柔道運動員高峰備戰(zhàn)2007年柔道世界團體錦標賽訓練特征研究.pdf

1、我國柔道運動起步晚，但發(fā)展迅速，尤其是女子柔道項目。其中已經涌現出一批優(yōu)秀的運動員，她們的競技能力水平不斷提高，在國際賽場上屢創(chuàng)佳績。而競技能力的提高須依靠訓練的科學化，訓練水平的高低成為制約運動員競技能力提高的關鍵環(huán)節(jié)。因此本文的研究目的便是從理論與實踐上分析優(yōu)秀運動員的訓練特征，以探討其的訓練模式，這對于研究女子柔道項目訓練規(guī)律，及在理論上豐富競技體育項目運動理論研究都具有十分重要的現實意義。
　　本文以我國優(yōu)秀女子-48kg

2、柔道運動員高峰為研究對象，通過采用文獻資料法專家訪談法、個案研究法、對比分析法和數理統(tǒng)計法分析高峰備戰(zhàn)2007年柔道世界團體錦標賽訓練特征，以揭示其體能訓練、技能訓練和心理訓練的特性。研究認為：
　　1．柔道運動運動員的核心競技能力是體能和技能，但是對于高水平運動員來說，體能、技能已難分伯仲，對比賽的勝負起重大影響作用便是運動員心理能力的高低。所以柔道運動員在訓練中，體能、技能和心理能力的訓練絕不能顧此失彼，要同時發(fā)展，共同提高。

3、
　　2．高峰的形態(tài)指標與二線運動員普遍存在差異，總體指標數值優(yōu)于二線運動員，更符合柔道運動員的選材標準和項目特點。
　　3．高峰在備戰(zhàn)期間通過制定周密詳細的降體重方案，采用控——降結合、緩慢降體重的方法，很好的完成了降體重的任務，而且沒有出現任何不良癥狀。
　　4．根據現有條件選取血紅蛋白、血清肌酸激酶和血尿素三個生化指標監(jiān)測高峰備戰(zhàn)期間的機能狀況，數據顯示高峰在備戰(zhàn)期間的機能狀況一直保持在良好的狀態(tài)，和實際觀察相符

4、合，而且指標變化趨勢符合訓練規(guī)律。
　　5．柔道項目的基礎素質是力量素質。高峰備戰(zhàn)期間的力量訓練遵循力量訓練的一般規(guī)律，隨著訓練時間的推移不斷變換訓練內容和手段，并緊密結合專項技術，發(fā)展專項力量素質。
　　6．對于柔道運動而言，單一貧乏的技術已經不能高水平層次的對抗，難以保證運動員在比賽中取得勝利。在備戰(zhàn)期間，高峰的技術訓練全面，而且重點發(fā)展得意技和連絡技的訓練，得意技和連絡技的合理有效運用才能增加比賽獲勝的機率。