舞蹈：趣味韻律操；二、小排球：正面雙手墊球。1跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球2一、徒手操——廣播體操（前3節(jié)）二、跑：30米障礙跑。2一、投擲：上步投擲壘球；二、游戲：障礙賽跑。四3一、武術(shù)：基本功串聯(lián)——外擺腿；二、小排球：跨一步墊球。十三3一、投擲：上步投擲壘球；二、游戲：十字接力。1一、武術(shù)

4、：基本功串聯(lián)——里合腿二、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下。1一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；二、小排球：正面雙手墊球。2一、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械）；二、跑：30米障礙跑。2一、投擲：助跑投擲壘球；二、游戲：截住空中球。五3一、武術(shù)：基本功串聯(lián)——弓步?jīng)_拳二、選修—支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下。十四3一、投擲：助跑投擲壘球；二、游戲：端線籃球。11跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)游戲：兩壘球22徒手操：廣播體操跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)六3國慶節(jié)放假十五3技

5、巧：前滾翻、后滾翻投擲：原地側(cè)向投擲壘球。1一、武術(shù)：基本功串聯(lián)——蹬腿沖拳；二、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）。1武術(shù)：基本功串聯(lián)——仆步穿掌（5）跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)2一、武術(shù)：基本功串聯(lián)——仆步穿掌（1）并步雙擺掌；二、游戲：沖過火力網(wǎng)。2跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地雙手胸前傳、接球。七3一、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）；二、跑：耐久跑。十六3跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地胸前傳、接球1一、小排球：跨一步墊球；二、跑：4分鐘定

6、時跑。11、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180；2、基本功串聯(lián)——仆步穿掌（6）弓步前挑2一、武術(shù)：基本功串聯(lián)——仆步穿掌（2）弓步劈掌二、小排球：跨一步墊球。21、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2、游戲：兩壘球八3一、跑：400米耐久跑（考核）；二、小排球：正面雙手墊球。十七3跑：耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩上傳球1一、跑：400米耐久跑（考核）；二、小排球：正面雙手墊球。1跑：耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩上傳球2一、小排球：跨