職業(yè)女性瑜伽訓(xùn)練的心理效應(yīng)研究_第1頁
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1、授 予單位代碼:學(xué)號或 申請 號:密 級:10 4 5 90 5 3 1 0 8 7 5文學(xué) 論 大 位 州 學(xué) 鄭 士碩論 文作 者學(xué) 科專 業(yè)指 導(dǎo)題 目:姓 名 :門 類 :名 稱 :老 師 :險 險 瑜· · 加劃 III2008 年 5 月 10 日(3 ) 瑜伽 組 實驗前 后 ，焦 慮 和 興 奮狀 態(tài) 都有 非 常 明顯 的改善 (P<0.01 ) ，軀 體化和抑郁方面有 明顯 的改善 (P&l

2、t;0.腸 ) ; 有氧健 身操組實驗前后 ，抑郁和軀 體化 狀 態(tài) 有 非 常 明顯 的改 善 (P<0.0 1) ， 興奮狀 態(tài) 也有 明顯 的改善 (P<0.05 ) 。瑜 伽訓(xùn)練 、有氧健 身操兩 種鍛 煉 方式 都能產(chǎn) 生積 極 的心理效應(yīng) ，但健 身項 目的選 擇 ，還要 根 據(jù) 自身 實 際 ，諸 如 年 齡 、體質(zhì) 、興趣 愛好 等 。關(guān) 鍵 詞 : 職 業(yè) 女性 ; 瑜 伽 ; 瑜 伽 訓(xùn) 練 ; 心 理

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