對217名健身俱樂部會員健身現(xiàn)狀與效果的調查研究.pdf

1、隨著我國人民生活水平的迅速提高，健身、體閑、娛樂逐漸成為人們的日常需要，尤其是1995年我國政府全面推行“全民健身計劃綱要”，是我國實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化目標相配套的社會系統(tǒng)工程和跨世紀的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃。健身俱樂部也在城市中如雨后春筍般興起，健身俱樂部是健康者的搖籃，是人們追求健康，寄托希望的地方。本研究將從健身者的角度去探討健身俱樂部能夠給健身者的健身帶來什么影響，怎樣通過有效的健身手段達到健身者所要達到的目的，并對健身的方法和俱樂部的發(fā)展

2、提供對策。
　　本文主要采用文獻資料法、問卷調查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。作者于2004年7月－9月對廣州市三家健身俱樂部的217名年齡在20～69歲的會員，采用先填問卷再做測試的方法。通過研究初步得到以下結論：
　　1.會員的體型特點：男性會員體重大、BMI值高、胸圍大、腰圍及腰臀比比值小、體脂含量適中,體型較為健美；女性體重和BMI值均低于全國均值水平，但瘦體重偏輕，體脂過高。
　　2.會員的身體機能和素質

3、：除男性柔韌性外，其他各年齡組大多數(shù)會員的心肺功能、力量素質和靈敏性都不同程度的高于全國的均值水平，其中心率、血壓和敏捷性均顯著的高于全國水平。
　　3.俱樂部會員 SCL－90的均分和陽性項目數(shù)均極顯著地低于全國常模水平，也就是說參與健身的俱樂部會員的心理健康水平顯著地高于普通常人的水平，說明健身對心理健康的促進作用是十分顯著的。
　　4.影響會員健身效果的因素主要有運動強度、運動時間、健身項目的選擇和健身計劃的制訂等，以