職業(yè)女性體育鍛煉、身體自尊水平、心理健康的相關分析.pdf

1、當今社會，職業(yè)女性在社會中的地位日漸突出，為社會所做出的貢獻也日益顯著，但是由于自身生理和心理特點的制約，易產(chǎn)生不同程度的心理問題?？茖W的體育鍛煉有利于調節(jié)和促進人的身心健康，但是大眾對心理健康的重視程度不夠，其心理學意義未得到廣泛的宣傳和重視，相關研究尚未積累充分的證據(jù)，因此有必要進行更廣泛的研究。 身體自尊對研究體育鍛煉參與的心理前因和效益具有重要意義。本研究通過探討職業(yè)女性體育鍛煉、身體自尊、心理健康的相關關系，為維護和促

2、進職業(yè)女性身心健康提供參考依據(jù)，為有關部門制定相應的方案提供有益的借鑒，為鍛煉心理學、健康心理學提供實證研究資料。 采用《心理健康測查量表(PHI)》、《身體自尊水平量表》PSPP、《身體自尊量表》BES及自編《職業(yè)女性體育鍛煉狀況調查表》對河南省665名職業(yè)女性進行調查，問卷信、效度較高，運用SPSS11.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件包進行統(tǒng)計分析。結論如下： (1)職業(yè)女性參與體育鍛煉的人數(shù)比例較低，鍛煉項目單一；公園和道路旁是職

3、業(yè)女性首選的鍛煉場所；職業(yè)女性參與體育鍛煉的動機多以“健身”、“減肥”這類與身體自尊密切相關的因素為目的；“沒時間”和“懶惰”是影響職業(yè)女性體育鍛煉的最主要因素，“沒興趣”是導致職業(yè)女性體育鍛煉不能持久的主要原因；體育鍛煉運動場所建設滯后，體育社會指導員比較缺乏，是影響職業(yè)女性參與體育鍛煉的客觀因素。 (2)體育鍛煉的頻數(shù)、持續(xù)時間和強度與抽象身體自尊和具體身體自尊呈顯著性正相關，體育鍛煉頻數(shù)的相關系數(shù)最高。建議職業(yè)女性養(yǎng)成長期

4、堅持體育鍛煉的習慣，提高每周參與鍛煉的次數(shù)。 (3)職業(yè)女性心理健康狀況各因子檢出率比較高，與常模相比存在一定的差距；不同工齡、婚姻狀況、文化程度、職稱的職業(yè)女性存在顯著的個體差異。因此，應加強對職業(yè)女性心理健康狀況的檢測，及早發(fā)現(xiàn)其心理健康問題；加強心理健康教育和心理服務，開設心理健康講座，使其掌握解決心理問題的方法和技巧，學會自我調適。 (4)職業(yè)女性的抽象身體自尊和具體身體自尊與心理健康呈顯著性正相關，即身體自尊水

5、平高的職業(yè)女性心理健康狀況好于身體自尊水平低的職業(yè)女性。 (5)體育鍛煉與心理健康狀況呈顯著性正相關，其中體育鍛煉頻數(shù)與心理健康的相關系數(shù)最高，每周鍛煉3次及3次以上、每次鍛煉30min以上、中等或中等以上鍛煉強度更有利于職業(yè)女性的心理健康。 (6)具體身體自尊是體育鍛煉影響心理健康的中介變量，中介效應為34.9％；體育鍛煉對職業(yè)女性抽象身體自尊的解釋量(28.0％)大于對具體身體自尊的解釋量(15．7％)，而具體身體自