乒乓球教案：乒乓球興趣小組教案

1、乒乓球興趣小組教案第一課時第一課時教學教學內容內容1.學習握拍方法、準備姿勢及單步移動2.學習平擋球教學教學目標目標1.運動技能目標：掌握握拍方法、準備姿勢，基本掌握平擋球技術2.心理健康目標：使學生學會自我調節(jié)情緒，學會自評，互評以及強烈的競爭意識。3.社會適應目標：能和同學形成良好的合作關系。部分時間內容組織教法備注準備部分10分鐘一、課的開始（一）體委整隊，匯報人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習生；（三）宣布課的內容與任務1

2、.學習握拍方法、站位、擊球的準備姿勢及單步移動；2.學習平擋球；（四）注意事項1.遵守課堂紀律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2.同學之間應互幫互學。二、準備活動（一）繞球臺外圍慢跑6圈（二）徒手操：●組織：（成體操隊形）△●內容：1.頸部繞環(huán)2.擴胸運動3.體轉運動4.體側運動5.踢腿運動部分時間內容組織教法備注手腕放松，球拍置于腹部右前側2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強判

3、斷。（三）單步移動擊球時以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時采用這種步法二、學習平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點：球速慢、力量小、動作簡單、易掌握，是初學者入門的技術，反復練習可熟悉球性體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動作要領：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹