長春市六所高校學生亞健康現(xiàn)狀與對策研究.pdf

1、隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的變革，亞健康現(xiàn)已經(jīng)成為人們不可忽視的重要問題。本文以長春市六所高校學生亞健康的狀況調查與普通高校體育健康課程指導思想:“健康第一”和體育與健康課程改革作為切合點，針對調查后的結果，同時結合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導思想，有針對性的提出一些關于體育與健康課程內容改革的意見與建議。本文首先對長春普通高校大學生進行了亞健康現(xiàn)狀調查，調查發(fā)現(xiàn)長春高校大學生健康知識水平較低且健康狀況不容樂觀。在長春高校體

2、育健康理論課的開展情況調查中，發(fā)現(xiàn)一部分學校沒有開設理論課，開設理論課的學校其理論課比重僅在10％-20％，且理論課的內容多與術科理論有關，普及健康知識對于亞健康的預防是十分重要的，但很少學校會對學生進行亞健康知識方面的教育。通過專家訪談和文獻參閱得知，大學生亞健康的主要形成原因除遺傳和環(huán)境因素以外，還與以下方面有關:一、體育鍛煉的缺乏;二、不良的行為和生活習慣;三、過重的心理壓力;四、健康知識的缺乏和健康意識的薄弱。而在對目前高校健康

3、理論教材的內容涉及健康知識占健康理論教材比重分析的過程中發(fā)現(xiàn)，目前大部分教材的健康知識中關于亞健康知識的敘述不夠全面。經(jīng)過文獻資料的查閱和專家訪談發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生涉及面較廣，適合于亞健康的預防和改善。本文建議學校開設健康知識理論課，并且增加理論課的比重，養(yǎng)生是古人用于治“未病”、保健、延年益壽的巨大財富，也是經(jīng)過歷史磨練和驗證的，可有效地預防和改善亞健康。所以普通高校應該把養(yǎng)生作為選修課，使其進入健康知識理論課的課堂中。養(yǎng)生進入高校體育課堂作為